Nutrióloga Alejandra Gálvez

No importa el día que decidas comenzar ✨

✨Cambia de estrategia más NO de objetivo✨
No recurras a las típicas "dietas" que prometen bajar 10kg en una semana y a la semana siguiente seguro recuperas parte de ese peso "perdido"
Los grandes cambios toman su tiempo 🕛
Comienza por algo simple....

Estamos de regreso por aquí✨

Con frases, recetas e información de tu interés 🤍

Recibe las celebraciones de semana santa y pascua tal y cual te lo propusiste a inicio de año 💪
🍏RETO HEALTHY🍏
SEMANA SANTA
5 SEMANAS de buenas decisiones que te ayudarán a lograr tus metas y lucir espectacular en estas futuras vacaciones mientras disfrutas del proceso 🍃🌸
Del 7 de marzo al 10 de abril
📣📣INSCRIPCIONES ABIERTAS 📣📣

CUPO LIMITADO✨

NO TE QUEDES FUERA!!!!

🍏🌸
🍃

🗓 4 de marzo

🍏Día Mundial De La Lucha Contra La Obesidad🍏
Normalicemos una vida llena de salud física y mental, llena buenos hábitos tanto de alimentación como de activación física 🤍
🍏🌸

🍋Carlota de limón🍋
* Galletas marias
* Yogurt griego sin azúcar 🥛
* Endulzante (utilice ) 🍬
* Jugó de limón 🍋
* Esencia de vainilla
👩🏻‍🍳Mezclaremos todos los ingredientes menos las galletas (Yo utilice yogurt griego de la presentación individual 🥛+ el jugo de 1 limón 🍋+ esencia de vainilla + 2 sobrecitos de Stevia).
👩🏻‍🍳 Una vez obtenida la mezcla iremos colocando una capa de yogurt y otra de galleta maría hasta terminar con dicha mezcla.
Refrigera por 4 hrs ⏰ aprox.
Lo decoré con un poco de ralladura de 🍋 y galleta maría.
Excelente opción de snack 👌🏼 y fácil de preparar.
Inténtalo y me cuentas qué tal 🤤
🍏🌸

Sabes cual es la importancia de mantener tu microbiota intestinal con buena salud?🤔
Y cómo podemos contribuir a ello...
Checa este post 👀
🍏🌸

Con mucho gusto les comparto que...
Abrimos nuestras puertas en Fresnillo,Zac. 👏🏻
Comunícate y agenda cita YA! ☎️
🍏🌸

Les comparto algunos de los productos que comúnmente suelo comprar al momento de hacer nuestra despensa 👫🏻🍞
(Los alimentos a granel y vegetales no los incluí, esos los adquiero en mercaditos)🤭
Recuerda que todo en exceso hace mal🌸
🍏🌸

Les comparto algunas recomendaciones de alimentación en tiempos de Covid-19. 🍃
Recuerda que el cimiento de nuestra salud está en una adecuada alimentación. 🥙
🍏🌸