Gods Nutrition Tampico

¿Quieres reducir tus niveles de grasa en abdomen y piernas?

¿Quieres lucir un abdomen y unas piernas más tonificadas y firmes?

Adquiere nuestro PAQUETE para LOGARLO que incluye:
✔️12 Sesiones de cavitacion, vacumterapia y radiofrecuencia.
✔️ 1 Dieta Personalizada.
✔️ 1 Rutina Especializada.
✔️ 2 Evaluaciones Nutricionales.

📲 Pregunta por nuestras promociones de apertura por FB o al 8331529242

Alimentos que curan ✔️👌🏻

Arándanos ❤️🍷

¿Cuál es mejor el Arroz blanco o integral ? 🍚 🤔

✔️😉

🚨 Esta información les servirá de mucho👌🏻

El FOLATO es una Vitamina del grupo B.

La encuentras en: 🥦 🥬 🍊
Leguminosas (frijoles, garbanzos, lentejas)
Verduras (lechuga,brócoli,espinacas)
Frutas (naranja,zarzamoras)

✔️Ayuda al crecimiento de los tejidos y es importante en la prevención de ciertos defectos congénitos por lo que es importante en mujeres en edad reproductiva.

✔️Ayuda a combatir enfermedades cardiacas disminuyendo los niveles de un aminoácido que contribuye al bloqueo de las arterias.

Estudios muestran que beber vino moderadamente durante la comida disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades Cardiacas y Diabetes. 👌🏻🍷

Siempre he sido de la idea qué con DIETA y EJERCICIO se puede lograr cualquier objetivo, pero no esta de mas alguna ayuda suplementaria para acelerar el proceso. 💪🏻✔️👌🏻
Aquí les comparto algunos Suplementos y sus Beneficios. 💯 👊🏻

Siempre he creído que un Nutriologo es bueno, no tanto por sus conocimientos si no por las aptitudes de sus pacientes que hacen el trabajo. 💯👌🏻

Muchas gracias a todos por confiar en mi y por dejarme ayudarlos a lograr sus metas. 🙏🏻
🍏☺️

Recuerden no tomar tanto refresco 🥤 y mucho menos 🍷 🍺 🙄

El estrés oxidativo (daño celular ocasionado por moléculas llamadas radicales libres) puede afectar la fuerza y aumentar la fatiga muscular durante ejercicios prolongados de resistencia. 🏊🏻‍♂️ 🚵🏽‍♂️ 🏃🏻‍♂️
Por esto, las fibras de los músculos tienen moléculas protectoras llamadas antioxidantes para defender contra el daño de los radicales libres. 💯👌🏻
Existen dos tipos de antioxidantes que trabajan en equipo para mejorar la protección contra el daño celular:
1) Endógenos: proteínas y otras moléculas formadas por varios aminoácidos que se sintetizan en la célula. 🧬
2) Exógenos (de la dieta): se obtienen gracias al consumo de ciertos alimentos. Además hay suplementos que los contienen, los cuales hoy en día son muy populares entre los atletas de resistencia. 🥝🍈🍍🥬🥒
Durante esta semana se mencionarán los ANTIOXIDANTES más importantes y en qué alimentos se encuentran. 👍🏻

✔️ BENEFICIOS 👌🏻
Poseen una buena cantidad de ácidos grasos beneficiosos. 👍🏻

Como el OMEGA 3 y OMEGA 6, los cuales ayudan a reducir los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares. ♥️

Así como también Desarrollar CANCER o tener COLESTEROL y TRIGLICERIDOS elevados. 😷

Es fuente de VITAMINA B1 y B2, encargadas de reforzar el sistema nervioso y combatir padecimientos como el cansancio crónico y la depresión. 👏🏻

VITAMINA C que previene problemas e infecciones con las vías respiratorias. 🤧

VITAMINA E encargada de cuidar nuestra piel y cabello. 💇🏻‍♂️

Así como también los fitoquimicos que contiene nos ayudan a reducir los malestares de la MENOPAUSIA, prevenir DIABETES y regula otras funciones hormonales. 💯

Aquí algunas recomendaciones nutricionales para todas aquellas personas que mañana correrán 10 km - 21 km y 42 km en el Maratón Tam 🏃🏻‍♂️ ✔️ 💯

Consumir 1 1/2 o 2 horas antes de la Carrera ⏰ ⏳

✔️Avena + Leche Vegetal + Miel y Jugó de Fruta 🥛
✔️Pan Tostado con Mermelada o Miel + Plátano + Bebida Deportiva 🍞
✔️ Bebida Deportiva 400-600 ml + Barra Deportiva Energética
✔️ Smoothie o Licuado de Fruta con Miel 🥤
✔️ Arroz con Leche 🍚

Mucho ÉXITO !!! 💪🏻 👏🏻