MNungaray Nutrición

¡No caigas en los productos milagro!

El producto Redotex será retirado del mercado por ser un riesgo para la salud; era vendido como un auxiliar en la pérdida de peso.

#Repost Nutrición, vida y salud - Vero CP Te recomiendo a seguir esa cuenta @nutricion_vida_y_salud_verocp —— El equilibrio lo es todo💙 No es para mañana, ni para pasado, el autocuidado debe ser una prioridad en tu vida, si pretendes tener una vida llena de salud, y con una gran calidad de vida, empieza a practicar actividad física de inmediato, y mejora tu Alimentacion. Clic al link de mi perfil para información 📱 JENIFER #recetas #recetasfaciles #recetassaludables #dieta #adelgazar #recetasfit #recetassanas #adelgaza #dietaflexible #dietafit #sanos #adelgazarsaludable #saludableydelicioso #recetadeldía #recetafitness #recetasyadelgazar #adelgazarya #dietasaludable #dietaydeporte #saludableyfit #eua #México #Argentina #chile #Colômbia #estadosunidos #peru #ecuador

!! LO QUE NO SABIAS !! 👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua.

2.- El abdomen no se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta.
🥚🥩🥬🥦🥕

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajandolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 2 días para recuperación de fibras🦵🍑.

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente no habra crecimiento . 👀💪

5.-El cardio no te hará ganar la misma masa muscular que el entrenamiento de fuerza 💪🏻🏋🏻‍♂️

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio, si no llevas un plan de alimentación adecuado a tus objetivos y necesidades, nunca los alcanzarás 👨‍💻

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RAPIDO, mientras cumplas tu déficit calórico, la pérdida de peso estará asegurada 🥳👌

8.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana

9.-El busto no crece, ya que es pura grasa no es músculo, por lo tanto se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje.

10.-Cuando entrenas liberas una hormonas endorfinas,dopamina, serotonina, que te harán sentirte mejor, te harán sonreír y reír y lo mejor es que estaras cuidando tu cuerpo y tu salud por lo tanto viviras mas 💪🏻❤️

En este mes de mayo se festeja a la mamá, y que mejor que ella esté bien de salud, con energía y feliz, promueve su calidad de vida, impúlsala a ser activa 🧘🏻‍♀️ y a tener una buena alimentación 🍏🥑

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