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Tips y Consjos

Prepara tus pies parael invierno

El verano ya acabó y todo calzado descubierto; sandalias, chanclas dan paso a los zapatos cerrados y botas pero, ¿están preparados tus pies?
En verano prestamos más atención a nuestros pies aunque no nos demos cuenta el cambio brusco de temperatura nos afecta más de lo que pensamos, por ello debemos cuidar y prepararlo. En esta época solemos pasar más tiempo con los zapatos puestos, presión del calcetín todo el día, a veces incluso mojados por la humedad.
Pasar del frío de la calle al calor de los sitios cerrados con calefacción son factores que afectan a nuestros pies.
Algunos consejos para cuidar de nuestros pies en este tiempo son:
👣Elegir zapatos adecuados para cada ocasión. Mejor de materiales naturales al igual que el calcetín para evitar rozaduras y humedad.
👣Los zapatos en invierno también debemos airearlos.
👣Antes de estrenar un calzado es conveniente ponerlos en casa algunas horas para adaptarlos a nuestro pie.
👣Aplicar crema hidratantes para evitar sequedad. También hidratarnos bebiendo agua durante el día al igual que cuando hace calor.
👣Masajear los pies para activar la circulación.
👣Higiene mejor con PH neutro.
👣Debemos cuidar las uñas. Eliminar el esmalte de uñas. El riesgo de contraer hongos en las uñas ( onicomicosis) también existe en este tiempo por causas como; la humedad producida por tener el pie cubierto, el rozamiento con los bordes del zapato puede ayudar a despegarla del lecho dejando fácil penetración del agua y así comenzar con hongos.
👣Acudir periódicamente a la consulta para que se realice una revisión de nuestros pies, un buen corte y fresado de uñas y eliminar toda la dureza acumulada en verano.
👣Es de vital importancia proteger los pies en especial a los pacientes diabéticos, que padecen lupus o alguna otra enfermedad relacionadas con la circulación sanguínea. Ellos tienen que extremar los cuidados cuando llega el frio.
Uno de los riesgos en pacientes diabéticos es que tras la pérdida de sensibilidad pueden no notar las rozaduras de los zapatos ni el exceso de calor con estufas. Para ellos el mejor consejo es que antes de calzarse palpen el interior del zapato y usar calcetines sin costuras.

¿Qué es el pie de atleta? 👣

El pie de atleta es una infección por hongos muy común que se desarrolla en los pies, como indica su nombre. Puede causar molestias como enrojecimiento, picazón, ardor, y algunas veces, ampollas y llagas.

¿Cuáles son sus síntomas?

Los signos y síntomas de los hongos en ls pies varían de persona a persona. Sin embargo, los síntomas más comunes incluyen:

•Agrietamiento y descamación de la piel en los pies
•Enrojecimiento, ampollas o reblandecimiento y descomposición de la piel
•Picazón, ardor, o ambos

Algunos consejos.
Sigue estas recomendaciones básicas para evitar infecciones micóticas: mantén una higiene correcta de tus manos y pies, tu piel debe conservarse todo el tiempo limpia y seca, corta adecuadamente tus uñas y no compartas el cortaúñas.

"La belleza está en todo, pero es necesario aprender a verla. Cuando despertamos interiormente, podremos ver también la belleza interior, y estaremos en mejores condiciones para vivir en armonía con nosotros mismos, con los demás y con todo lo que nos rodea."

Para retirar la suciedad lo más recomendable es realizar un pedicure

Generalmente las uñas de los pies no se exponen tanto como las de las manos, pero se ensucian por las medias y el calzado que se utiliza a diario. Es por ello que lavar sus extremidades a diario con agua y jabón y secarlas completamente bien no solo garantizará su belleza, sino también su salud.

Nuestros compañeros perfectos nunca tienen menos de cuatro patas 😍

Sueños Alimentan el Alma, como el AliMeNtO al Cuerpo...