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Masaje Reductivo es un estilo de masaje disponible en Aluna spa,
Es una herramienta muy efectiva para reducir la grasa localizada y mejorar la apariencia de la piel. Este tipo de masaje se realiza mediante movimientos firmes y rítmicos que ayudan a descomponer la grasa.

Beneficio de Masaje Reductivo Manual en el abdomen:

Reducción de medidas. El masaje reductivo manual en el área del abdomen puede ayudar a reducir la grasa localizada, lo que puede resultar en una disminución de medidas.

Mejora de la circulación sanguínea. Esta tipo de masaje manual estimula la circulación sanguínea en el área del abdomen, lo que puede mejorar la oxigenación y nutrición de los tejidos.

Mejora de la digestión. Al estimular los músculos del abdomen, el masaje reductivo manual puede ayudar a mejorar la digestión y la eliminación de toxinas.

Reducción de la celulitis. El masaje reductivo manual puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis en el área del abdomen, mejorando la textura y suavidad de la piel.

Tonificación muscular. El masaje reductivo manual puede ayudar a tonificar los músculos del abdomen, lo que puede resultar en una apariencia más definida y atlética.

Estimulación del sistema linfático. Esta tipo de masaje puede ayudar a estimular el sistema linfático, lo que puede ayudar a eliminar toxinas y líquidos retenidos en el cuerpo.

Para maximizar los efectos del masaje reductivo en el área del abdomen, es recomendable seguir algunos hábitos saludables:

Beber suficiente agua. Mantener el cuerpo hidratado y facilitar la eliminación de toxinas.

Seguir una dieta saludable y equilibrada. Baja en azúcares, para ayudar a reducir la grasa acumulada en el área del abdomen.

Hacer ejercicio regularmente. Ya que esto puede ayudar a tonificar los músculos y quemar grasa corporal.

Evitar el consumo de alcohol y tabaco. Ya que estos hábitos pueden afectar negativamente la salud y la apariencia de la piel.

Consulte a su nutriólogo o endocrinólogo para que le recomiende los alimentos indicados y tener una dieta balanceada.

Programa tu masaje reductivo.

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Come frutas y verduras 😁🥳

❤️
El cuello me dolía mucho...
Entonces , dejé de usar ropa apretada, cambié de silla, compré fajas ortopédicas, hice yoga, pilates, fui con quiroprácticos y médicos de todo tipo, pero el dolor seguía, un peso, una carga, una molestia que no me dejaba ni dormir y a veces, hasta me costaba respirar ...
Y?? Qué hiciste???
Una sabia mujer... me dijo que era porque cargaba demasiado desde hace mucho.
Cómo supo eso??
Sólo con mirar mi columna tensa y comprimida, sólo con sentir con su tacto de manos viejas y ajadas mi piel desnuda ella supo...
Y?? Qué te dijo???
Dijo...Tantas presiones haz cargado con los años, tanto dolor y rencor que haz perdido la cuenta, cargas el peso del mundo propio y del ajeno...
Y entonces, entonces yo exhalé todo el aliento que llevaba reteniendo desde hacía más de dos décadas...
Te dijo cómo curarte??
Ella tomó mis manos en las suyas, en esas manos de anciana, me hizo bajar las manos, soltar los hombros, me levantó el mentón y se paró detrás mío. Sus labios rozaron mi oído y suavemente me dijo:
"No todo es tu culpa"
"No todo es tu responsabilidad"
"No puedes hacerlo todo"
"No puedes solucionarlo todo"
"No tienes que aceptarlo todo"
Y mis ojos empezaron a soltar lágrimas gruesas como cristales rotos, hubo un momento donde pensé que lloraría sangre, de tanto dolor que estaba sintiendo.
Poco a poco mis hombros regresaron a su sitio, mi cuello se puso suave y se levantó nuevamente, mi espalda se irguió como hacía años no sucedía y escuché mis huesos emitir un crujido tenebroso...
El peso del mundo había descendido de mis hombros, el peso de los dolores del pasado había por fin bajado al piso e iba a ser usado como escalón...
Te dijo algo más???
Sus ojos lobunos me miraron expectantes y dijo :
" Hay dolores que se cargan en el corazón y esos no hay manera de sacarlos fácilmente, aprende a soltar el pasado o terminarás ahogando tu futuro... y también comprende que la falta de perdón no lastima más que a aquel que no puede perdonar".🌷

Desconozco autor.

Seguimos con el recalentado 😁🥳🥰