Bienestar holistico

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nutre tu cuerpo y sana

09/05/2026

🦴 ¿Tienes dolor en articulaciones, osteoporosis o artrosis?
Únete GRATIS a esta Master Class y descubre cómo apoyar tu salud de manera natural 💚
📅 Martes 12 de mayo
🕖 7 PM Tijuana
🕗 8 PM CDMX

💻 Zoom y YouTube

08/05/2026

¿Sabías que la osteoporosis y la artrosis no son una sentencia definitiva?
Hoy la ciencia y la nutrición funcional nos muestran que pueden ser reversibles de manera natural, sin necesidad de depender únicamente de fármacos. 💚
En esta charla descubrirás:
✅ Cómo nutrir tus huesos y articulaciones desde adentro.
✅ Qué hábitos cotidianos aceleran el desgaste y cómo detenerlos.
✅ Herramientas prácticas para recuperar movilidad y vitalidad.
👩🏻‍⚕️ Conoce alternativas reales y accesibles para transformar tu salud.

📅 Fecha: 12 de Mayo
🕖 Hora: 8:00 pm(CDMX)
📍 Vía Zoom / YouTube
💌 Se parte de esta experiencia.

08/05/2026
08/05/2026

😴 *¿Duermes en bien?*

Te comparto tres factores principales que alteran el sueño👇

📱 Uso excesivo de pantallas
La luz azul de celulares, tablets y computadoras reduce la producción de melatonina, la hormona que ayuda a dormir.
NO solo dificulta conciliar el sueño sino también disminuye su calidad.

☕ Consumo de cafeína y bebidas energéticas
Tomar café, refrescos o energizantes en la tarde o noche.

😟 Estrés y ansiedad
Las preocupaciones, el exceso de trabajo o los problemas emocionales activan la mente.

🌙 Dormir bien es fundamental para la salud física y mental.

📌Participa en nuestra Master Class Gratuita este sábado
a las 10 am de CDMX

*¿Insomnio? Aprende a dormir sin pastillas*

06/05/2026

¿Te duelen las articulaciones o sientes que tus huesos ya no son los mismos? 😔
Muchas mujeres creen que la osteoporosis o la artrosis “ya no tienen solución”… pero hoy sabemos que el cuerpo sí puede mejorar cuando le damos lo que necesita 💚
En esta charla se compartirá de forma sencilla:
✨ Qué está pasando realmente en tus huesos y articulaciones
✨ Qué cosas del día a día pueden estar empeorando el dolor sin darte cuenta
✨ Y cómo empezar a recuperar movilidad y bienestar de forma natural
No es complicado, pero sí necesitas entender el proceso 🙌
📅 12 de mayo
🕖 8:00 pm (hora CDMX)
💻 En línea (Zoom / YouTube)
🎁 Acceso completamente gratuito
Si quieres sentirte mejor y entender tu cuerpo, este espacio es para ti 💛

05/05/2026

“La resistencia a la insulina es la epidemia silenciosa que está impulsando la pérdida de masa muscular, la disfunción metabólica y el envejecimiento acelerado.

Más del 90% de las personas con resistencia a la insulina no tiene idea de que la padece. Es un disruptor silencioso que contribuye a la sarcopenia (pérdida de masa muscular relacionada con la edad), la inflamación, el aumento de peso y una cascada de enfermedades crónicas, incluyendo enfermedades del corazón, demencia y diabetes tipo 2.

Hoy en día, el estilo de vida moderno: alto en azúcares, harinas refinadas y alimentos ultraprocesados, está generando un desastre metabólico que ya no solo afecta a adultos, sino también a niños.

La solución es recuperar la sensibilidad a la insulina.

La alimentación es una de las herramientas más poderosas para lograrlo.

La salud metabólica es longevidad. Mientras antes tomes control, mejor será tu futuro.”
— Mark Hyman, M.D.

Este martes vamos a hablar de esto a fondo 👇

🧠 Master Class: Resistencia a la insulina y salud metabólica
🗓 Martes
⏰ 8:00 pm CDMX / 7:00 pm Tijuana

03/05/2026

✨ ¿Te sientes cansada, con ansiedad por el azúcar o te cuesta bajar de peso?
Podría ser resistencia a la insulina y ni siquiera lo sabes…
💡 En esta Master Class GRATUITA descubrirás:
✔ Síntomas que muchas mujeres ignoran
✔ Por qué tu cuerpo acumula grasa
✔ Cómo empezar a revertirlo de forma natural
👩‍⚕️ Impartida por experta en nutrición
📅 Martes 5 de mayo
🕗 8:00 PM CDMX / 7:00 PM Tijuana
💻 Online (Zoom y YouTube)

30/04/2026

✨ ¿Sufres de colitis, gastritis, inflamación, reflujo o dolor estomacal constante? ✨
Vivir con molestias digestivas todos los días NO es normal 😣
Descubre en esta Masterclass GRATUITA cómo sanar tu sistema digestivo de manera natural y sin depender de fármacos.
✅ Aprende qué está causando tu malestar
✅ Qué alimentos te están inflamando
✅ Cómo comenzar a recuperar tu bienestar
📅 Sábado 2 de Mayo
⏰ 10:00 AM CDMX
📲 Por Zoom y YouTube
envíame mensaje para enviarte el acceso 💌

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