Tania Wellness

Ahí vamos haciendo nuestros pininos 😁

Una manera fácil y rápida de limpiar el colon es el: Enjuague con agua de sal

Un enjuague con agua de sal es bueno para ayudar al metabolismo. Funciona mejor cuando se toma en ayunas y a primera hora. Mezcla 2 cucharaditas de sal con agua templada y bébelo rápidamente. La sal de mar o del Himalaya son la mejor opción, también puedes usar sal Epsom. Unos minutos después de tomarlo sentirás la necesidad de ir al baño.

Puedes ayudar al proceso con una serie de posiciones de yoga llamadas Shanka Prakshalana. Estas posiciones son diseñadas específicamente con el propósito de limpiar tus intestinos. Si has estado sufriendo de constipación es recomendable que te quedes cerca del baño porque después de haber bebido agua de sal de seguro tendrás que ir al baño varias veces.

Todo es amor, cuando te rodeas de pequeños, sus ojos hablan y su cuerpo más, inquietos... amo mi trabajo 😍