Evelin H Mejia

¿Tuviste una cirugía por fractura de fémur o necesitas rehabilitación postquirúrgica? 🦴

En fisioterapia te ayudamos a recuperar tu movilidad, fuerza y confianza paso a paso 💪

Contamos con experiencia en rehabilitación después de cirugía, adaptando cada tratamiento a tus necesidades.

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Rutina de tren superior con ligas, accesible y adaptable para casa.

La Organización Mundial de la Salud recomienda incluir ejercicios de fuerza al menos 2 veces por semana, trabajando los principales grupos musculares.

Las ligas de resistencia también permiten desarrollar fuerza cuando se ajusta correctamente la intensidad.

Cada rutina debe adaptarse a tu nivel, objetivos y condición individual.

🦴 Fisioterapia + entrenamiento personalizado
📩 Agenda valoración o plan de entrenamiento
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Paciente enviada por traumatología a fisioterapia para manejo del dolor, mejora funcional y reeducación de la marcha (dx: espolón calcáneo y meniscopatía).

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Si estás en preparación para una carrera, no todo se trata de entrenar más.
Preparar tu cuerpo, cuidar la recuperación y escuchar las señales también es parte del proceso.
Tu cuerpo tiene que acompañarte hasta la meta 🏃‍♀️✨

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La movilidad es un componente esencial para mantener un movimiento funcional y sin dolor.
En este video se muestran ejercicios de movilidad articular utilizados en fisioterapia para:
• mejorar el rango de movimiento
• disminuir rigidez y sobrecargas
• preparar el cuerpo para la actividad física

Útil como parte del calentamiento previo a cualquier entrenamiento (runner, gym,funcional) 👀

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Estamos a unos días de que termine el año y solo me queda agradecer a cada una de las personas que formaron parte de este 2025. Este año significó una gran transición, dejamos un espacio para dar el paso a uno propio.
Gracias a quienes, durante estos cinco años, han confiado en mí, me han acompañado en cada cambio y han seguido creyendo en mi trabajo. Gracias también a las nuevas personas y pacientes que se sumaron a este proyecto y confiaron en mí como fisioterapeuta. No hay palabras suficientes para agradecerles por poner su salud en mis manos. 💙

¡Celebremos juntos nuestros 5 años con 20% de descuento en tu sesión de fisioterapia! 🎉
Aún recuerdo cuando comencé atendiendo a domicilio, con muchas ganas y una camilla que me acompañó a todas partes siendo aun estudiante.
Después llegó aquel pequeño espacio en Olímpica, donde crecí mucho, aprendí aún más y donde ustedes decidieron acompañarme.
Y hoy seguimos avanzando en nuestro propio consultorio en , acompañando a más personas en su proceso de rehabilitación.
Pienso en aquella versión mía de entonces, y creo que nunca imaginó llegar hasta aquí.
Solo puedo agradecer por cada etapa, cada paciente y cada experiencia que ha formado parte de este camino ✨

(✨ Válido hasta el 26 de noviembre en horario matutino de lunes a sabado✨)

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