Dra. Mariana López González
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Medica Bariatra
Especialista en Tratamiento de Sobrepeso y Obesidad
Miembro Activo de la Academia de Obesidad y Nutrición
07/05/2026
A menudo nos enfocamos tanto en la meta que olvidamos que el camino es lo que realmente nos transforma. La etapa de ser mi paciente está diseñada para que encuentres ese equilibrio que hace que los resultados sean sostenibles y, sobre todo, saludables.
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13/11/2024
Si estás listo para transformar tu salud y calidad de vida, agenda una cita con nosotros. ¡Demos juntos el primer paso hacia una vida más sana y equilibrada!
10/11/2023
¿Cómo cuidar tu digestión?
11/10/2023
¿Listo para comenzar tu viaje hacia un estilo de vida más saludable? 💪 Descubre consejos, recetas y ejercicios para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. ¡No esperes más, es hora de cuidarte!
05/10/2023
Procura agregar una proteína como pollo, atún o jamón de pavo, de manera opcional puedes agregar lentejas o garbanzos que ayudan a mantenerte satisfecho por más horas y mantienen tus niveles de glucosa estables.
10/09/2023
Puedes hacer un guacamole con los ingredientes típicos: aguacate, jitomate, cebolla, cilantro, chile y limón. Para que sea más sano, puedes acompañarlo con totopos o tostadas horneadas. Es una excelente opción de botana saludable.
30/08/2023
Procura siempre añadir una fruta a tu desayuno. Puede ser entera, en licuado, rebanada o junto a tu cereal. Intenta no añadir azúcar pues la fructuosa te proporcionará la energía que necesitas.
03/08/2023
Puede haber personas delgadas saludables, así como personas con pesos altos metabólicamente sanas. acude regularmente a consulta para saber el estado general de tu cuerpo y tu metabolismo.
25/07/2023
Todo dependerá de qué tipo de cereales. Los cereales de caja o industrializados suelen contener demasiada azúcar que no aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita durante el . Sin embargo, los cereales que sí puedes consumir son los siguientes:
· Centeno
· Trigo
· Avena
· Cebada
· Arroz integral
Cada uno de ellos te aportará nutrientes específicos, si tienes dudas de cómo consumirlos, acude con la Dra. Mariana López para que elabore un plan nutricional conforme a tus necesidades.
06/07/2023
Nuestro cuerpo cuenta con un reloj interno para la digestión y la absorción de nutrientes, por lo que es muy importante que tengas tiempos determinados para alimentarte. Evita en lo que puedes saltarte los alimentos.
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