NutriB-Salud

Este tipo de alimentos cuentan con flavoinoides y antocianinas que son antioxidantes que nos ayudan a la regeneración de tejidos y células, también poseen una reacción antiinflamatoria, poseen vitaminas del complejo B y vitamina C, y minerales como potasio y magnesio.

¿Cómo cuales son los alimentos puedes consumir?

Maíz morado
Ciruela pasa
Betabel
Blueberries
Higo
Berenjena
Repollo morado
Uva morada
Cebolla morada
Coliflor morada
Espárragos morados
Blackberries
Camote morado

Recuerda que para mantener una piel sana debes nutrir tu cuerpo, te dejamos una lista de alimentos que te ayudarán a hacerlo por su cantidad de antioxidantes, omegas, vitaminas y minerales!!!!

Sábado de amar y ser consciente de tu alimentación 💚

Conoces la importancia de la fibra en nuestra dieta diaria...

Pierde el miedo a comer tortillas de maíz!

Es una gran fuente de Calcio, Fibra, etc...

Muchas veces al entrar a un régimen alimenticio lo primero que pensamos es que debemos dejar de consumir tortillas, existen dietas alternativas que si restringen su consumo por ser un carbohidrato, pero en una dieta equilibrada su consumo puede traer grandes beneficios, recuerda que lo más importante es NO abusar de ellas y la manera en las que son preparadas o acompañadas.

Aliméntate conscientemente!!!

¿Conoces qué alimentos te pueden ayudar al buen funcionamiento de tu cerebro?

Te decimos cuales para que puedas incluirlos en tu dieta diaria y puedas mantener una adecuada salud mental y física!!!

Fomentar hábitos saludables desde pequeños, es indispensable para mantener una vida adulta sana.
Educa a tus pequeños a elegir saludablemente 🥑🥕🥪

Has notado que en esta temporada nos sentimos más cansados, más inflamados de lo habitual 🤔 te dejamos estas recomendaciones para sentirte liger@ en esta temporada de calor y disfrutes de la vida.

Ama cada parte de tu cuerpo, cuídalo y siempre dale lo mejor.
Recuerda, tu cuerpo es tu templo 💖

¿Sabías qué las emociones repercuten en nuestro peso? 🤔

Nuestro bienestar personal debe ser lo primero.

Crea rutinas saludables que nos ayuden a resetear y a disfrutar de nuestro día a día.

Aprende a alimentarte, no sólo para nutrir tu cuerpo, si no también tu alma y mente.

Enamórate de tu vida y lleva un ritmo acorde con tu paz interior.

Cuida de ti misma, la felicidad empieza en ti.

Te ayudamos a equilibrar tu bienestar para que logres tener un cuerpo saludable. Agenda tu cita!

¿Cuántas veces has intentado hacer dietas y mueres en el intento?

No se trata de sufrir, atrévete a adoptar un estilo de vida saludable... creando nuevos hábitos que disfrutes!

¡Agenda tu cita!