Nutrióloga Ileana Flores
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Te ayudo a cuidar tu salud sin cultura de dietas❌
Olvídate de tus síntomas gastrointestinales✨
29/08/2025
Te dejo algunas de mis recomendaciones de publicidad en la que SI volvería a caer 🙂↕️
Esas promociones en los estudios de "2x1 o inscripción gratis" te puede cambiar y no solo la vida 😊
Cuéntame en que publicidad has caído y volverías a caer?
́stico
Hay un cambio en el como te sientes una vez que escribes, muchas veces creemos que tenemos muchos pendientes pero cuando los escribimos y los organizamos nos damos cuenta que era más el ruido en nuestra cabeza que lo que realmente era...
El desahogar escribiendo lo que sientes también es una manera de descargar emociones...
La próxima vez que sientas tensión o presión te invito a que lo escribas✍️✍️✍️✍️✍️
Y si no sabes como iniciar sígueme, yo te enseño❤️🩹
*tape
01/05/2024
Hambre o antojo?
Identifica que tipo de hambre es, escucha a tu cuerpo y ofrece los alimentos que necesita, quizá no sabes cómo hacerlo y crees que cuando tienes ganas de comer algo dulce es malo y te limitas, quiero decirte que estás cometiendo un error.
Yo te puedo ayudar, comenta la palabra HAMBRE y te enviaré un test donde podrás identificar que relación tienes con el hambre emocional ♥️♥️♥️
Un simple cambio hace la diferencia✨🧠🌸✅💕🔋
25/04/2024
Has hecho o escuchado de las dietas restrictivas? Por ejemplo aquellas que te limitan a comer ciertos alimentos o te prohíben, pero sabías que pueden empeorar tu salud digestiva provocando problemas de estreñimiento, efectos rebote en el peso y perdida de músculo? Esos son solo algunos de los problemas.....
Te invito a dejar esas dietas e iniciar un estilo de vida saludable, mejorando tu relación con la comida y contigo misma 💕
Comparte está publicación con aquella persona que debe de dejar de hacer esas dietas 🥺❌
💚
11/04/2024
Por dónde empezar a cuidar tu salud?
Comparte este mensaje y siente la magia del autocuidado ✨✨✨✨❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
19/03/2024
¿Te levantas por la mañana sintiéndote más cansado que cuando te fuiste a dormir?
Descubre como la nutrición juega un papel importante en la calidad de tu sueño y lo que puedes hacer al respecto para mejorarlo✨
Envíale esta información a la persona que necesita dormir 😴😴😴😴😴
Dulces sueños 💤💤💤💤💤💤💤
14/03/2024
El poder del Omega 3✨👏
Dale like si conocías algunos beneficios 💥
18/11/2023
¿Quién soy y que es lo que hago?
Te cuento un poquito de mí, de las actividades que me gustan y como llevo mi vida siendo nutrióloga ✨🌸
24/10/2023
El primer paso para recuperar tu confianza y bienestar es alinear tu mente y cuerpo, práctica técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad que a menudo están relacionados con problemas digestivos 😩😩😩😩😩
Estoy aquí para apoyarte en este viaje hacia una vida más saludable y feliz ✨✨✨✨✨
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