NUTRI "Mi estilo de Vida."

Antioxidantes, fibra y grasas buenas para un cerebro feliz y un corazón agradecido. 🥑🍓

-Puñito de espinacas
-1/2 taza de frutos rojos congelados
-1/3 de aguacate
-200 ml de leche vegetal o agua

Licúa, bebé y dale a tu cuerpo nutrientes que ayudan a la memoria, el ánimo y la salud cardiovascular. 💚

¿Sabías que reír también influye en tu metabolismo? 😁💛

La risa no es solo un gesto bonito, es bioquímica pura.💥
Cuando ríes, liberas endorfinas, bajas el cortisol, mejoras la oxigenación
y relajas el sistema nervioso.

+ Risas = Un cuerpo que te responde mejor ✨

Cacao: Energía que te enciende sin desbordarte 🤎🔥 El cacao contiene TEBROMINA, actúa como estimulante, aumentando el flujo sanguíneo y oxigenación, proporcionándote un estado de alerta y claridad mental. Es menos a fin que otras bebidas a receptores del sistema nervioso central, por lo cual NO te provocará ansiedad o nerviosismo.

-Energía sostenida sin picos abruptos⚡️🤎

Hay inflamaciones que ni el té de jengibre cura. 😅

Levante la mano quien esté de acuerdo que la dieta que lleva mi paciente José Luis Sánchez se ve espectacular.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

¡Gracias por ser mi paciente estrella José Luis! ¡Lo logramos! 🙌🏆✅

📌 Comer saludable ¡Es delicioso! Así se ve el desayuno, comida y colaciones de mi paciente Rodrigo Arenas. 👌😋

¡Gracias por compartir Roy y por permitirme ser parte de tu proceso! 👩🏻‍⚕️ 💚

Te invitamos a este taller que te será de gran utilidad a la hora de elegir alimentos en el Súper Mercado. 🧐✅

❤️ Aparta tu lugar ¡Cupo limitado!

¡Es la hora de la comida ! 🍛

Si aún no tienes un plan de alimentación personalizado en el cual conozcas tus porciones exactas, el plato inteligente es un gran aliado a la hora de balancear tus platillos.

Recuerda ✅

▪️Llena la mitad de tu plato con verduras. 🥗🤩

▪️1/4 con cereales y legumbres . 🌾

▪️1/4 con proteínas de gran calidad. 🥩