Nutrióloga Yaneli Luna

Te comparto este snack super nutritivo, fácil de preparar y lo más importante delicioso 👌

Solo necesitas plátano, blueberries, yogurt griego sin azúcar y crema de cacahuate con cacao🥜🍫

Al preparar tus snacks recuerda incluir diferentes grupos de alimentos, esto va a ayudar a que se mantengan estables tus niveles de glucosa en sangre, te den saciedad por mas tiempo y que haya diferentes nutrientes (vit y min), fibra, antioxidantes, grasas saludables y proteína.

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Hola buen dia 👋, espero que tengas un gran inicio de año, para mayor información envía dm o WhatsApp y con gusto se te proporcionará.

Gracias por permitirme acompañarte en tu proceso de cambio y ser tu guía, te espero este 2026 con los brazos abiertos y con la mejor disposición de ayudarte a cumplir tus metas ✨️

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🧠 3 verdades incómodas de nutrición y fitness que te van a decepcionar (pero que necesitas saber):

1️⃣ No puedes elegir de dónde bajar grasa.
Hacer mil abdominales no te va a marcar el abdomen si no estás en déficit calórico. Tu cuerpo quita grasa donde se le da la gana, no donde tú quieres. ❌🔥

2️⃣ Los “detox” con jugos o tés no sirven.
Tu hígado y tus riñones ya hacen esa limpieza gratis. No necesitas gastar en pociones mágicas, necesitas dejar de intoxicarte diario. 🍵🚫✨

3️⃣ Gente fit no se transforma en 21 días. La mayoría lleva años entrenando, comiendo con estructura, y no vive de “motivación”, sino de disciplina y hábitos. Por eso, los cambios duraderos casi nunca se ven “rápido”. 🏋️‍♀️⌛💯

La vida se pone bonita cuando decides verla así, agradece todo, incluso lo que no entiendes ✨️💪

Para que ya no tengas excusa y te llenes de amor propio este mes de febrero 10% de descuento en consulta presencial y online.💕

Que mejor que regalarte a ti mismo, más salud, más energía, más amor y comenzar a cambiar tus hábitos ya!!

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Hello 👋 ya no lo pienses más y comienza a cambiar tus hábitos ya!! Esta es la señal que estabas esperando, te comparto toda la información para que agendes tu cita y logres este 2025 ser tu mejor versión ✨️ ❤️

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Happy New Year 2024✨️❤️

Que Dios te de la dicha y la gracia de seguir celebrando con todos tus seres queridos, te deseo de todo corazón que sigas disfrutando y viviendo la magia de la Navidad.

Con amor: tu Nutri Yaneli Luna ❤️✨️

Esta es tu señal..

No lo dejes para después, comienza a cambiar tus hábitos y mejorar tu calidad de vida ya!!!

Todos los cambios son buenos y este es tu momento, no necesitas tener menos o más edad, no necesitas estar enfermo, no necesitas de una ruptura para comenzar a cuidarte, no necesitas miles de pesos, no necesitas más tiempo, no necesitas que sea lunes, no necesitas un nuevo mes o un nuevo año, lo único que necesitas es querer, deja de poner excusas y sobre todo deja de tener miedo, esfuérzate hoy y da lo mejor de ti hoy.

Todo lo bueno toma tiempo en llegar 💪 no es momento de rendirnos, tu puedes!!!

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