Nutrióloga Edna Alamos

Pequeños cambios pueden mejorar nuestra salud✨🥗🍒

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⏱️Horarios :
Lunes -Viernes(8:00am-12pm)
Miércoles(5:00pm-8:00pm)
Sábado (9:00am-11:00pm)

Ubicacion📌 Blvd. Anna #7403 Fraccionamiento Anna (Gimnasio ALCAREGYM) Torreon, Coahuila.

CREATINA 💪🏽🧠

La creatina es uno de los suplementos más estudiados científicamente y se ha demostrado que puede ayudar a:

• mejorar la fuerza
• el rendimiento físico
• apoyar el aumento de masa muscular y recuperación muscular

Ojo👁️:
La suplementación se debe complementar con una alimentación equilibrada,un plan de entrenamiento adecuado y una buena hidratación,para obtener mejores resultados 💪🏽🏋️‍♂️

Las verduras son esenciales para una buena alimentación🥗
Incluyelas en tus comidas para obtener fibra,vitaminas y minerales que ayudan a nuestro cuerpo a sentirse mejor cada dia🥦🍅

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𝐎𝐌𝐄𝐆𝐀 𝟑🐟

El omega 3 es una grasa saludable y esencial que tu cuerpo necesita para realizar funciones importantes, pero no se puede producir por sí solo,por eso es necesario obtenerlo a través de alimentos o suplementos.💊🍣

Se encuentra principalmente en pescados, salmón, sardina y atún, así como en semillas como chía, linaza y nueces 🥜

Consumir omega 3 ayuda a regular triglicéridos elevados, favorecer la salud cerebral, mejorar la memoria y actuar como un antiinflamatorio natural🧠

Incluir omega 3 en tu alimentación diaria, acompañado de hábitos saludables, puede aportar grandes beneficios para tu bienestar 🐟🥗

💯🏃‍♀️ HOY CORREMOS POR ALGO MÁS GRANDE 🏃‍♂️💯

Te invitamos a nuestra Carrera Nocturna 🌙
No es para competir… es para sentir, avanzar y superarte.

✨ No se trata de llegar primero.
✨ Se trata de no rendirte.

Cada paso te acerca a tu mejor versión. 💪

Esta carrera es para todos:
✅ para quien empieza,
✅ para quien sigue,
✅ para quien no se detiene.

Corre, disfruta y vive la experiencia. 🌙✨

No vienes a ganar… vienes a superarte💪🏻

* #️⃣9️⃣ ANIVERSARIO ALCARE GYM*🎉🥳

Ven y visítanos
📌 Blvd. Anna #7403 Fracc. Anna (ALCARE GYM)

HOY CAMBIA TODO ⚡🔥
Open House en Alcare Gym 💎

💥 Entrada GRATIS
💥 Inscripción GRATIS
💥 Evaluación de peso y talla SIN COSTO

Aquí no eres uno más, eres la prioridad. 🤝
Te guiamos con profesionalismo, energía y atención real desde el primer día. ⚡
Hoy no vienes a ver… vienes a empezar tu transformación. 🔥

Donde hay calidad, no hay competencia. 💎

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Prepárate para este verano desde hoy!🔥🍒💪🏽

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𝗖𝗢𝗠𝗘𝗡𝗭𝗔𝗠𝗢𝗦 𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗕𝗔𝗝𝗔𝗥 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗡𝗢 💪🏼🔥🍎

𝐓𝐄𝐍𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐔𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐍 𝐄𝐐𝐔𝐈𝐏𝐎🐎💪🏼🔥
ALCARE GYM🔥🔥💎
Nutriologo Alamos🍋
Nutrióloga Edna Alamos 🍓

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¿List@ para empezar el cambio? 🔥

Comienza tu 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼, adaptado a ti y a tu estilo de vida 🥗💪🏽🍒

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