Skin Care Men

No es vanidad, es amor propio. ✨
Cada gota de cuidado en tu piel es un mensaje de: me importo.

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🟣🟢🔵¡Feliz día del padre!🔵🟢🟣

ˑ༄ؘ˚₊·₊˚ˑ༄ؘ˚₊·₊˚ˑ༄ؘ˚₊💚₊˚ˑ༄ؘ˚₊·₊˚ˑ༄ؘ˚₊·₊˚ˑ༄ؘ˚
Papá, en tus brazos encontramos consuelo, en tus historias encontramos inspiración y en tu sonrisa encontramos felicidad.

En Skin Care Men les deseamos un
¡Feliz Día del padre!

4 VITAMINAS Y MINERALES NECESARIOS PARA UNA PIEL SALUDABLE

¿SABÍAS QUE UNA BUENA PIEL COMIENZA DESDE ADENTRO?

A medida que la piel envejece, naturalmente se vuelve más delgada y frágil, tu cuerpo tarda más en reemplazar y reparar las células viejas. Si bien no hay nada que puedas hacer para retrasar el paso del tiempo, pero con los nutrientes adecuados pueden ayudarte a mantener una piel sana.

Los siguientes nutrientes juegan un papel importante en la salud de la piel y la ingesta diaria de estos le da al cuerpo los materiales que necesita para mantener una piel sana.

1. Vitamina A (Beta-caroteno)

Beneficio para la piel: Esta poderosa vitamina es esencial para el crecimiento y la división celular. Ayuda a tu cuerpo a reemplazar las células viejas de la piel por otras nuevas y saludables y ayuda a mantener la elasticidad de la piel. Sus propiedades antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres. La vitamina A ayuda a mantener la salud ocular a medida que las personas envejecen.

2. Vitamina C

Beneficio para la piel: Al igual que la vitamina A, este antioxidante protege contra el daño celular de los radicales libres al preservar el colágeno de la piel, una proteína importante para la integridad de la piel que puede disminuir con la edad. Se pueden encontrar altos niveles de vitamina C en la barrera de la piel, donde se forma el colágeno. Además que este nutriente ayuda a mantener tus defensas elevadas.

3. Selenio

Beneficio para la piel: Los minerales también trabajan duro para proteger tu piel. El selenio es un mineral presente de forma natural en frutos secos, mariscos, carnes, quesos y otros alimentos. Protege la piel de la radiación ultravioleta, la inflamación y la pigmentación.
El selenio tiene propiedades que protegen las células de su ADN.

4. Zinc

Beneficio para la piel: El zinc es un mineral esencial que ayuda a tu cuerpo a producir nuevas células, incluidas las células de la piel. El zinc juega un papel importante en la formación de colágeno que es necesario para mantener una piel sana; lo hace apoyando la integridad de sus membranas mucosas (la barrera entre sus órganos y las células de la piel). Si deseas aumentar la ingesta de zinc en tu dieta, puedes encontrar el mineral en mariscos (ostras, cangrejo y langosta), carnes (res, cerdo y pollo), frijoles, granos integrales y cereales de desayuno fortificados.
El zinc también ayuda a mantener la integridad de tu sistema inmunológico.

Dato interesante: Si sientes que necesitas más de estos nutrientes saludables para la piel, considera tomar un multivitamínico. Y también la piel necesita mantenerse hidratada. Así que asegúrate de beber mucha agua a diario. El agua ayuda a mantener tu piel hidratada y le ayuda a absorber mejor los valiosos nutrientes que está consumiendo, para que pueda maximizar sus beneficios y mantener una piel hermosa saludable.

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Muchas veces haz visto o escuchado hablar del Skin Care y te preguntarás..
Que es eso??? 😱
Porque tanto incapie en esto?? 🤔

Bueno aquí te lo explico 🤗

El Skin Care es el cuidado que hacemos de la piel para mantenerla en una condición íntegra y con un aspecto saludable.
Por ello se realizan rutinas de cuidado muy específicas que se siguen paso a paso, estas son dependiendo del tipo de piel que cada quien tenga ya sea grasa, mixta, seca o sensible.

El Skin Care o Rutina de cuidado de la piel es para hombres y mujeres , algunos tienen la idea de que solo es para quienes se maquillan y no es asi, ya que todos estamos expuestos a contaminación, rayos uv, sol, cambios climáticos, etc .

Aquí te dejo una pequeña guía de lo que necesitas y el orden de aplicación para que comiences a cuidar tu rostro 🤗