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¿Cuál es la recomendación de la semana?

Iniciemos...

1. Arándano natural: ¡Una de las frutas deshidratadas que nunca falla🥰! Un snack que mantendrá tu corazón contento y mejorará la salud de tus ojos👀

2. Nopal enchilado: ¿Mexicano, delicioso y también picositos🔥? No hay nada más que pedirle a la vida🤤. Dato curioso: ayuda a mantenernos hidratados💦

3. Betabel enchilado: ¡Estás delicias🤤 conservan todas las propiedades! Son el acompañamiento perfecto para algún plato fuerte🍽️ o puedes consumirlas como colación por la tarde✨

4. Maíz ranchero: ¡Uno de los sabores preferidos por todos🔥!
Este snacks cumple perfecto la definición de que no te podrás comer sólo uno🤤.
Aparte de ser ideal para botanear a todas horas⏰, quedan perfectos como topping o dentro de tus recetas saladas favoritas😍.

5. Obleas de matcha: ¡No podían faltar nuestras obleas de amaranto! Prueba nuestro sabor matcha🌱, seguro te encantará. te ayudarán a relajarte y a aumentar tu energía⚡ en el día.

¿Cuál será tu elección de la semana?

Los pasos pequeños son los que construyen las cosas grandes ...😉
Nunca nos cansamos de decir que todo es ✨ Balance ✨
¡No satanicemos los alimentos! 🚫

¿Sabes en qué se diferencian los arándanos rojos y azules? 🌿
Ambos comparten casi todos los beneficios para nuestro cuerpo y son de la misma familia, ENTONCES ¿cuáles son las diferencias? 🧐

¡Te explicamos en las imágenes! 🙌

Frutos secos🤩: ¡Grasas saludables!

No engordaaaaan, sólo es cuidar las porciones✨

Datos curiosos:
- Se recomiendan comerlos antes de un examen, por ejemplo, ya que favorecen la
buena memoria🧠
- Son aptos para diabéticos, ya que reducen el colesterol malo
- La porción ideal es un puño de tu mano✊🏼

Se pueden utilizar en yogures, arriba del helado, y de muchas formas más😉

¿Con qué los combinas tú?😍

PD: tenemos para que pruebes👅
https://www.comeverde.mx/products/trail-mix?_pos=2&_sid=486b9b3a8&_ss=r

¿Qué tal que hoy cenamos unas riquísimas crepas de mermelada? 🤤🍓

Mira nuestra receta saludable 😎:

Ingredientes:
1 taza de harina de avena Come Verde 🍃
1 taza de leche de tu preferencia 🥛
2 huevos 🥚
1 cucharada de vainilla

Toppings:
Yogurt griego natural sin azúcar + mermelada de frutos 🍓

Preparación:
Lleva todos los ingredientes a la licuadora, debe quedar una mezcla liquida.
Precalienta tu sartén, importante que este caliente antes de verter la mezcla.
Cocina tus crepas por ambos lados, agrega tus toppings y ¡listo! 🙌

¿Por qué preferimos Dulce o salado👀⁉️

Las personas casi siempre somos más de un sabor u otro, pero…¿conoces las razones?🔎

- Para empezar, que prefiramos un sabor más que el otro tiene que ver con la CANTIDAD DE PAPILAS GUSTATIVAS que tenemos cada persona👅

- Otro factor es nuestra infancia🧒🏻👦🏻: nuestro cuerpo se acostumbra a la manera en que comemos cuando estamos en crecimiento, por eso si tu mamá cocinaba con mucha sal cuando eras niñ@, ¡puedes inclinarte por comer alimentos muy salados!

- Y también el efecto que tienen en el organismo influye. ¿Sabías que los alimentos dulces producen dopamina? (Esta es la hormona de la felicidad)😁😁😁

💥¿Tú qué prefieres?💥

¡CHILEEEEE! 🌶️ ¿Por qué nos encanta?😍

¡Muchos estudios dicen que consumir picante estimula la liberación de endorfinas! Estas son un analgésico natural del cuerpo que produce sensación de bienestar🤩¿A que no sabías?

Entre más enchiloso sea lo que estamos comiendo, mayor es la sensación de placer que sentimos. ¿Qué chistoso, no?🤪Aún somos más felices cuando el chile se mezcla con un sabor dulce, ya que su explosividad aumenta. Puede ser un snack como la fruta o los dulces👅.

🔥¿Cuál es tu snack con chile favorito?🔥Aquí te dejamos inspiración para preparte unas deliciosas papas de camote (o de lo que quieras) con tu salsa favorita🤤Y los chiles más picantes😱 de nuestro querido país🇲🇽

Piña para la niña🍍...y para tod@s
¿Pooooor? Te hablamos de todos sus beneficios aquí abajo👇🏻

- Diurético natural: ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo y a reducir volumen corporal👀
- Antiinflamatorio: ayuda a la sinusitis , dolor de garganta y artitris😱
- Favorece la cicatrización en la piel🥰
- Ayuda a nivelar los niveles de glucosa en la sangre🩸
- Rescate para tu piel: la hidratación que se obtiene hace la piel más brillante y elástica✨

Y lo mejoooor...es que la puedes probar en versión natural y enchilada😋

Maíz inflado VS Chips Fuego🤔

Sabías quéee… ¿entre menos ingredientes contenga un producto es una señal de que es saludable?😮
Y aún más si puedes identificarlos sin buscarlos en Google👀
Otro dato importante: los ingredientes se enumeran por orden de importancia (de mayor a menor cantidad)↘️.

Hoy hacemos una comparación entre nuestro maíz inflado fuego y unas chips fuego😈en donde tú serás el juez:

Ingredientes Chips fuego:
Ingredientes: Papa Natural, Aceite Vegetal, Sazonador (Sal Yodada, Maltodextrina, Ácido Cítrico, Azúcar, Gms, Saborizantes Artificiales Y Naturales, Cebolla, Laca (Rojo 40 Y Amarillo 6), Proteína Hidrolizada (Soya), Bicarbonato De Sodio, Aceite Vegetal, Extracto De Chile, Inosinato De Sodi0, Guanilato De Sodio, Tbhq).
¿Cuántos ingredientes tienes que buscar para saber qué son?😵‍💫

Ingredientes maíz inflado fuego Come Verde:
Maíz blanco nixtamalizado, aceite vegetal parcialmente hidrogenado, sal yodada, antioxidante BHT, colorante artificial y saborizante artificial: fuego.
Sólo 6 ingredientes✨

No se trata de comer menos o más calorías, sino de elegir calorías SALUDABLES, que le sumen nutrientes a tu cuerpo🙌🏼

OJO: tampoco se trata de satanizar nadaaaa❌, ¡se trata de balance⚖️, no de restricción! 🥳

¿Qué sabor es tu favorito? 😎

Nuestras obleas aparte de estar riquísimas ✨ aportan estos beneficios a tu salud 👇:

🍃 Ayudan a la digestión
🍃 2x más proteína que el arroz integral
🍃 Energía sana
🍃 Reduce el colesterol
🍃 15% más hierro que las espinacas
🍃 100% natural

¡Prueba los 13 sabores diferentes! 🙌