Sano Balance
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Nutrióloga Fernanda Cardel
🥑 Alimentación en balance
📍Veracruz
📩 Consultas online y presencial
🔍C.P. 15275349
20/02/2026
Te cuento un poquito sobre mi profesión y mi enfoque en consulta, si quieres una nutrióloga que te ayude a mejorar tu relación con la comida mientras alcanzas tus objetivos, estás en el lugar correcto❤️🩹
Gracias por estar aquí💛
📲2299045560
Integra vegetales a tus recetas sin darte cuenta🥕
Receta hot cakes de avena🥞:
•1/2 taza de avena
•1 zanahoria ( o 1 taza de espinaca o betabel)
•2 huevos
•Leche de vaca o vegetal un chorrito o 1/4 taza
•Polvo para hornear 1/2 cucharadita
•Vainilla un chorrito
•Canela en polvo nunca es sufienciente
•Mantequilla o aceite 1 cucharadita
Toppings🍓:
•Fruta de tu elección picada
•Crema de almendras o cacahuate
Comenta si quieres más recetas🩷
¿Sabes que son los disruptores endocrinos?, en este video te cuento qué son y cómo pueden estar afectando tu salud, además de consejos para reducir la exposición a estos☝🏻
Y si te interesa cuidar tu salud hormonal, te veo en consulta🦦
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29/01/2026
Snacks rápidos y completos, porque comer saludable no debe ser difícil ni aburrido, espero les sirvan estas ideas, comenten si quieren parte 2🦦🩷
28/01/2026
¡Hola! Soy la Nutrióloga Fernanda Cardel, creadora de Sano Balance, me apasiona la nutrición ayudar a las personas a mejorar sus hábitos y salud, así como alcanzar sus metas físicas o deportivas, mi consulta se basa en escucharte sin juicios y orientarte a través de la educación alimentaria🦦
👩🏻🎓Soy egresada de la Universidad Veracruzana
📚Estoy certificada en salud y bienestar de la mujer, por Instituto Universitario Vive Sano
Estoy en constante actualización, y estoy próxima a iniciar un diplomado en educador en diabetes🤓
Si te interesa acudir a consulta puedes mandarme dm o al siguiente número:
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📍Veracruz, fraccionamiento. Reforma
Si este 2026 quieres mejorar tus hábitos y salud, yo te puedo ayudar, sin dietas restrictivas o extremas, soy la Nutrióloga Fernanda Cardel, y estoy aquí para ayudarte a ser tu mejor versión❤️🩹
Agenda tu consulta nutricional🍏
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📍Veracruz, fracc. Reforma
La magia de encontrar el sano balance en la vida y en la alimentación, recuerda nutrirte con alimentos reales y disfrutar de la comida sin culpas❤️🩹
¡Hola! Te nuestros mis snacks favoritos de farmacia Guadalajara como nutrióloga, comenta de qué otra tienda quisieras recomendaciones🦦
08/01/2026
Esperé mucho este momento y solo es el comienzo, oficialmente nutrióloga, gracias a todos los que me acompañaron y enseñaron en este camino🦦
5 años llenos de aventuras, amistad, estrés, lágrimas, y lo mejor de todo; demasiado aprendizaje, gracias Fer por no rendirte, gracias Dios por no soltarme🩷
08/01/2026
Si te interesa cuidar tu salud hormonal, este post te será de mucha utilidad, ya que adoptar un estilo de vida saludable mejora la salud hormonal y en general☝🏻
08/01/2026
¡Hola!, ¿piensas que comer saludable es aburrido?🤯
En este post te muestro 3 platillos que solemos comer y seguro no sabes que son saludables y completos, recuerda que la alimentación debe ser variada, te recomiendo cocinar los alimentos en casa para cuidar los ingredientes y la preparación utilizada🌮
¿Quieren pt 2?🦦
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