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¡Alimenta tu Salud! Ahora es mucho más fácil llevar tu vida saludable, solo contáctanos!! Las personas hoy en día quieren vivir mejor y mantenerse saludable.
QUINOA GOURMET, nace con la visión de promover una alimentación saludable y balanceada al estilo gourmet en términos de sabor, presentación y calidad, incluyendo además la prestación del servicio a domicilio con la finalidad optimizar los tiempos de nuestros clientes. Comprometidos con la importancia de alimentar la salud bajo los más altos estándares de calidad. Suprimimos los altos niveles de es
14/11/2022
Feliz comienzo de semana🍃✨
Recuerda: La mayor riqueza es la salud 💚
¡Cuídala más! Mejora tus hábitos alimenticios con 🙌🏼🌟
13/11/2022
Algo bueno se está cocinando✨
Llevaremos hasta ti todas tus comidas saludables y balanceadas del día, sin preocuparte por cocinar, hacer despensa ni el tiempo que no tienes🌟
¡MUY PRONTO🍃! Quinoa Gourmet Alimenta tu salud💚
12/11/2022
Creamos planes alimenticios adaptados a tus necesidades 🥗🍐💚 Cocinamos y lo hacemos llegar hasta ti ✨
Algo bueno se está cocinando✨
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11/11/2022
Porqué es necesario comer huevos🥚🍳‼️
💛Contienen gran cantidad de aminoácidos
💛Es bajo en calorías
💛Tiene vitaminas A, B12 y D
💛Su colesterol no se absorbe totalmente
💛Contiene selenio, fósforo, hierro, calcio y yodo
Ahora bien ¿Incluyes huevos en tu comida diaria? 🌟
¡Nosotros si‼️ Pregunta por nuestros planes de alimentación saludable, directo a ti y a un súper precio✨💚
¡MUY PRONTO! Traemos para ti la solución para llevar la vida saludable que deseas🍎💚
10/11/2022
5️⃣ Beneficios de Entrenar🏃🏻🤸🏻♀️🙌🏼‼️
Hacer actividad física regularmente es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud🌟
Todos pueden beneficiarse de la actividad física, no importa su edad, habilidades, etnicidad o la forma y tamaño de su cuerpo👀✨🙌🏼
Si no estás seguro de cómo comenzar o aumentar tu nivel de actividad física porque tienes miedo a lastimarte, hay buenas noticias: la actividad aeróbica moderada, como caminar rápidamente, en general es segura para la mayoría de las personas💯
En el post de dejamos 5 de sus muchos beneficios⬆️‼️ ¿Los conocías?
08/11/2022
Por lo menos 8 vasos de agua al día 📣💧🥤
Te dejamos una guía de cómo deberías tomarlos, o un consejo para comenzar a hacerlo🌟🙌🏼
💧2 Vasos al despertar ☀️
💧Uno 30min antes de comer 🥗
💧Después de entrenar🏃🏻♀️
💧Antes del baño 🚿🛀
💧2 vasos por la tarde🌄
💧Uno antes de dormir
Ahora ya no hay excusas para comenzar a llevar la vida saludable que deseas y toma el agua que necesitas ✨🙌🏼
¡Te ayudamos en el proceso 🥗💚!
07/11/2022
✨Prestar atención a tu manera de comer puede tener un impacto positivo sobre tu salud.
✨Devorar la comida, con prisas y en piloto automático puede generar sensaciones incómodas como vientre hinchado, gases, estreñimiento, aumento de peso o problemas digestivos más complejos🚫
LOS BENEFICIOS DE COMER DESPACIO SON:
🌟Favorece la digestión y la absorción de nutrientes: Triturar y descomponer los alimentos desde la boca mejora la absorción de nutrientes al llegar al intestino.. Evitando la sensación de hinchazón, hipo o gases al terminar de comer.
🌟Mayor sensación de saciedad. Desde que se empieza a comer es segregada la hormona Germina (hormona reguladora del hambre), que junto con la hormona Leptina (hormona reguladora de la saciedad), envían la señal de que el estómago ya está lleno. Este proceso suele durar 20 minutos; por lo que comer despacio, le da al cerebro el tiempo necesario para recibir esta señal.
🌟Menor cantidad de ingesta. Comer despacio y consciente permite percibir antes la señal de la hormona de saciedad, parando antes de comer.
🌟Mayor satisfacción al comer. Pararse a saborear los alimentos aumenta la satisfacción porque desde que el alimento llega a la boca se experimenta el placer natural que implica comer.
¿Prestas atención a tu manera de comer? Coméntanos 🙌🏼‼️
03/11/2022
Tu alimentación Saludable con menos estrés y más energía 🥗🌟💚✅
¡Solo Contáctanos! Somos Quinoa Gourmet💚🌟
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Traemos para ti la solución para llevar la vida saludable que deseas🍎💚
02/11/2022
Bienvenido Noviembre ✨!!
26/10/2022
¿Como debe ser tu alimentación? Acá te dejamos unos tips🥗✨‼️
Una dieta saludable tiene que reunir las características siguientes:
🌟Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua.
🌟Debe ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando una proporción entre sí. Además hay que beber de 1,5 a 2 litros de agua al día.
🌟Tiene que ser suficiente: la cantidad de alimentos ha de ser la adecuada para mantener el peso dentro de los rangos de normalidad y, en los niños, lograr un crecimiento y desarrollo proporcional.
🌟Debe ser adaptada a la edad, al s**o, a la talla, a la actividad física que se realiza, al trabajo que desarrolla la persona y a su estado de salud.
🌟Tiene que ser variada: debe contener diferentes alimentos de cada uno de los grupos (lácteos, frutas, verduras y hortalizas, cereales, legumbres, carnes y aves, pescados, etc.)🥗🍎🥛🥩
¡Pero no te compliques⚠️! En Traemos para ti la solución para llevar la vida saludable que deseas🍎💚
18/10/2022
Buenos días✨
Recuerda para mantener tu vida saludable consumir por lo menos 2 litros de agua al día 🌟🥤
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