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7 alimentos buenos para la

Si el cuidado de la piel es una prioridad para ti, ¿por qué no empezar con lo que comes? Estos alimentos harán que luzca radiante y joven.

La piel es o debería ser una prioridad. Es nuestra tarjeta de presentación y la que deja nuestra primera impresión en las personas. Tener una piel sana depende mucho de nuestra alimentación e hidratación. Comer bien hará que nuestra piel luzca joven y hermosa. Si cuidas mucho tu piel con cremas y jabones contribuye también con tu alimentación agregando estos ingredientes a tu dieta.

1. Frutas moradas y azules
Éstos son de lo mejor que podemos ofrecerle a nuestra piel. Fruta como la ciruela, las moras azules y zarzamoras están llenas de antioxidantes que ayudan a que nuestra piel mantenga su elasticidad y evitan los daños causados por el medio ambiente y una mala alimentación. También ayudan a prevenir el cáncer de piel.

2. Chocolate
Nunca me deja de sorprender todos los efectos positivos que el chocolate tiene en nuestro cuerpo. Aunque hay de chocolates a chocolates. Mi consejo es siempre escoger chocolate oscuro, porque contienen muchas de las propiedades del cacao natural, éste te ayudará a mantener una piel sana y brillante.

3. Yogur
Además de ser muy rico también es bueno para la piel. El yogur contiene proteínas que ayudan a mantener la piel firme, combatir las líneas de expresión y las arrugas. Evita los yogures sabor a "fruta" que sólo contienen sabores artificiales y muchos azúcares agregados. Yo recomiendo el yogur griego y si quieres que tenga un sabor frutal agrégale la fruta de tu elección, pueden ser moras para seguir nutriendo tu piel.

4. Tomates
Éstos también contienen muchos antioxidantes, particularmente uno que protege la pigmentación de la piel. Además los tomates son muy versátiles y es fácil agregarlos en sandwiches, ensaladas y salsas.

5. Semillas de linaza
Éstas contienen mucho Omgea 3 que combaten las líneas de expresión y las manchas que suelen surgir con la edad. También ayudan a evitar las irritaciones en la piel y hacen que ésta se vea más hidratada. Puedes incluirlas en panes o licuados y serán casi imperceptibles.

6. Camotes
Éstos contienen vitaminas A y C, las cuales son necesarias para mantener una piel radiante y saludable. La vitamina C potencia la producción de colágeno, que mantiene la piel suave y flexible. Mientras tanto la vitamina A protege contra los daños del ambiente y ayuda a prevenir el cáncer de piel.

7. Semillas de girasol
Tienen mucha vitamina E, que ayudan a proteger tu piel contra los daños del sol. Puedes agregarlas a ensaladas comerlas como colación, de cualquier forma son muy beneficiosas para ti. Ahora entiendo a los hamsters.

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LA RADIOFRECUENCIA ESTÉTICA, LA SOLUCIÓN CONTRA ARRUGAS Y CURVAS ANTIESTÉTICAS

LA RADIOFRECUENCIA (RF) ESTÉTICA ES UNA SOLUCIÓN INELUDIBLE PARA TRATAR LA FLACIDEZ DE LA PIEL Y QUE SE VAYA AFINANDO PROGRESIVAMENTE.

Puede ser utilizada para suavizar las curvas o para tratar la flacidez de la piel.

¿LA RADIOFRECUENCIA QUE ES?
Es una transmisión de ondas cortas, con unas frecuencias más o menos altas.

El otro parámetro importante es el número de polos. Se habla de mono polar, bipolar, tripolar o de radiofrecuencia estetica multipolar.

Cuanto más se aumenta el número de polos, mejor se reparte la energía, con el fin de aplicar el tratamiento con más densidad. La profundidad de penetración de las ondas también desempeña un papel importante: cuanto más alejado está el polo emitiendo las ondas, más profundo será el tratamiento.

-En cada cambio de polo, la energía cinética se convierte en calor, que calienta los tejidos. El objetivo es calentar en profundidad, sin quemar la superficie, es decir, la piel.

-Es posible alcanzar temperaturas en profundidad de entre 55 y 65°C, estimulando así los fibroblastos (que renovan el epidermis), y de 65°C y 55°C para romper la membrana de los adipocitos (células grasas). Así que podemos usar por separado estas dos acciones: alisando solamente (por ejemplo, el cuello o las mejillas donde la pérdida de grasa no es aconsejada), o combinarlos para afinar y moldear (por ejemplo en el interior de los muslos o en una pequeña barriga redonda)

-El calor vuelve a subir después a la superficie, llegando a unos 40-42°C máximo al nivel de la piel. Así que no hay riesgo de quemadura u otro daño a la esta.La temperatura es un factor que se debe vigilar continuamente: tiene que ser la más elevada posible en profundidad, sin llegar a provocar quemadura en superficie.

-En la práctica, se usa un gel de glicerina para transmitir mejor las frecuencias.

-Una vez alcanzada la temperatura ideal en profundidad, se realizan círculos alrededor de la zona a tratar, durante unos 20 minutos por lo menos.

LA RADIOFRECUENCIA PARA QUE SIRVE?
UN TRATAMIENTO QUE REDUCE LAS ARRUGAS
Se obtiene gracias a la estimulación con el calor de los fibroblastos, los cuales fabricarán elastina y colágeno (neocollagenese). Al mismo tiempo, el calor provoca la contracción de las fibras de colágeno existentes.

El efecto de la contracción es inmediato, dando un visible brillo a la piel así que una mayor firmeza. Una reacción que perdura después del tratamiento.

LAS RADIOFRECUENCIAS CORRIGEN LAS CURVAS
Aplicado en profundidad, en la hipodermis, el calor ataca también la sobrecarga de grasa localizada, causando adipolipólisis (destrucción de las células de grasa).

Las frecuencias destruyen las paredes de los adipocitos a temperaturas superiores a 65°C. El contenido liberado (triglicéridos) es entonces digeridos o metabolizado (fenómeno de lipólisis) en los tejidos adyacentes a una temperatura inferior a 60°C.

LUCHAR CONTRA LA CELULITIS
La emisión de ondas cortas causas de el calentamiento en la Dermis y el tejido graso. Bajo el efecto del calor, celulitis y adiposidad localizada se encogen.
La resistencia de una célula de grasa a la electricidad es mayor que de una célula ‘clásica’, las frecuencias serán entonces solamente paradas por la grasa corporal, que será liberada y luego eliminada por las vías circulatorias.

ELIMINAR EL VELLO CORPORAL
Recientemente se va asociando con la Depilación de Lux Pulsada (IPL), permitiendo utiliza potencia inferior y lograr unos resultados más eficaces. Si este tratamiento combinado existía desde algún tiempo en versión profesional para centros de belleza, ahora podemos encontrar depiladoras caseras con esta tecnología llamada e-Light o Elos. Sin duda es un paso inmenso en la depilación permanente en casa e institutos.

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE LA RADIOFRECUENCIA ESTETICA?
La radio frecuencia no es invasiva, lo que significa que no se penetra en los tejidos.

No hay incisión en la piel o pinchazo y, por lo tanto, ningún efecto secundario (sangre, dolor, infecciones…), excepto un enrojecimiento y quizás una ligera irritación por culpa del aumento de calor, pero no dura más de unos minutos, media hora como gran máximo.

No hay hematoma ni riesgo de hiperpigmentación.

¿EN QUE CASO ESTÁ INDICADA LA RADIOFRECUENCIA ESTETICA?
Flacidez de la piel a nivel del óvalo de la cara y las mejillas. También pueden tratarse el cuello, la parte interior de los brazos y de los muslos, etc.

Para el modelado de las curvas del abdomen, la cintura, los brazos, muslos, gemelos, rodillas, etc..

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Aplicar las cremas hidratantes sobre la piel húmeda es más efectivo. No olvides insistir en las zonas más rugosas como talones, rodillas y codos.
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