Siela Nutrición

😢 ¿Sabías que hay niños que ya tienen prediabetes… a los 8 años? Y no, no es su culpa. Son las papitas, juguitos, cereales “infantiles” y dulces que les damos todos los días. Cada azuquitar que les damos hoy, es una deuda que su cuerpo va a pagar mañana con sobrepeso, cansancio, ansiedad… y sí: enfermedades de adulto siendo niños. 🍭 El azúcar es adictiva y daña el cuerpo desde la infancia. 🥤 Y lo peor es que la industria lo sabe y lo disfraza de “snack saludable”. Pero sí se puede cambiar. No es tarde. Se empieza con lo que hay en la despensa de casa. En lugar de galletas: fruta con crema de cacahuate. En vez de refresco: agua con hielitos y rodajas de fresa. Y mejor aún, el ejemplo. Si tú cambias, ellos también lo harán. ⭐️⭐️ Comenta #21 para disfrutar de un grupo de asesoría privado Reto de 21 días, donde con un poquito de inversión de tu parte lograrás los mejores resultados, en corto tiempo que jamás hayas experimentado. Y lo mejor, de la mano de tu nutricionista favorita CERTIFICADA. #DiabetesInfantil #NiñosSaludables #SinAzúcar #CambioDeHábitos #nutricoachmagda #cvkp

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Crepa de espinacas #recetafit

¿a alguien mas le pasa? 😅

Recuerdes que un habito para ver mejores resultados es la constancia y el total de ingests calorica en el dia.
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Ejercicio y ALIMENTACION son dos pilares importantes 👍

Bonita tarde de domingo. 🔥🔥🔥🏋️‍♂️🤸🧘‍♀️

Todo se puede !! 🤗🤗🤗

El video mas motivacional que eh visto 💪

Todo se puede !! En la parte nutricional aqui estoy para ayudarte.

Buenos dias ! ☀️

Todo está en la mente 💪🏻 lo más importante es querer cambiar, querer sentirte mejor, intentándolo. Quererte a ti mismo. 😎

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