Nut.MaguiBarragán

Recuerda que tu plato debe ser la mitad de verduras así le darás color y equilibrio a tu comida!!
Este fue mi plato de hoy:
*Proteína: pescado a la plancha🐟
*Verduras: ensalada de pepino y jitomate 🍅🥒
*Grasas: aguacate 🥑
*Cereales: bolillo con un poco de mantequilla con ajo. 🥖

En este mes de diciembre sigue tus hábitos saludables, si puedes darte uno que otro gusto pero con medida así evitarás llegar a enero con kilitos de mas 😜👍

😱😱😱

Con poco tiempo para hacer de comer?🥗

No te compliques compra carne para asar y con las verduras que tengas en casa prepara una rica ensalada!!🥬🫑🥑🥒🥩

😁😅🙊 buen sábado!!

Les dejo una recomendación para seguir cuidando sus calorías y comer algo rico 😋😋...