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每天一個心理學效應 | 垃圾人定律

1️⃣垃圾人定律是什麼：
垃圾人定律，衍生於大衛·波萊所著《垃圾車法則》。
書中他寫道：有的人就像垃圾車，他們裝滿了垃圾四處奔走，充滿懊悔、憤怒、失望的情緒
隨著垃圾越堆越高，就需要找地方傾倒，釋放出來。
他們會逮著一切機會，到處碰瓷、找茬、洩憤。
如果你給他們機會，垃圾就會全部傾倒在你身上。

這樣的人，被稱為——垃圾人😑

2️⃣如何分辨生活中的垃圾人？
生活中，也是有很多“垃圾人”的，尤其是這四種：

👉🏻1、心理扭曲的朋友：那些莫名其妙地詆毀你、傷害你的朋友。真正的朋友，是在你錯誤的時候拉你一把的人，而不是你犯錯的時候和別人一起詆毀你，傷害你的人！

👉🏻2、負能量爆棚的同事 ：這種同事雖不致命，但長期與其相處，足以拖垮你的鬥志，摧毀你的夢想。

👉🏻3、心理變態的戀人 ：相處過程中，經常表現出偏執，衝動，暴怒，控制欲強，甚至有極端行為的戀人，這種人，一定要學會用巧妙的方式遠離他們。

👉🏻4、網絡暴力的鍵盤俠：總有一些人，看熱鬧不嫌事大，網絡上句句如利刃，字字誅人心，如果你遇到這樣的人，一定不要與之糾纏，拉低自己的層次！

中國有句老話，叫惹不起，但躲得起。當你遇到垃圾人，一定要學會遠離！遠離，就是最好的處理方式。

3️⃣別讓自己成為“垃圾人”：

在遠離“垃圾人”的同時，也要懂得避免讓自己成為一個“垃圾人”，學會這幾點至關重要：

🌈1、學會自己消化情緒
任何一個人，都會產生負面情緒。當我們有負面情緒的時候，要及時找出負面情緒的原因，並思考合適的方法進行排解，不要把情緒到處傳遞。

🌈2、接近充滿正能量的人
正所謂，近朱者赤，近墨者黑。當你身邊都是正能量的人，你也會慢慢成為一個積極的人，因為正向的人，看問題的角度和思維也會更加積極，這也會潛移默化的影響你。

🌈3、成為自帶光芒的人
人不可能一直讓別人影響自己，最好的方法是：讓自己成為一個內心自帶光芒的積極分子。這也是對自己和身邊的朋友負責，照亮自己的同時影響別人，將正能量不斷傳遞下去。

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