Ceragem Alor Setar

boleh wasap.my/60149289464/Sewa

TikTok · CERAGEM MALAYSIA 384 likes, 40 comments. “Masih mampu tersenyum walau dalam derita. Begitulah kuatnya adik Rabiatul Adawiyah, sekuat namanya. Tidak lupa juga sumber kekuatan terbesarnya, Ibu Bapa❤”

HENTIKAN TABIAT DUDUK TERLALU LAMA!
Berikan masa untuk tubuh badan anda bebas dari cengkaman.

Sekiranya anda pekerja yang perlu bekerja di hadapan komputer,
✅Lakukan regangan dan senaman ringan setiap 2 jam
✅Duduk dalam keadaan kepala sama paras dengan monitor agar tengkuk dan bahu anda tidak sakit.
✅Elakkan daripada bersilang kaki di atas kerusi untuk mengelakkan saraf di bahagian pinggul terhimpit dan aliran darah pada bahagian kaki menjadi tidak lancar.

Pesanan kasih sayang ini ikhlas dari CERAGEM Malaysia🥰

REHAT dengan PAUSE
RAWAT dengan MASTER 3

Salam hujung minggu, CERAGEMERS!

Bagaimana anda luangkan hujung minggu anda? Adakah dengan bersiar-siar atau beriadah bersama keluarga? Atau hanya berehat di rumah?

Jika anda hanya berehat di rumah, sudah tentu 'masa skrin' anda akan menjadi lebih lama berbanding hari-hari lain, bukan? Oleh itu, berehat lah dengan cara yang paling bermanfaat iaitu dengan rawatan CERAGEM selama 40 minit.
Sambutlah hari isnin anda dengan tubuh badan yang lebih bersedia untuk memulakan tugas.

Jom guna MODE 7 harii ni!

Bekerja seharian sememangnya meletihkan walaupun anda hanya DUDUK sepanjang hari.

Elakkan tabiat ini! JANGAN DUDUK MELEBIHI 2 JAM!
Luangkan sedikit masa untuk lakukan regangan dan senaman ringan.
Duduk dengan posisi yang betul iaitu menegakkan badan dan meletakkan monitor anda pada paras mata.

Bersama-sama kita mulakan tabiat yang sihat ini kerana MENCEGAH ADALAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGUBATI.

Hi! CERAGEMMERS!
Berita gembira buat anda yang gemar menonton video-video menarik di aplikasi tiktok, CERAGEM kini di TikTok!

Perkongsian informasi, testimoni pengguna dan berita terkini CERAGEM bakal memenuhi ruang akaun kami untuk anda.
Kenali CERAGEM dengan lebih rapat ke arah hidup yang lebih sihat.

Ikuti kami di akaun tiktok CERAGEM MALAYSIA /
dan nantikan video pertama kami pada jam 7 malam nanti.

'Like' 'Comment' dan 'Share' sebagai tanda sokongan!❤

terbaik

TikTok · CERAGEM MALAYSIA Check out CERAGEM MALAYSIA's video.