Susu Kurma Kunyit Hitam

𝑲𝑯𝑨𝑺𝑰𝑨𝑻 – 𝑲𝑯𝑨𝑺𝑰𝑨𝑻 𝑩𝑼𝑨𝑯 𝑻𝑰𝑵 𝒀𝑨𝑵𝑮 𝑹𝑨𝑴𝑨𝑰 𝑻𝑨𝑲 𝑻𝑨𝑯𝑼
Buah tin atau nama santifiknya ‘Ficus carica’ adalah dari keluarga mulberi yang banyak tumbuh dan mudah didapati di wilayah Asia Barat. Buah ini juga disebut ‘fig’ dalam bahasa Inggeris.
Buah tanpa biji ini sangat dikenali bagi umat Islam kerana buah ini tertulis di dalam Al Quran dan juga disebutkan di dalam hadis Rasulullah SAW . Buah ini mempunyai banyak mineral, vitamin dan serat yang biasa ditemui di dalam buah-buahan.
Ia juga mempunyai vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, kalsium, zat besi, fosforus, mangan, sodium, potassium dan klorin.
𝐀𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐊𝐡𝐚𝐬𝐢𝐚𝐭- 𝐊𝐡𝐚𝐬𝐢𝐚𝐭𝐧𝐲𝐚 𝐀𝐝𝐚𝐥𝐚𝐡,
👉BOLEH MENCEGAH DARAH TINGGI DAN SERANGAN PENYAKIT JANTUNG
Buah tin mengandungi potassium, Omega 3 dan Omega 6 yang tinggi. Bahan ini berupaya mengawal tekanan darah dan serangan jantung
👉MENJAGA KESIHATAN TULANG
Buah tin kaya dengan kalsium iaitu komponen penting untuk menguatkan tulang dan mengurangkan risiko osteoporosis. Buah ini juga menghalang kehilangan kalsium menerusi air kencing. Ia meminimakan kehilangan kalsium sementara membuang asid urik dan toksin berbahaya keluar dari tubuh.
👉MENCEGAH KANSER
Kandungan coumarin dalam dalam buah tin mengurang risko kanser prostat. Pengambilan buah tin secara berkala boleh juga mengurangkan risiko kanser payu dara dan kanser kolon (colon)
👉MENGURANGKAN KOLESTEROL
Buah tin mengandungi pectin iaitu fiber larut air (soluble) dan boleh mengurangkan kolesterol dalam darah.
👉MEMBANTU MERAWAT DIABETES
Daun pokok tin p**a mengurangkan jumlah insulin yang diperlukan oleh pesakit diabetes yang perlu kerap mengambil suntikan insulin. Selain mengandungi kimia semulajadi yang menjadikannya komponen untuk teh.
Ia terkenal digunakan untuk masalah pernafasan seperti bronkitis. Daunnya juga baik untuk mengelakkan atau mengurangkan simptom asma.
👉MENCEGAH ANEMIA
Tak hanya kaya antioksidan, buah tin juga mengandungi zat besi dalam jumlah banyak. Ia mampu meningkatkan jumlah hemoglobin dalam sel darah merah, sehingga menghindari penyakit anemia.

𝑴𝑨𝑵𝑭𝑨𝑨𝑻 𝑴𝑨𝑵𝑭𝑨𝑨𝑻 𝑶𝑨𝑻 𝑲𝑬𝑷𝑨𝑫𝑨 𝑲𝑬𝑺𝑰𝑯𝑨𝑻𝑨𝑵 𝒀𝑨𝑵𝑮 𝑷𝑬𝑹𝑳𝑼 𝑨𝑵𝑫𝑨 𝑲𝑬𝑻𝑨𝑯𝑼𝑰
Oat adalah antara bijirin yang paling sihat. Ia adalah bijirin bebas gluten dan kaya dengan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting.
Oat kaya dengan nutrien yang mengandungi thiamine, magnesium, phosphorus, zinc, manganese, selenium, dan iron. Oat atau nama saintifiknya Avena sativa banyak ditanam di kawasan Eropah dan tumbuh pada suhu iklim yang sederhana sejuk.
𝟲 𝗞𝗛𝗔𝗦𝗜𝗔𝗧 𝗢𝗔𝗧 𝗕𝗘𝗥𝗗𝗔𝗦𝗔𝗥𝗞𝗔𝗡 𝗦𝗔𝗜𝗡𝗦
𝟏. 𝐌𝐄𝐍𝐉𝐀𝐆𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐉𝐀𝐍𝐓𝐔𝐍𝐆
Pakar-pakar pemakanan dan diet memberi penekanan terhadap keberkesanan oat sebagai rumusan paling semulajadi untuk menjaga kesihatan dan mencegah penyakit jantung.
“Makanan bijirin seperti oat adalah di antara makanan terbaik yang boleh diambil untuk mengurangkan tahap kolesterol dan juga sebagai makanan pilihan. “Gaya hidup mempengaruhi risiko seseorang untuk mendapat kolesterol ” kata Dr James lagi.
𝟐. 𝐌𝐄𝐍𝐔𝐑𝐔𝐍𝐊𝐀𝐍 𝐁𝐄𝐑𝐀𝐓 𝐁𝐀𝐃𝐀𝐍 𝐃𝐄𝐍𝐆𝐀𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐀 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓
Oat mengandungi serat yang membantu memperlahankan kadar penghadaman nutrien dalam makanan. Ini memastikan semua nutrien dalam makanan digunakan oleh badan serta mencegah masalah ketidakselesaan perut seperti sembelit semasa anda berdiet. Oat akan beri rasa yang kenyang untuk jangka masa yang panjang.
𝟯. 𝗠𝗘𝗡𝗚𝗔𝗪𝗔𝗟 𝗚𝗨𝗟𝗔 𝗗𝗔𝗟𝗔𝗠 𝗗𝗔𝗥𝗔𝗛
Diabetes jenis 2 terjadi disebabkan kawalan gula dalam darah yang tinggi. Ia biasanya disebabkan oleh penurunan kepekaan terhadap insulin hormon. Oat boleh membantu menurunkan paras gula dalam darah, terutama pada orang yang berlebihan berat badan atau mempunyai diabetes jenis 2.
𝟒. 𝐌𝐄𝐍𝐉𝐀𝐆𝐀 𝐊𝐔𝐋𝐈𝐓
Sebenarnya, oat mempunyai sejarah penggunaan dalam rawatan gatal dan kerengsaan dalam pelbagai keadaan kulit. Contohnya, produk kulit berasaskan oat boleh merawat gejala eczema yang tidak selesa. Bahkan, aktres Bea Alonzo menggunakan oat dalam salah satu petua kecantikannya.
𝟓. 𝐌𝐄𝐍𝐂𝐄𝐆𝐀𝐇 𝐊𝐀𝐍𝐒𝐄𝐑
Fungsi serat dalam makanan tidak hanya untuk melancarkan sistem pencernaan. Kombinasi antioksidan yang tinggi dan memiliki metabolisme yang lancar menjadi jawapan untuk mencegah penyakit kanser.
𝟔. 𝐌𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆𝐊𝐀𝐓𝐊𝐀𝐍 𝐒𝐈𝐒𝐓𝐄𝐌 𝐈𝐌𝐔𝐍 𝐓𝐔𝐁𝐔𝐇
Oat sememangnya kaya dengan nutrisi terutama antioksida yang penting untuk menjaga sistem imun tubuh. Bukan itu sahaja malah dapat menyihatkan tubuh dan kesihatan kulit dengan mencegah daripada pelbagai jenis penyakit.

Bunga Tisel? Apa kelebihan bunga ini?

Menggalakkan Rasa Kenyang dan Penurunan Berat
Di dalam satu kajian di Malaysia, penyelidik hendak mengkaji sifat rasa kenyang di dalam tisel. Peserta wanita diberikan kapsul kenyang dua kali sehari dan plasebo tidak aktif tanpa sebarang sekatan ke atas pengambilan makanan. Selepas dua bulan, peserta yang menggunakan ekstrak tisel melaporkan penurunan di dalam pengambilan kudapan dan hilang lebih banyak berat daripada kump**an yang dikawal. Para penyelidik mempuat kesimp**an bahawa herba ini boleh membantu merawat obesiti dengan menyekat selera dan menggalakkan penurunan berat badan.
_
Mencegah kanser
Salah satu faedah utama safron ialah ia membantu mencegah kanser . Satu kajian mendapati bahawa safron dapat mengurangkan kadar pertumbuhan sel barah di usus. Antioksidan yang terdapat dalam safron yang disebut crocin juga dapat membuat sel barah lebih sensitif terhadap kemoterapi.
_
Mencegah diabetes
Penyelidikan yang diterbitkan oleh Sciencedirect menyatakan bahawa dapat meningkatkan kepekaan hormon insulin yang berguna untuk mencegah dan merawat diabetes.
_
Mencegah Tekanan
Manfaat safron seterusnya adalah untuk mencegah tekanan dan kemurungan. Pelbagai makanan tambahan yang mengandungi tisel diberikan sebagai rawatan untuk kemurungan ringan hingga sederhana. Namun, kerana ramuannya juga semula jadi, kesan sampingan dari tisel juga cenderung minimum. Di samping itu, khasiat safron adalah sebagai perlindungan saraf (perlindungan saraf).
_
Menurunkan Tahap Lemak Darah
Pengambilan tisel cenderung menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Walaupun diperlukan kajian lebih lanjut untuk menjelaskan hal ini, banyak pakar kesihatan menambahkan bahawa salah satu kelebihan tisel adalah meningkatkan kepekatan kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL).

Apa itu Malt?

Ini adalah sejenis bijirin seperti barli, yang telah melalui proses pengeringan yang dikenal sebagai malting. Biji bijirin terlebih dahulu direndam dalam air untuk tumbuh dan kemudian dikeringkan dengan udara panas untuk menghentikan percambahan. Proses ini menyebabkan biji-bijian mengembangkan enzim tertentu yang diperlukan untuk memecahkan kanji menjadi rantai gula yang lebih pendek. Enzim lain yang dihasilkan semasa proses ini membantu memecahkan protein dalam bijirin menjadi asid amino yang lebih kecil yang dapat digunakan oleh ragi.
Khasiat Malt
1. Mengandungi Beberapa Nutrien
🌾 Kajian mendapati bahawa proses pelacuran berkesan dalam
meningkatkan kualiti pemakanan millet mutiara, yang
mengakibatkan peningkatan kandungan protein dan serat,
ditambah dengan pengurangan total lemak.
2. Menyokong Kesihatan Pencernaan
🌾 Kajian menunjukkan ekstrak malt memfasilitasi pertumbuhan
kultur probiotik yang dapat meningkatkan kesihatan
pencernaan dengan menyokong bakteria baik yang melapisi
usus.
3. Boleh Membantu Meningkatkan Tahap Kolesterol yang Sihat
🌾 Kajian menunjukkan bahawa malt memberi manfaat kepada
kesihatan jantung dengan membantu mengurangkan kadar
kolesterol. Selain itu, sebatian tertentu yang terdapat pada barli
boleh berkesan menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan
lemak perut, indeks j***m badan dan lilitan pinggang.
4. Meningkatkan Mood
🌾 Salah satu manfaat malt yang paling mengagumkan adalah
kesan positifnya terhadap mood dan kesihatan mental berkat
kehadiran hordenine, sebatian yang terdapat di dalam barli
yang telah dipelajari dengan baik untuk kesan penambah
moodnya. Kajian tahun 2017 di Laporan Ilmiah melihat lebih
dekat sifat-sifat sebatian ini secara semula jadi dan
menyimpulkan bahawa hordenin mungkin bertanggungjawab
terhadap kesan menaikkan mood yang berkaitan dengan bir,
sebahagian besarnya disebabkan oleh kemampuannya untuk
mengaktifkan reseptor dopamin tertentu di otak.

𝐌𝐀𝐍𝐅𝐀𝐀𝐓 𝐊𝐔𝐑𝐌𝐀 𝐊𝐄𝐏𝐀𝐃𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐏𝐄𝐑𝐋𝐔 𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐊𝐄𝐓𝐀𝐇𝐔𝐈
Kalau sebut tentang buah kurma saja, pasti semua orang akan ingat bulan Ramadan
Tapi khasiat Buah kurma ini bukan makanan yang kita ambil sewaktu bulan puasa sahaja..
Setiap hari kita boleh makan buah kurma kerana ia banyak sangat khasiat untuk kesihatan kita
Antara manfaat kurma selain daripada menguatkan tulang dan kaya dengan anti-oksidan ialah;
👉SUMBER SERAT YANG TINGGI
Kurma merupakan sumber serat yang baik untuk tubuh kita terutama bagi saluran pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Kajian mendapati, individu yang makan tujuh biji kurma setiap hari akan membuang air besar secara teratur.
Jadi, pengambilan kurma yang kaya dengan serat ini amatlah baik bagi menyembuhkan dan mengelakkan masalah sembelit.
👉MENGAWAL GULA DALAM DARAH DAN SEBAGAI SUMBER TENAGA
Kurma mempunyai rasa manis dengan kandungan fruktosa yang baik untuk tubuh. Ini kerana fruktosa merupakan gula semulajadi daripada buah. Kandungan gula, serta serat yang tinggi dalam kurma sangat bermanfaat untuk mengawal gula dalam darah.
Manfaat lain ialah kurma juga mengandungi fruktosa, glukosa dan sukrosa yang dapat menyumbang tenaga segera kepada badan kita.
👉MENGURANGI RISIKO KANSER USUS BESAR
Selain daripada kurma dapat memastikan makanan dapat dicerna dengan baik, Ia juga membantu memastikan keadaan usus besar lebih sihat dan bebas bakteria. Ini termasuklah melawaskan system pencernaan dan membantu usus besar bekerja dengan baik sehingga mengurangkan risiko kanser usus besar
Kurma juga boleh menggalakkan pertumbuhan bakteria baik yang menghalang terjadinya kanser.
👉MENYIHATKAN JANTUNG
Jantung merupakan enjin dalam kehidupan manusia. Jadi adalah menjadi satu faktor penting mengapa ia perlu dijaga dengan baik.
Kurma mengandungi kandungan potasium yang tinggi lantas dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang menyumbang ke arah strok dan serangan jantung.
👉MENCERDASKAN OTAK
Buah Kurma mengandungi vitamin B6 yang terbukti meningkatkan tahap kerja otak dengan membantu tubuh menghasilkan serotonin dan norepinefrin.
Serotonin berfungsi mengatur suasana hati manakala norepinefrin membantu tubuh mengatasi tekanan, yang diakibatkan oleh kurangnya vitamin B6 dalam badan yang menyebabkan stress.
Keadaan tubuh tanpa tekanan dan tenang menjadikan otak lebih bersedia untuk belajar dan menerima maklumat baru serta membantu proses tumbesaran.