Crystal beauty Star

怎么搞得🤪

虽然是去运动 不忘保养起来 年纪来的不得不保养好 脸给我们很多的信号了的

来到中年这个年龄 防嗮真的要做好

10分钟搞定 肉碎豆腐滑蛋🥚

肉碎豆腐滑蛋

食材：
* 嫩豆腐 半盒
* 鸡蛋 2颗
* 猪肉碎 50克
* 蒜末 适量
* 生抽 1茶匙
* 老抽 少许（上色即可）
* 蚝油 ½茶匙
* 白胡椒粉 少许

做法：
1. 热锅放少许油，爆香蒜末，加入50g猪肉碎炒熟
2. 加入生抽、老抽、蚝油和白胡椒粉调味
3. 锅中放入半盒嫩豆腐，轻轻压碎
4. 倒入打散的2颗鸡蛋，再淋上猪肉酱
5. 盖上锅盖，小火焖2-3分钟至鸡蛋凝固即可

营养大约（1人份）：
* 热量：约280–320 kcal
* 蛋白质：约24–28g
* 碳水：约4–6g
* 脂肪：约16–18g

这份也很适合减脂期吃，蛋白质足、饱足感高
配一小碗饭就是很均衡的一餐

#快乐 #好吃

1.以前做错一点事情 就会一直责怪自己
现在你开始明白 每个人都会犯错
没有人能够永远完美

2. 遇到遗憾的时候你不会一直想着「如果当初」
因为你知道 当时的自己 已经做了最好的选择

3. 开始接受 不是每件事情都能如自己所愿
有些结果 不代表努力白费 只是方向不同了

4. 以前总觉得一定要比别人更优秀
现在你发现 只要比昨天的自己进步一点 已经很好了

5. 有些关系结束了 你不会一直追问是谁对谁错
而是感谢彼此陪伴过 也允许故事停在这里

6. 当事情没有照计划进行 你不会急着否定自己
因为人生本来就充满变化 不需要每一步都走得刚刚好

7.开始越来越少对自己说「我应该」
取而代之的是：「我已经很努力了」

8. 你开始留一点时间给自己休息
不再因为停下来 就觉得自己在浪费时间

9.现在的你终于明白：放过自己 不是降低标准
而是不再用过去的错误 惩罚现在的自己

也不再因为一次失败 否定一路走来的努力
成长后很明显的一件事就是：
你开始发现 人生真正的轻松
不是所有事情都变顺利了 而是你终于愿意

成长后很明显的一件事就是：
你开始发现 人生真正的轻松
不是所有事情都变顺利了

而是你终于愿意 和自己和解
允许自己犯错、允许自己慢一点也允许自己
不是每一天都很厉害

#明白 #和解 #感悟 #人生

很多人都是从一开始的观望
到后来才后悔没有早点开始

头发不会一天变少
头皮问题也不会一天形成

等到发缝越来越明显
掉发越来越多 才开始找方法
往往需要花更多时间去养回来

Hairdore正式推出后
我们收到越来越多真实顾客的反馈
从头皮改善、发根更稳、Baby Hair长出来
到发质越来越柔顺
这些都是一步一步养出来的

#刚好是早鸟优惠最后阶段
原价622 #现在399
Actriboost黑仙素
#优惠只到6月30号

如果你也想开始认真养头皮
欢迎来了解 适合自己的方案
永远比盲目尝试更重要💫

刚刚经过被味道吸引过来了😂
绕第二圈就直接parking下来了🤪
然后抱着四盒榴莲回家去 这季节有吃到榴莲吗

每款产品都是我自己先试先用
觉得真的好
才会分享给大家

为什么我觉得 Hairdore 值得入手？

① 加拿大🇨🇦 × 意大利🇮🇹专利配方
不是只洗头发
而是从头皮开始养护
养头皮 养毛囊

② 前后测试19种配方
最后只严格保留2款洗发露
每一个配方
都是经过反复筛选才留下来的

③ 不只是洗得干净
更注重头皮健康
让发根更稳固
帮助头发拥有更好的生长环境

我相信
真正值得长期使用的产品
不是广告说得多好
而是自己敢每天用
也愿意真心推荐给身边每一个人🫶🏻

#养头皮养毛囊

怎么可能甜

先涂防晒 再喝代餐