Glucos Cut

Set REDO,,vco 500ml

> **Bahayanya Gula**

Terdapat dua jenis GULA yang berbahaya iaitu glukosa & fruktosa.

Glukosa adalah punca utama kepada peningkatan insulin di dalam tubuh badan. Pengambilan fruktosa yg berlebihan p**a akan menyebabkan hati tidak dapat memproses fruktosa. Ini akan menyebabkan metabolisma badan terganggu dan hati akan menukarkan lebihan fruktosa itu menjadi lemak.

Kenapa GULA BAHAYA ?

Pengambilan gula yang tinggi akan menghasilkan AGE (Advanced glycation end-product) . Ini akan menyebabkan keradangan pada dinding saluran darah yang akhirnya akan menyebabkan atherosclerosis iaitu saluran darah tersumbat.

Fruktosa yang terdapat di dalam gula akan menyebabkan masalah rintangan insulin. Apabila insulin dalam kuantiti yg biasa tidak dapat lagi memberi respons kepada gula dalam badan, ini menunjukkan badan memerlukan kuantiti insulin yang lebih tinggi untuk memberi respons kepada gula tersebut. Apabila insulin tidak lagi menerima apa-apa respond kepada gula walaupun dalam kuantiti yang tinggi, ini menunjukkan individu tersebut menghidap Diabetes.

Gula juga mengandungi tinggi GI yang akan meningkatkan paras insulin. Peningkatan paras insulin secara berterusan akan menyebabkan rintangan insulin dan akhirnya menyebabkan masalah obesiti.

Penting nya jaga pemakanan,,supaya kekal sihat,,gula, gandum, makanan proses dan lemak tepu sintatik Cuba elak kan pengambilan nya sebaik mugkin

https://www.tiktok.com//video/7014670197172800795?_t=8NUZIkfYWBO&_r=1

NorZaraJamal🏆CikguBisnes on TikTok be brave! siapa setuju?

> **Waspada penyakit diabetes, 'budaya gula' - Dr Noor Hisham**

Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr Noor Hisham Abdullah berkata, penyakit kencing manis atau diabetes antara masalah utama di Malaysia, dengan satu daripada lima orang dewasa dalam negara mengalami penyakit itu dengan risiko komplikasi serius.

Rakyat Malaysia digesa mengamalkan gaya hidup sihat dengan mengurangkan pengambilan gula dalam diet masing-masing, memandangkan penyakit kencing manis dan 'budaya gula' kini semakin menjadi norma biasa dalam komuniti.

Beliau berkata, menurut data Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2019, prevalens diabetes dalam kalangan orang dewasa Malaysia berumur 18 tahun ke atas meningkat daripada 11.2 peratus pada 2011 kepada 13.4 peratus pada 2015, manakala pada 2019 ia berjumlah 18.3 peratus atau membabitkan 3.9 juta daripada pop**asi dewasa

Oleh itu, rakyat malaysia diingatkan untuk mengamalkan gaya hidup sihat dengan sentiasa mengawal pengambilan gula seharian disamping menjaga diet pemakanan yang sihat.

Sumber: MyMetro - https://www.hmetro.com.my/mutakhir/2021/11/776371/waspada-penyakit-diabetes-budaya-gula-dr-noor-hisham?fbclid=IwAR2BOkEnpHgqk41GgPyA2lQZARmXdfcRGfXvaSwzu30JEw1KaTVJQPb7Mkc

ADAKAH BUAH PINGGANG ANDA SIHAT?

Buah pinggang adalah antara organ yang paling penting dalam tubuh manusia. Kerosakan buah pinggang boleh membawa kepada penyakit yang serius atau kematian. Setiap buah pinggang mempunyai struktur dan fungsi yang sangat kompleks.

Fungsi utama buah pinggang adalah untuk menghasilkan air kencing dan membersihkan darah. Setiap buah pinggang membuang sisa bahan toksik, dan lain-lain bahan kimia yang tidak diperlukan oleh badan

Buah Pinggang merupakan salah satu sebagai sistem penapisan dalam tubuh badan kita. Apa yang berlaku jika buah pinggang tidak berfungsi?

Simptom penyakit buah pinggang:
• Berat badan menurun tanpa sebab
• Bengkak kaki & muka
• Rasa loya atau muntah
• Letih dan lesu
• Sakit badan
*Majoriti pesakit tidak mempunyai gejala ini kecuali di peringkat akhir
Dapatkan pemeriksaan setiap tahun untuk mengetahui status kesihatan buah pinggang anda. Usah tunggu sebelum terlambat.

*Seramai 39,711 pesakit buah pinggang di negara ini menjalani rawatan dialisis.
Hargai lah nikmat pemberian Allah yang tiada nilai tanding nya.
Jaga pemakanan , hidup aktif , pemikiran positif

"Saya dah diet, saya tak ambik gula, saya tak makan nasi. Saya makan roti dan biskut je."

Ini jawapan bila berdepan dengan mereka yg ada mslh diabetes yg rata2 kita tau diabetes ibu segala penyakit.

Dan akhir2 ni semakin ramai yg ada masalah GERD & ANXIETY. Dan golongan ni lebih sukar utk dihandle. Silap langkah kita sekali ikut anxiety.

Bila berjuang bersama medical advisor dan team utk perbetulkan pemakanan mereka yg ada masalah kesihatan ni, pertama sekali STOP GULA.

Pada awalnya rasa susah, tapi sebenarnya mudah bila ada pengganti gula, STEVIA.

Yang menjadi cabaran bila mereka perlu STOP MAKANAN BERASASKAN TEPUNG GANDUM (GLUTEN). Ini yang paling mencabar.

Jadi kalau kata diet dgn tak makan nasi tapi makan roti dan biskut, ya Allah rasa nak nangisss. Salah tu makcik pakcik.

Daripada makan roti dan biskut, lebih baik makcik pakcik makan nasi lemak, sihat dan berkhasiat.

Dan lebih menyedihkan gaya hidup orang Malaysia sekarang ke arah makan roti tinggi gluten, tambah p**ak gula banyak2 😭. Anak2 pun setiap pagi petang malam makan roti, biskut. Belum kira lagi mee, kuew tiow.

Sebab tu skrg muda2 lagi dah ada sakit jantung, diabetes, gerd, anxiety dan macam2 lagi penyakit.

Walaupun makan roti wholemeal, masih dikira dalam 20% cheat meal ye, sebab kandungan gluten masih tinggi.

Kalau betul2 nak cari substitute utk roti, cari yg betul2 PURE FREE GLUTEN FLOUR atau KETO BREAD.

Pemakanan kita sekarang petunjuk tahap kesihatan anak anak 15-20 tahun dari sekarang.

BETULKAN YANG BIASA,
BIASAKAN YANG BETUL.