Formula Hidup Sihat

SF TEA menjadi pilihan utama untuk kawal gula dlm darah Dan mengawal rintangan insulin,sejak 2016 lagi.

Terdapat 7 herba dlm seuncang sftea,salah satu nya Gymnema sylvester yg di import dari India.Berperanan mengawal gula bermula dari mulut,tengorok hingga ke perut.

Penyediaan yg mudah,masok Kan seuncang dlm gelas Dan masok Kan air panas,tersedia utk di hidangkan.

Kamu menawarkan Harga PROMO dgn PENJIMATAN sebanyak RM 60.00 dan ada free gift menanti anda.
sila klik link di bawah
www.wasap.my/60182116813/sftea

Ramai org yg sanggup bayar utk menikmati segelas nescafe@kopi@teh tarik,kerana dia tahu nikmat nya😃

Biasanya bergelas-gelas utk 1 hari,biasanya rm 2.00 je segelas.kalau 5 gelas sehari,rm 10.00 kan?😁

Tahukah anda utk kekal sihat,kos nya tak sampai rm 2.00 utk sehari dan nikmat nya lebih besar dari kemanisan yg melalui kerongkong tu😃

Bila sihat,dapat bekerja utk cari nafkah dan yg paling penting bagi yg muslim,dapat menunaikan amal ibadat dgn sempurna syarat dan rukun nya kan😊

Nilai@kos itu bukan satu benda yg besar kan? ??? Bila kehendak dan kesedaran utk hidup dgn sihat jadi keutamaan anda.

Fikir2 kan,
www.sfthealthyhome.com

CARA MUDAH TURUN BACAAN GULA!
Alhamdulillah..
Semua dengan izin Allah dan asbab amalkan daun-daun herba dalam membantu menurunkan kadar gula
Info dan testimoni click👇
https://www.sfthealthyhome.com/pages/sftea
Oh yer ni serba sedikit info daun2 herba natural yg ade dlm SF TEA☘️
✅Rooibos
✅Gymnema Sylvestre
✅Stevia
✅Peppermint
✅Green Tea
✅Mulberry
✅Moringa Oleifera
✅Strawberry
Natural Supplement:
No Rujukan KKM: 180419/04/086
Boleh lihat detail info 👇👇
https://www.sfthealthyhome.com

Utk kekal sihat,wajib kawal pemakanan.punca penyakit Dari perut.
Gula,tepong,makanan proses Dan lemak tepu Cuba kawal pegambilan nya.

Mengawal lebih baik dari berubat.
Berbelanja utk sihat lebih baik dari berbelanja utk rawatan.
Awet Muda ni di amalkan ketika Muda,supaya ceria di hari tua.
Makan makanan sihat, vitamin Dan supplement utk mengawal proses penuaan.

www.sfthealthyhome.com

Asal bihun dari beras
Asal mee dari gandum
Makan minum wajib berasa
Supaya penyakit tidak menguntum

Perlu nya Kita KETAHUI APA yg Kita makan,perlu ada ilmu utk kekal sihat.pilih makanan sihat itu ibarat wajib,tetapi supplement juga jgn tinggal ,walaupun dia sebagai sunat.saling melengkapi utk memenuhi rukun.
Wajib tinggal@kurangkan pegambilan nya.Apa dia?
Gula,gandum,makanan proses, minyak tepu.Minyak sihat wajib minum.
Ketahui lah Oleh, mu banyak khasiat dlm minyak kelapa Dara, sftea, mineralife Dan stevia sebagai pemanis semulajadi pengganti gula
www.sfthealthyhome.com

Sumber tenaga segera, stabil Kan glukosa dlm darah,membantu glukosa masok dlm sel tanpa bantuan insulin.
www.sfthealthyhome.com

KETAHUI APA YG ANDA PERLU

👉Organik oats,
👉ubi kayu,
👉keledek
👉quinoa
👉barli organik

‘Nasi putih’ adalah kurang digalakkan, tetapi kita boleh mengambil nasi yang tinggi serat dan rendah GI nya seperti beras perang, beras merah, beras bukit, basmathi, parboiled, herba ponni dsbgnya.

Nasi yang dimasak dengan lemak juga mempunyai nilai GI yang rendah dan kandungan kanji degil (resistant starch) yang tinggi di galakkan pengambilannya seperti:
👉nasi lemak
👉nasi briyani
👉nasi minyak
👉nasi ayam
👉nasi dagang

Alternatif kepada nasi adalah ubi kayu, keledek dan pisang (terutama pisang yang sedikit keras seperti pisang tanduk, pisang nangka, pisang berangan dan pisang nipah – pisang goreng).

Jika masih berhajat untuk mengambil ‘ROTI’ , maka alternatif yang lebih sihat adalah seperti:

👉ROTI WHOLEGRAIN (pengecualian kepada yang sensitif kepada GLUTEN)
👉ROTI SOURDOUGH,
👉ROTI KETO (roti yang dibuat menggunakan tepung kelapa, tepung almond, physillium husk dan telur **boleh rujuk Youtube untuk tahu resepi bagaimana membuatnya)

ii. Elakkan mengambil Lemak TRANS

Lemak trans adalah lemak buatan atau sintetik yang dibuat dengan tujuan menjadikan minyak masak lebih tahan lama dan keras. Proses penghasilan lemak trans ini adalah dengan menambahkan ‘HIDROGEN’ ke dalam minyak tersebut dan ianya di panggil sebagai proses ‘HIDROGENISASI’ (hydrogenation).
Oleh itu untuk mengenal samada LEMAK TRANS terdapat dalam makanan yang diambil, kita boleh membaca label produk makanan tersebut dan perhatikan pada label tulisan seperti ‘HYDROGENATED OIL’. Jika terdapat tulisan seperti itu pada label nya menunjukkan produk tersebut mengandungi LEMAK TRANS.

Di antara produk yang selalunya ada lemak trans adalah marjerin, shortening dan krimer. Walaubagaimanapun, produk marjerin dan krimer yang dibuat menggunakan minyak kelapa sawit tidak mengandungi ‘lemak trans sintetik’ ini. Itulah kelebihan minyak kelapa sawit kerana kandungan lemak tepu yang tinggi di dalamnya menjadikan ianya tidak perlu melalui proses hidrogenasi untuk membuat marjerin dan krimer.

Elakkan pengambilan minyak masak sayuran (vegetable oils) seperti minyak bunga matahari, minyak jagung dan minyak soya kerana kandungan lemak ‘omega 6’ yang sangat tinggi dalam minyak masak jenis ini akan menghasilkan lemak trans semasa proses menggoreng kerana ia tidak stabil pada suhu tinggi.

iii. Ambil lebih banyak lemak/minyak sihat

Pengambilan lemak atau minyak sihat adalah kunci kepada kaedah memulihkan masalah rintangan insulin. Di antara lemak/minyak sihat yang boleh kita amalkan adalah:

• Minyak Kelapa dan Santan

Amalkan penggunaan santan dalam resepi makanan seharian kita seperti:
👉masak lemak cili api,
👉masak kari
👉 rendang
👉masak gulai
👉masak lemak tempoyak
👉masak lemak putih dsbgnya.

Minyak Kelapa dara (VCO) juga boleh kita amalkan setiap hari samada dengan minum terus 2 sudu besar 2 kali sehari atau boleh diletakkan dalam masakan atau semasa masak nasi.
Minyak kelapa dan santan mengandungi bahan Asid Lemak Rantaian Sederhana (Medium Chain Fatty Acids; MCFA / MCT) yang merupakan sumber tenaga segera kepada tubuh dan boleh membantu memulihkan masalah rintangan insulin. Ia juga bersifat anti keradangan dan ini boleh membantu mencegah masalah penyakit jantung dan kardiovaskular. Minyak kelapa juga amat baik membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif serta memberikan tenaga kepada tubuh.

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun yang baik adalah dari jenis Extra Virgin (EVOO) & Virgin (VOO) kerana kandungan khasiat anti oksidannya yang tinggi. Minyak zaitun mengandungi asid lemak oleik iaitu ‘omega 9’ yang bersifat anti keradangan. Kajian menunjukkan minyak zaitun boleh membantu memulihkan masalah rintangan insulin, mengawal paras glukosa darah dengan lebih baik, membantu mencegah penyakit jantung dan kanser.

• Minyak Kelapa sawit

Minyak kelapa sawit adalah minyak masak yang paling baik dan paling sihat di dunia. Ia sangat stabil pada suhu tinggi kerana kandungan lemak tepu nya adalah 55% dan ia juga kaya dengan bahan anti oksidan seperti vitamin E
www.sfthealthyhome.com

Alhamdulilah
Asbab je sft ni, walaupun begitu kena jaga lah makan tu,kawal pegambilan gula, tepong gandum,makan proses Dan lemak tepu.
www.sfthealthyhome.com/