Mise Hair Care

不剪还好 剪了帮不了🤣🤣🤣

养发食物大集合

一招判断健康的头皮还是生病的头皮！
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我们的头皮是我们最不容易引起重视的地方，其实我们的头皮是我们面部皮肤衰老的6倍，是我们身体衰老速度的12倍，头皮的问题不但会影响我们的发质、影响我们脱发、还会导致我们面部很多问题。

判断健康头皮的四个标准：

1.洗头后2天左右肉眼不可见的头皮屑

2.洗头后2天左右清爽不瘙痒

3.头皮不紧绷

一般能够在一周时间内保持前三点时间越长证明你的头皮就越健康，在以后以后，如果我们不洗头头皮上会自然产生医生衰老死掉的皮肤角质，和油脂及空气中的小颗粒尘土混合在一起后，会自然产生头皮屑，不过这是正常现象，并不会引发头皮皮肤炎症。

这几个现象教你简单判断“有问题”的头皮：

(A) 头屑变多+瘙痒真菌感染：头屑呈现块状、量多，这种情况可能是由马拉色真菌引起的皮肤病，也就是我们常说的头皮糠疹。

这种头皮抗震好发于我们青春期的年轻人，

一般情况会严重破坏头皮生态环境，进而产生大量的大块状的头皮屑，这种头皮屑一般很难用常规的洗发水治疗。😖

(B) 头屑变多+瘙痒+头发第一天洗第二天就很油：这种情况头屑也会很多，但同时头屑头皮发干都会油得很快，

这就是我们常说的脂溢性皮炎 , 并且这种脂溢性皮炎很可能引发我们常说的脂溢性脱发。

(C) 头屑变多+头皮发红（有可能有很多红血丝）+像地图一样的癣：这种情况一般是：头皮银屑病(牛皮癣)有很多人同时好发于四肢躯干，但仍然有一些人仅仅表现在头皮上，还很容易被很多植发医院乱诊断成脂溢性皮炎。

但平时生活中的一些我们不在意的小细节也有可能造成我们头皮的损伤，消耗我们头皮的生命力：比如压力大、比如熬夜、平时粗狂的护理习惯、比如水质、饮食等等。

✅下面我们列举出在日常生活中我们自己也能做到的养护咱们头皮+减少脱发的几件小事：

01、不要长时间用同一款洗发水●用久了会产生类似我们身体对抗生素的抵抗性。我们在洗头时不要直接将洗发膏或洗发露直接涂抹在头发或头皮上，可倒在手心里，旋转磨出泡沫后再涂抹在发干和头皮。

02、一年最多最多染发1次●染发剂中的苯二胺成分是一种致敏剂，很有可能导致我们的头皮过敏，引发接触性皮炎。

过敏后会出现头面部皮肤发红、出疹子、流黄水、眼睑浮肿等!另外，头皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接触染发剂，化学毒素可能由此进入体内，长期使用可能会使肝肾存在潜在的风险。

⚠️提醒：染发前最好提醒下理发师，让其操作时尽量避免染发剂与头皮接触!

03、用指腹揉洗头皮●洗头时一定切记用我们的指甲直接抓挠头皮，尤其是女生，最爱用指甲使劲儿抓挠头皮，我们用指腹按摩摩擦头皮就行。

04、护发素切记不要抹在头皮上●在进行最后护发素护理的时候一定要离发根2-3厘米远，因为护发素营养过剩油脂过多很容易堵塞我们的毛孔，让我们的头油得更快。

05、一年最多烫发一次●不能过于频繁烫发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，过与频繁的烫发会破坏头发表层

06、温水洗头●太热的水 太冷的水洗头都不好，太冷会洗不干净，太热会损伤毛囊和发质，一般在36-40℃左右是最为合适的。2️

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