KURUS TANPA LAPAR

Herbalife Nutrition UK 💚🤍

MAKAN ROTI WHOLEMEAL BOLEH KE KURUS???
Kita sedia tahu roti wholemeal merupakan makanan yang sesuai dimakan ketika diet tapi kalau dah amik setiap hari ataupun sehari amik sampai 2-3 keping macam mana pulak tu?
Haa kalau dari segi pengambilan dah terlebih memang akan mengundang kpd kenaikan berat badan sebab roti juga merupakan sumber karbohidrat walaupun ada sumber fibre tapi kita kena amik dlm portion yang sepatutnya iaitu satu genggam tgn masing2
Portion yang sesuai utk roti wholemeal bagi breakfast/lunch adalah 2 keping & snacking hanya 1 keping sahaja. Usually i ajar my client utk amik roti waktu lunch instead of breakfast & also sometimes saja utk snacking sbb kena jaga juga dari segi kalori & tak over amik karbo 😊
Learn something? Btw, nak tanya korang lebih s**a roti putih or roti wholemeal? Mine of course wholemeal 😋

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT

Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 24

Morning all followers ♥️♥️
Jom sama2 kita amalkan zikir ni

DAH WAKTU TIDUR TU TIDUR JE LA KAN..
X yah nk makan dah, bukannya nk jogging malam ni.. x perlu tenaga sgt dah.. makan paling last kul 8 malam tu dah okay
Ni la antara punca utama berat badan cepat naik
Sekian saja leteran untuk hari ni.
Turn on post notification utk terus dptkan tips kurus

Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 24

Saja nak share happiness daripada client team 🥰🥰 Program saya makan 5-6x sehari , boleh makan nasi boleh makan roti .. Tinggal nak join je

Jom join 1 bulan program atau 2 minggu program dengan team InshaAllah we'll try our best to give the best result for you 🥰🥰

Klik link in my bio ig
Saya akan berikan detail program dgn segera

✔️ Turun Berat 5-15Kg
✔️ Mealplan PERSONALIZE MUDAH
✔️ Coaching Group yang supportive
✔️ Grocery List & Snack Ideas
✔️ Kelas Kurus Online
✔️ Food Diary Checking, HomeWork
✔️ Recognitions and Reward
✔️ 100% ONLINE & EFFECTIVE
💯 turun berat bagi yg ikut guideline

TENTANG PROGRAM KAMI
❌ Kurus Tanpa stress
❌ Tak wajib masak/eat clean
❌ Tak wajib bersenam
❌ Kurus Tanpa Berlapar
🍚 Boleh makan nasi
✔️ Boleh makan masakan melayu dan barat

BERTANGGUH TAK BUATKAN KITA KURUS

Berminat nak kurus dan sihat?Jom join programe kurus dri rumah ni
Klik link di bio ig utk register next season 💪🏻💪🏻
Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 24

SIAPA SELALU MACAM NI?
Lepas lunch je mesti mengantuk especially utk orang yg bekerja office ni tambah pulak bilik office ada aircond! Mmg lagi cepat nak tidur 😂
Salah satu sebab mengantuk adalah sebab makanan yg kita ambil waktu lunch tadi. Utk elakkan ngantuk , minum air kosong & kalau boleh elakkan ambil makanan banyak karbo & tinggi gula ye
Jangan bancuh coffee 3 in 1 pulak 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ cam mana nak kurus.......

JULAI 2022 INTAKE IS NOW OPEN‼️
Klik link di bio ig utk mendaftar✅
Jom turun 5-10kg 🔥
Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 24

Menu paling popular yang korang selalu makan kalau lapar tengah malam

Betul tak ? Cer comment 🤗

Turn ON Notification anda agar tidak ketinggalan dengan posting tips2 dan info daripada saya

Share dan Tag kawan-kawan anda

Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi JULAI 2022 untuk daftar segera klik link di bio IG

✅ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅ Meal plan dan resepi sihat 25 hari
✅ Combo workout step by step dari rumah
✅ Groceries list dan panduan baca label makanan

Turun berat mudah bila ada ILMU, GROUP SUPPORT dan COACH yang bantu.

Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 24


**amakan **amasak

Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi JULAI 22 untuk daftar segera klik link di bio ig .🔥🔥🔥🔥.

Click link di bio ig untuk join intake JULAI🔥.

Click link di bio ig untuk join intake JULAI🔥

Click link di bio ig untuk join intake JULAI🔥

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG HADIAH

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
CFL 0175811257
Follow

BERTANGGUH TAK BUATKAN KITA KURUS

KENAPA KENA JOIN PROGRAM COACHING ???
Sebab:
1) anda akan dapat mealplan selama 30 hari program
2) dapat ilmu pemakanan
3) dapat guide step by step daripada CFL dlm proses turun berat badan
4) dapat health talk
5) dapat rahsia turun berat badan & maintain berat badan 🤩🤩
6) dapat workout bersama-sama dgn personal trainer secara LIVE !
Tunggu apa lagi? Masih dok berfikir nak join ke tak? Cuba try dulu join coaching dgn team coach dan tengok hasilnya macam mana 😊
Sekiranya anda berminat, sila komen ‘SAYA NAK CFL’ ataupun nak lebih fast respond klik je link di bio ig saya 😉

Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 23

Tak kisah brp kg anda bermula..jnji bermula dan pasti ade hasilnya

Bertangguh buat anda rugi

Kalau dah nmpk peluang kenapa perlu bertangguh.

𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 .
Share n tag kawan-kawan anda.
Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi JULAI 22 untuk daftar segera klik link di bio ig .🔥🔥🔥🔥.

Click link di bio ig untuk join intake JULAI🔥.

Click link di bio ig untuk join intake JULAI🔥

Click link di bio ig untuk join intake JULAI🔥

✅WhatsApp group Mentoring & Coaching
✅Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✅Combo workout step by step dari rumah
✅Groceries checklist
✅BAKAL MENANG HADIAH

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
CFL 0175811257
Follow

NAMA NK SAMA DAH TAPI....
Dua-dua pun pisang kan?Tapi satu pisang satu lg pisang goreng
Pisang ni pun bgus untuk snacking tapi bila dah jadi pisang goreng dah tak sesuai dijadikan sbg snacking sihat hehe
Nampak je pisang goreng tu kecik tapi kalori tu nauzubillah 😅
Hati-hati & take note all followers Belajar utk bezakan ‘good calories’ & ‘bad calories’
PENDAFTARAN SESI JULAI 2022🔥
komen ‘SAYA NAK’ dan saya akan dm anda. Nak lagi pantas boleh tekan link terus di bio

Coach FL 0175811257
Follow
Lost 12kg
Age 23


**amakan