Otoko Master Stokis Kedah

Assalamualaikum dan salam sejahtera..apa khabar kawan2 fb..moga2 kita dipermudahkan segala urusan kita pada hari ni

mamu mata putih onz

Youtuber Pencabul (wajib baca description) Dapatkan Product dari Orang Kitahttp://www.wasap.my/601117996030/SleepyGummyhttp://www.wasap.my/601111191019/FeloraCandyhttp://www.wasap.my/60142485318/Mascu...

5 LANGKAH MENINGKATKAN KESUBURAN LELAKI
hai guys abg otoman nak bagi tips sikit harini pasal kesuburan lelaki guys.lelaki kita jngn ambik mudah ya pasal benda ni akan mempergaruhi pelbagai aspek.jadi abg otoman nak kongsi langkah meningkatkan kesuburan lelaki..jadi meh kita tgk sama2
LANGKAH2 MENINGKATKAN KESUBURAN LELAKI

1 PAKAI SELUAR KETAT

> seluar jean dan seluar dalam yang ketat akan menyebabkan
tiada pengudaraan di kawasan tersebut.so kita jngan pakai seluar yang ketat dan lebih baik pakai boxer berbanding seluar dalam.

2 PENDEDAHAN PADA BAHAN KIMIA DAN RADIASI

> sinaran x dan bahan kimia seperti racun serangga boleh menggangu ketidak suburan lelaki.

3 SUHU YANG TERLALU PANAS

> sauna atau air panas yang terlalu lama tidak elok
unutuk kesuburan kernan boleh mengakibatkan kilang telur anda kepanasan sekaligus akan megurangkan kesuburan lelaki.

4 SUPLLEMENT UNTUK MENNINGKATKAN KESUBURAN

> ok sini abg otoman nak tekan kan sikit..untuk para lelaki jngan selalu makan ubat kuat sebab mampu memberi kesan pada buah pinggang dan kilang telur..

5 HERBA MACA

> herba maca adalah salah satu herba yang mampu meningkatkan
daya ketahanan lelaki dan membekalkan tenaga..salah satu produk yang mengandungi herba maca ni ialah sabun otoko..

ok tue 5 langkah unutuk meningkatkan kesuburan lelaki yang abg otoman kongsikan jadi cuba la amalkan..untuk dapatkan sabun otoko hampa boleh like page abg otoman atau hampa boleh tekan link di bawah untuk dapatkan tentang khasiat sabun otoko

https://saaotoko.wasap.my
https://saaotoko.wasap.my
https://saaotoko.wasap.my

assalamualaikum selamat datang ke page kami..di sini kami akan kongsikan tips2 berkenaan kesihatan dan tips rumah tangga untuk perkongsiaan kita semua..harap anda semua dapat manfaat daripada tips2 yang kami kongsi..terima kasih

"5 AMALAN GAYA HIDUP SIHAT"
zaman sekarang ni ramai yang habiskan masa dengan sibuk berkerja.kadang2 tue sampai tak sempat nak luangkan masa untuk keluarga,diri sendiri malah untuk kesihatan sendiri.jadi benda ni agak merisaukan sebab akan memberi kesan pada diri kita sendiri.jadi abg otoman kongsi sikit 5 amalan gaya hidup sihat

1)MENJAGA PERMAKANAN SEHARIAN

📍benda paling penting dalam mengamal gaya hidup sihat ialah hampa perlu mengamalkan gaya permakanan yang seimbang.jadi kkm dah keluarkan piramid makanan jadi hampa boleh la tengok ya apa tu makanan seimbang.

2)SELALU BERSENAM ATAU RIADAH

📍aktiviti senaman atau riadah amatlah penting untuk tubuh badan kita.mengamalkan pengambilan makanan seimbang serta amalan bersenam dan riadah secara konsisten boleh membakar kalori dalam badan dan mengurangkan berat badan.

3 DIRI DARIPADA TEKANAN DIRI

📍tekanan diri adalah gejala
negatif yang semakin menular dalam kalangan masyarakatpada masa kini.bila kita tertekan akan kesan pada diri dan bagi yang dah kawin akan menggangu kebahagian rumahtangga.

4)MENJAGA KEBERSIHAN RUMAH DAN PERSEKITRAN

📍bila rumah dan persekitaran rumah kita bersih akan memberi kenyamanan dan kesihatan yang baik untuk kita..bayangkan kalau rumah kotor mesti kita rasa tak tenang dan mungkin akan menyebabkan kesihatan kita tergangu.

5)HINDARKAN DIRI DARI AKTIVITI NEGATIF

📍kalau kita buat aktiviti yang negatif akan memberi impak yang tidak baik kat tubuh badan kita.contohnya kalau kitadok minum arak atau menagih dadah mesti akan beri kesan pada badan kita dan keluarga.
jadi mulai harini cuba la kita amalkan gaya hidup sihat supaya hidup kita lebih segar dan bahagia dengan keluarga..jadi kalau nak lagi tips dari abg otoman hampa boleh like page abg otoman dan dapatkan pelbagai tips kesihatan dari abg otoman yeee.....