Healthy_v Sha

Matlamat setiap org tak sama, tp focus utama perempuan tetap sama. *Nak makan banyak, tapi nak kurus* 😂

Bila dah penat 1jam perah peluh . . 😍 . Thanks babe ,🌼

Dulu, sikit pun tak percaya yg kita boleh buat. . bila tiba² terdetik dalam diri . .

Apa kata cuba buat dulu, tgk sampai tahap mana kita mampu . At least kita mencuba utk ubah sesuatu dari terus mengeluh, merenung tanpa mencari jalan keluar ☺️ ya ke tak ya ni 🤭

💪

🧕 ft nutrifruity_oat 🍓🍌🥝 .

Kdang² kita rasa give up dgn apa yg tengah kita buat hanya sebab "PENAT" . Tapi, bila perlahan2 ia telah mengubah hormone dalam badan kita kearah yang lebih baik. Automatic "PENAT" tu hilang, sebab ia sudah bertukar menjadi "SEMANGAT" . Kerana ia mendatangkan kebaikan dan hasil yang tak pernah saya percaya dengan apa yang saya Rasa sekarang ni .

** Saya ,tak minta untuk anda percaya, tapi saya minta untuk anda lakukan bersama supaya kita sama² percaya . Nak sihat ni bukan sahaja Jaga Makan, Exercise pun perlu seiring .😘

Bermula dengan keluhan, semoga ia berakhir dengan kejayaan. Dari 78kg n sekarang 62kg . Family, coach, rakan² always bagi support 😊. Alhamdulillah, bnyk perubahan yg dpt sy rasakan terutama sekali kesihatan.

Masih ada 7kg lagi utk capai berat ideal, wish me luck 😘 .

Kalau orang lain boleh, kenapa kita tak boleh . Yang membezakan cuma usaha masing² jer, sama ada buat suku² atau all out habis fight to get better result . Itu je😊💐

7kg lagi .. terus buat n buat smpai dapat capai target . Slow² tak apa, asalkan consistent ❤️