Kurus Tanpa Senaman

Scuttchoco-Candy perisa coklat utk kurus
---------------------------------------

Bahan utama dalam Scuttchoco
(Nature ingredients)

-Mango Africa
-Serbuk koko
-Stevia
-Kacang ginjal putih
-Guarana
-Daun senna
-Hoodia Gordonii

Jom kurus dan langsing sebelum raya❤️
Www.wasap.my/60165590659/scuttchoco

"DULU HABIS BERIBU BELI SHAKE UNTUK KURUS, TAPI BERAT TURUN SIKIT JE."

Lepas minum shake tu, perut tetap lapar & mulut asyik cravings.

Then saya terpaksa ikut menu yang coach bagi, padahal ada hari saya busy, ada hari takda duit nak beli bahan ikut menu tu.

Ada hari malas masak & nak bungkus je, ada hari takda semangat nak diet.

Ada hari teringin makan fast foods juga, tak larat asyik clean eating je.

Saya dah tak larat nak tanggung rasa bersalah & kecewa setiap kali 'cheatday'.

Lagi stress, bila stop je beli shake & stop ikut plan tu, berat naik balik kaw-kaw punya!


Jika anda alami situasi seperti atas ni, InsyaAllah anda akan berjaya kurus dengan ilmu dalam Ebook Diet Sehari ni!

KLIK LINK DI BAWAH UNTUK INFO LANJUT.

https://dietsehari.onpay.my/order/form/info/589

Makan Bukan Punca Utama Kegagalan Diet Tetapi Psikologi!
Semua jenis diet yang ada hanya fokus pada pemakanan semata-mata.
Tiada satu pun yang mengambil kira soal psikologi.
Sebenarnya boleh untuk makan apa saja ketika diet, ia bukan isu utama.
Isu utamanya adalah, diet merupakan satu beban berat yang ditanggung di dalam minda.
Psikologi adalah kunci utama dalam menentukan kejayaan dalam usaha menurunkan berat badan.
P.S : “Setakat nak turun 15kg tu senang sangat, tak payah habis beribu ringgit beli suplemen @ produk kurus.”
Saya ada tuliskan Ebook Diet Sehari untuk anda belajar dan jadikan panduan supaya mudah untuk turunkan berat badan dan maintain kurus macam saya.
Diet Sehari merupakan satu-satunya diet yang fokus kepada psikologi dulu, baru pemakanan.
Diet sehari tercipta sebagai “Shortcut” untuk anda supaya tak ulang kesilapan saya yang dah rugi 6 tahun cuba pelbagai diet.
Jom baca info lanjut tentang Ebook Diet Sehari dekat link dibawah, anda baca dulu info, tengok sesuai tak kaedah ni untuk anda.
Klik link ni :- https://dietsehari.onpay.my/order/form/info/589

Berikut adalah tips-tips cara makan yg sihat :~
->Makan yang terbaik adalah sebelum maghrib ketika matahari masih ada.
-> Jangan makan terlalu kenyang kerana nisbah makanan dalam perut adalah 1/3 sahaja. Perut perlu menampung 1/3 makanan, 1/3 air dan 1/3 udara.
->Elakkan makan di tengah malam.
-> Jangan makan buah selepas makan. Makan buah sebelum makan kerana dapat membantu penghadaman.
->Makan sewaktu lapar, berhenti sebelum kenyang.
->Di tangan kanan kita mengandungi 18 enzim penghadaman. Jadi makanlah menggunakan tangan.
->Minum air suam/air kosong bersih sejam sebelum makan dan sejam selepas makan.Elakkan dr minum air ais supaya perut tidak mudah buncit.
->Makan hanya 1 lauk saja. Jika makan ikan, ikan saja. Jangan campur ikan, daging, ayam dsb.Banyakkan makan sayur dan ulam.
->Kuantiti makanan berasaskan haiwan perlu dikurangkan dan di sebaliknya pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dipertingkatkan. Kacang tanah, biskut, coklat, dan seumpamanya harus dielakkan termasuk seafood,belacan,telur dan segala makanan yg alah dengan resdung.
->Minum 2 hingga 2 1/2 liter air bersih setiap hari, iaitu sekali setiap dua jam. Selepas minum, seseorang itu perlu kencing dan ini perlu dilakukan 8 - 10 kali setiap hari. Air yang diminum dan dikeluarkan haruslah dalam nisbah 1:0. Dengan lain perkataan, hampir kesemua air yang diminum mesti dikeluarkan.
->Setiap kali selepas makan,amalkan berjalan 100 langkah supaya makanan yg dimakan cepat dihadamkan dan dpt mengelakkan perut buncit.Jangan terus duduk atau terus tidur selepas makan.

10 sebab kenapa berat badan susah turun...

Penyakit KANSER boleh di hidapi jika kita tak mengatasi obesiti yang kta hadapi...Mencegah adalah lagi baik dari mengubati.