Kelab Kurus Jangok's

Korang dah terlebih makan ke tu?

Tiberrr je rasa macam perut dah buncit? 😂

Klik link jika anda nak dibantu untuk turun berat badan
📲 IKA www.wasap.my/60139204603/CabaranKurusOnline

SAYA TAK MAKAN PUN, TAPI BERAT BADAN ASIK NAIK JE, KENAPA YE?

Nah.. sebab lain..

SAYA MENCARI ORANG YANG BERAT 70KG KE ATAS YANG NAK SLIM DAN CANTIK DENGAN PROGRAM YANG SIMPLE, FUN AND MAGICAL.

www.wasap.my/60139204603/nakkurus

[ PROGRAM TURUN BERAT BADAN ONLINE]
=================
Apa beza Diet sendiri VS Program Turun Berat Badan Online ini?
Diet sendiri :
❌ Tak ada bimbingan Coach
❌ Tak tahu makanan apa yg sesuai
❌ Tak Serius sebab tak ada orang monitor progress
❌ Tak tahu senaman yg sesuai
❌ Tak ada MOTIVASI
❌ Kebarangkalian naik berat badan semula lebih tinggi.
❌ Kalau turun banyak pun tak ada orang nak bagi Hadiah. 😁
---------------------------------------------------
APA YANG KORANG AKAN DAPAT BILA JOIN PROGRAM?
---------------------------------------------------
✅ Jadual pemakanan supaya tidak pening nak makan apa selama tempoh cabaran
✅ TIPS turun berat badan dengan pantas walaupun BOLEH makan nasi jika s**a. Tak makan pun tak apa, kami share macam2 menu sihat dan menarik
✅ Teknik2 exercise yang betul tak perlu bayar duit komitmen gym yang beratus ratus
✅ Personal coach (boleh tanya secara personal jika ada masalah dalam turun berat badan)
✅Pemantauan dari coach selama 21 hari supaya anda lebih berdisiplin
✅Peluang menang hadiah tajaan Persatuan & Jurulatih
✅Segalanya dapat direct coaching melalui whatsapp dan media sosial
--------------------------------------
NOTE PENTING!.📢📢📢
--------------------------------------
p/s : Korang boleh pilih untuk terus tunggu dan lihat perubahan orang lain selepas program ini, atau korang sendiri yang mengalami perubahan itu.
PENYERTAAN ADALAH TERHAD.
Daftar sekarang. Klik link dibawah
http://www.wasap.my/60139204603/NakJoinProgramTurunBerat
http://www.wasap.my/60139204603/NakJoinProgramTurunBerat
*** SILAKAN TAG KAWAN YG NAK KURUS

Sarapan ni paling simple tapi ramai orang buat silap.

Info;

✅ 2 keping roti wholemeal 148 kalori

✅ 2 sudu besar peanut butter 190 kalori

Pagi2 sahaja dah makan 338 kalori..

Sedangkan sehari badan perlu 1200-1700 kalori shj (mengikut jantina/aktiviti harian/umur)

So hati2 dgn portion yg korang ambil❤️

TAK TAHU MACAM MANA NAK KURUS?
www.wasap.my/60139204603/CabaranKurusOnlineOgos

Buat wanita kat luar sana..

✅ yang nampak tembam dan berisi
✅ yang rasa selalu mengah dan penat
✅ yang rasa dah takde keyakinan diri
✅ yang dah hampir semua pakaian rasa ketat
✅ yang rasa give up untuk kurus dan cantik
✅ yang orang keji sebab bertahun gemuk
✅ yang orang sering tanya mengandung lagi ke?
✅ rasa suami dah macam tengok wanita lain

Marilah.. saya bantu ❤️ saya ada result utk diri saya, dan dah ramai pas**an saya yang turut berjaya. Rendahkan ego dan do something for yourself.. fokus, sebab i nak ubah diri sendiri, bukan orang lain.

U will feel more better about yourself bila u change yourself. Trust me🔥 i did it on myself and i feel myself very amazing. Setiap hari….

Plus, dlm group coaching ni, bukan shj result turun berat yg anda akan dapat.. beyond that.. utk minda, kesihatan, kulit, how u will look everyday.

Entah. Tak terucap dengan kata2.. kena rasa sendiri, bila anda dlm journey ini💗

Ika loves everyone🥰 jom kita berkawan 😍
www.wasap.my/60139204603/SayaJugakMahuSepertiAnda

Galakan berpuasa Hari Arafah

HABIT KITA SETIAP HARI MENENTUKAN SIAPA KITA.

Nampak sesuatu tu sgt simple. Contoh, hari2 minum air manis 3-4x sehari. Kalori sekali minum 200kcal. Darab 4, dah 800kcal.

Badan hanya perlu 1500 kalori je sehari. 800 kalori dtg dpd air manis. Dah tu makanan pulak?

Day by day duk ulang habit ni. End up naik berat tanpa sedar.

Ingat. Habit simple tiap hari ini yg bg result kat badan kita samada kurus atau gemuk.

Sikit-sikit menjadi bukit❌
Sikit-sikit menjadi gemuk✅

📲 IKA www.wasap.my/60139204603/NakDaftarSesiJulai

Mostly wanita yang berat lebih 80kg ke atas selalu akan cakap ,

”SAYA BERAT TULANG”,

“RANGKA SAYA BESAR”

(Diri sendiri bagi alasan taknak kurus, taknak dibantu)

Nah, ini dia hakak ni turun 45kg gais.. xde seketol pun tulang dan rangka keluar dpd badan dia sepanjang program kurus gais… 🤣🤣🤣🤣

Habis cara dah buat, tak makan nasi, senaman hari2, pergi gym lah, minum teh kurus lah, tapi xde hasil.

Dan paling luarbiasa, season pertama join program kurus online, beliau turun 9.1kg😲

Dan hasil konsisten, lost 45kg🔥🔥

Bagi yang betul2 nak kurus nak dapat result mcm kakliz, boleh wasap sy utk info program ✅
INTAKE JULAI MASIH DIBUKA
➡️www.wasap.my/60139204603/cabaransesiJulai

INTAKE JULAI KINI DIBUKA🔥

❓Ada tak kat sini yang masih struggle nak turun berat badan?

❓Ada yang yang masih taktahu cara yang betul dan simple utk kurus?

❓Ada tak yang nak kurus tapi nak makan nasi hari2?

❓Ada tak yang malas atau tak mampu bersenam tapi nak turun berat badan?

YES!! ANDA BOLEH!!

Dengan sertai program Kurus Online Coaching ini, anda mampu realisasikan berat badan impian anda🔥

www.wasap.my/60139204603/SayaNakDaftarSesiJulai

ANDA DAH CUBA MACAM-MACAM CARA TAPI TAK PERNAH BERJAYA KURUS?

Swipe ➡️➡️ utk tengok result program kami🔥

PROGRAM KURUS ONLINE INI BOLEH BANTU REALISASIKAN BERAT BADAN IMPIAN ANDA🔥

✅ Proven result (turun 3-10kg satu musim)
✅ Siap plan makan dari pagi hingga malam
✅ Video workout
✅ Nutrition kit
✅ Ada coach dan guide
✅ Groceries List
✅ Group support melalui Wasap, Telegram dan Zoom
✅ Follow up berkala

www.wasap.my/60139204603/SayaNakTurunBeratBadan

Tiap tahun rotate perkara sama😅

Siapa ada masalah mcmni?

Sampai ke sidah tak dapat lock berat badan ideal. Senang kata, berat badan jd macam yoyo je. Kejap naik kejap turun, last2 mantain dgn lebihan berat badan dalam tempoh yang lama.

Kadang2 PERASAN macam dah kecik, tapi bila sampai raya, sama je saiznya😭

Kena faham tentang proses penurunan berat badan.

Kena faham proses berat badan stuck tak turun-turun.

Kena faham berat badan tiba2 naik sikit.

Kena faham bab pengekalan berat badan.

Kena faham bab lock berat badan ideal.

Yes. Rasa macam berserabut, tak faham, gelisah, penat, dengan apa yg berlaku kat diri. 🥹

Join program Kurus Online, insyaAllah anda akan faham satu-persatu.

Ramai peserta yang dijaga oleh spas**an kami alhamdulillah dpt lock berat badan ideal bertahun-tahun. Slim sampai ke sudah.

Saya sendiri mantain berat ideal selama 7 tahun. Alhamdulillah.

www.wasap.my/60139204603/kurusselepasraya

Hai semua🙋🏻‍♀️

Alhamdulillah this week ramai yang dah mula bekerja semula kan..

Hampir seminggu beraya.. di kampung.. bersama sanak saudara..

Agak2 minggu ni ada rumah terbuka kat ofis takk?😆😆

Korang rasa sempat ke nak kurus musim perayaan ni? Hehe.

Ada yang rasa dah perlu pertolongan untuk diheret ke darat kembali? 🙋🏻‍♀️

Jomm sesi May akan bermula. Jom kami bantu anda turun 3-7kg bulan ni🔥🔥

Klik link di bio .ika
www.wasap.my/60139204603/kurusselepasraya