Olive Tin KUALA KRAI

Harapan besar seorang ibu adalah melahirkan anak yang sempurna, soleh/solehah dan bijaksana.

Ini adalah 15 Surah pilihan buat ibu hamil :

1. Surah Al-Fatihah

Buat penerang hati dan penguat daya ingatan.

2. Surah Maryam

Agar dipermudahkan ibu bersalin dan melahirkan anak yang sabar dan taat.

3. Surah At-Taubah

Untuk membersihkan jiwa dan terpelihara daripada maksiat.

4. Surah Yusuf

Agar anak yang dilahirkan cantik rupa dan akhlaknya.

5. Surah Al-Fatihah, 3 Qul iaitu Surah Al-Ikhlas, An-Nas, Al-Falaq berserta Ayat Kursi.

Menjadi perisai kepada kandungan sentiasa dilindungi. (Amalkan setiap malam sebelum tidur).

6. Surah Yassin

Untuk ketenangan jiwa dan semoga anak terpelihara daripada godaan syaitan.

7. Surah Al-Hujurat

Doa untuk memperbanyakkan susu ibu dan melahirkan anak bersifat berhati-hati.

8. Surah Luqman

Agar melahirkan anak yang cerdik akal dan terang hati.

9. Surah An-Nahl (Ayat 78)

Agar anak yang dilahirkan bersikap rajin dan berdisiplin.

10. Surah Al-Imran (Ayat 38)

Doa agat melahirkan zuriat yang soleh dan solehah.

11. Surah Al-Imran (Ayat 8-9)

Doa memohon rahmat Allah.

12. Surah Al-Imran (Ayat 192-194)

Doa memohon keampunan Allah.

13. Surah Ibrahim (Ayat 40-41)

Doa agar anak rajin mengerjakan solat.

14. Surah Al-Baqarah (Ayat 128)

Doa agar anak patuh akan perintah Allah.

15. Surah Al-Furqan (Ayat 74)

Setiap lantunan yang disebutkan oleh ibu pasti didengari oleh anak dalam kandungan.

Maka surah-surah ini bukan sahaja menjadi gelombang tetapi turut memberi aura dan tenaga yang akan membesarkan anak agar lebih sihat dan penuh budi pekertinya.

Dato’ Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah,
Hebatnya ayat suci Al-Quran.

Alhamdulillah Restok lagi.....

Al-kisahnya....

Awal2 dlu mnum pasal nk cuba2 sbb masa tu kolestrol tinggi Lepas tu x sangka dapat result yg mmg berbaloi..

Dah benda menjadi bagi la kawan2 plop cuba, respon yg sama diterima sepertimana sy sendiri guna...

Try la amik stok jadi agen. X sangka stok pertama xdan seminggu habis. Semua bagi respon yg positif...

Jadi kepada kawan2 yg mempunyai ibubapa atau ahli keluarga yang mempunyai masalah kesihatan seperti kolestro, darah tinggi, kencing manis patut membuca ni...

Xsalah mencuba kerana ia sebahagian daripada ikhtiar kita untuk menyembuhkan penyakit...

Kepada yg nak jadi dropship juga dialu-alukan. Walaupun untung tidak seberapa namun kita niatkan untuk membantu orang yang dalam kesusuhan...

Semoga dengan asbab tersebut dapat membawa kita semua ke syurga...Inshaa Allah....

♥️ Selamat berbuka puasa ♥️

Dunia ni takda apa sangat pun nak dikejar.. yang penting adalah redha ibu bapa.. ustat masa skolah dlu pun ada cakap.. redha Allah terletak pada redha ibu bapa.. jangan dikejar harta dunia sampai kita kehilangan harta yang paling berharga dalam hidup.. iaitu ibu bapa kita dan doanya.. maaf jika ada tersilap.. sekadar berkongsi pendapat ☺️

-Gambar sekadar hiasan semata2😁-

Ini antara tips berbuka puasa untuk kekal atau turunkan berat badan di bulan Ramadan.

1. Mula makan berbuka dengan sedikit karbo ringkas. Ia terus beri badan tenaga segera.

2. Cukup secawan air manis, segelas air kosong, sebiji dua kuih atau 2-3 biji kurma.

3. Tunaikan solat maghrib kemudian baru sambung dengan makanan yang lebih berat.

4. Berbuka dengan 2/3 dari keperluan kalori diri sendiri. Sebaiknya simpan sikit untuk moreh.

5. Contoh 2/3 ialah 1000 kalori, ambil 750 kalori masa berbuka dan 250 lagi waktu moreh.

6 Jika makan nasi, mee, roti atau karbo lain, pastikan ada protein dan sumber serat sekali.

7. Karbo kembalikan tenaga. Protein kekalkan otot dan serat berikan rasa kenyang dan lama.

8. Kawal saiz hidangan. Ambil portion kecil dulu. Rasa tak cukup baru tambah sikit lagi.

9. 1 hari 1 nikmat hidup. Bahagi jadi 30 hari. Hari ni cendol, esok roti john, lusa murtabak.

10. Dari suapan pertama ambil masa 15-20 minit untuk signal kenyang sampai ke otak.

11. Makan dengan perlahan. Ia kawal paras gula dalam darah, insulin dan nafsu makan.

12. Berhenti sebelum kenyang dan bangun terus. Lagi lama ada depan makanan, lagi susah berhenti dan berterusan makan.

*****

Elak terus belasah makan banyak awal waktu berbuka puasa.

Ia bantu kawal paras gula dan insulin dari naik mendadak.

Nafsu makan jadi lebih bertenang, mudah nak kawal diri dan dapat elak makan berlebihan.

Cukupkan minum air kosong. Bahagikan dari mula buka puasa sampai waktu moreh.

Berdoa juga sebelum azan. Pesan Nabi S.A.W, ini waktu mustajab untuk doa.

Minta pada Allah agar terus kuat semangat dan berjaya turun berat badan pada kali ini.

Begitulah.

Mohd Shahfazreen.
Marhaban Ya Ramadan.