Coach Turun berat online

“Keindahan Tawakal: Berserah Diri kepada Allah dengan Sepenuh Hati”

"Tawakal bukan sekadar berserah, tetapi meletakkan kepercayaan penuh kepada Allah selepas berusaha. Ia adalah kunci ketenangan dalam setiap langkah kehidupan."

---

1. Apa Itu Tawakal?

Tawakal bermaksud mempercayakan segala urusan kepada Allah SWT selepas kita berusaha sebaik mungkin. Firman Allah:
“Dan barang siapa bertawakal kepada Allah, nescaya Allah akan mencukupkan keperluannya.”
(Surah At-Talaq, 65:3)

Ia bukan bererti menyerah bulat-bulat tanpa usaha, tetapi satu proses yakin bahawa Allah adalah perancang terbaik.

---

2. Tawakal dalam Kehidupan Rasulullah SAW

Rasulullah SAW menunjukkan contoh terbaik tentang tawakal. Dalam perang, Baginda menyusun strategi, tetapi tetap berserah kepada Allah.
Baginda bersabda:
“Jika kamu bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benar tawakal, pasti Dia akan memberi rezeki kepadamu sebagaimana Dia memberi rezeki kepada burung: keluar pagi dengan perut kosong dan pulang kenyang.”
(Hadis Riwayat Tirmizi)

Burung tidak duduk diam, ia keluar mencari rezeki. Begitulah kita, usaha dahulu dan selebihnya serahkan kepada Allah.

---

3. Keindahan Tawakal: Ketenangan Jiwa

Tawakal membawa ketenangan jiwa kerana kita percaya bahawa segala yang berlaku adalah ketentuan Allah yang terbaik untuk kita. Firman-Nya:
“Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia baik bagimu, dan boleh jadi kamu menyukai sesuatu, padahal ia buruk bagimu. Allah mengetahui, sedangkan kamu tidak mengetahui.”
(Surah Al-Baqarah, 2:216)

Dengan tawakal, kita belajar untuk bersyukur dan menerima dengan reda, walaupun keadaan tidak seperti yang kita inginkan.

---

4. Bagaimana Mempraktikkan Tawakal?

1. Usaha yang Bersungguh-Sungguh:
Lakukan segala yang termampu untuk mencapai matlamat.

2. Berdoa dengan Keyakinan:
Doa adalah bukti bahawa kita bergantung kepada Allah.

3. Terima Ketentuan-Nya dengan Reda:
Percayalah bahawa Allah tidak pernah zalim kepada hamba-Nya.

4. Berbaik Sangka kepada Allah:
Jangan pernah berputus asa atau berfikir buruk tentang takdir.

---

5. Hikmah Tawakal dalam Hidup Seharian

Melindungi dari Stres dan Keresahan:
Tawakal menghilangkan beban berat di hati kerana kita tahu Allah akan membantu.

Menguatkan Hubungan dengan Allah:
Tawakal mengajar kita untuk sentiasa bergantung kepada Allah, bukan kepada makhluk.

Meningkatkan Keyakinan Diri:
Dengan tawakal, kita berani melangkah ke depan kerana yakin Allah akan mempermudahkan jalan.

---

Kesimpulan: Tawakal Adalah Kunci Bahagia

Hidup ini penuh dengan cabaran, tetapi tawakal menjadikan hati kita lebih kuat. Usaha tanpa tawakal adalah keletihan, dan tawakal tanpa usaha adalah kelalaian.

"Jadikan tawakal sebagai sahabat dalam setiap langkah kehidupan. Usaha yang disertai tawakal pasti mendatangkan ketenangan dan keberkatan."

Bila lapar tengah malam, boleh cuba ambil makanan ini. Ringan dan mudah dicerna serta tidak mengganggu tidur anda.

Credit to majalahrasa

Coach Normy ♥️

*🌺 FREE SHARING TODAY🌺*

Persekitaran kita lebih kuat dari willpower ( keazaman ) kita

Memang susah nak lawan persekitaran kita. Sekuat mana pon kemahuan, ketahanan diri kita, tapi lama-lama mesti tewas dengan sekeliling kita.

Sebab tu kalau nak turunkan berat badan, coach Kimira selalu pesan, kena betulkan dulu persekitaran kita.

Antara yang kita boleh buat ialah :
1.Clearkan dulu peti ais, kabinet dapur & pantri kita.

2.Bagitahu pasangan tentang target dan goal kita supaya dia faham.

3.Selalu spend masa dengan kawan-kawan yang ada matlamat sama dengan kita.

4.Kurangkan makan luar dengan kawan-kawan.

5.Kalau beli baju, pilih saiz yang kecil sikit.

6.Join group / circle yang sentiasa support dan boleh bantu kita turunkan berat.

Tu antara perkara yang kita boleh buat untuk pastikan persekitaran kita kondusif dan membantu kita untuk turunkan berat dengan lebih mudah dan berkesan.

BUKAN NAK PANDAI DIET SEBULAN JE TAPI PANDAI SAMPAI BILA2 👍🏼

Dalam program ni.. target saya bukan untuk client kurus dalam masa sebulan je. Tapi nak kekalkan habit makan secara sihat ni sampai bila2 👍🏼

Bagi saya, penting untuk all peserta faham topik yang saya sampaikan setiap hari dalam group.. ni bukan group whatsapp yang anda keluar masuk n jadi silent reader tau. Lambat kurus nanti kalau macam tu 😱

Take part, be active, participate.. salah tak apa.. bukan kena denda pun kalau salah. Jadi semakin pandai n belajar benda baru lagi ada la 😍

Alhamdulillah.. ilmu tanpa manfaat ni sia sia. Jadi kalau kita belajar sesuatu ilmu tu.. terus APPLY ✅ dari situ la kita akan improve & be better than before.

Siapa nak belajar n apply? Baca dalam gambar dibawah ni n dm saya utk saya reply ✅

Coach Normy ♥️
Coach turun berat WANITA secara online

Semua makanan ni cepat naikkan gula dalam darah sebab tinggi dengan karbohidrat yang diproses , sama macam makan nasi
Nak belajar cara mudah utk diet ?
Saya akan ajar step by step
FOKUS DAPAT 3-7 kg sebulan
Komen NAK sekarang
Coach Normy ♥️
Coach turun berat Wanita secara online

NIKMATNYA DURIAN!

Ramai yang s**a makan durian disebabkan oleh aroma dan rasanya yang unik, warna kekuning-kuningan isinya yang sangat menarik perhatian dan ramai ternanti-nanti musim kedatangannya.

Pada mereka yang menggemari durian, jika anda makan secara berlebihan atau cara pengambilan yang 'tidak betul', berkemungkinan boleh beri kesan kepada tubuh badan aseperti rasa panas, sakit kepala dan badan berangin. Namun begitu, kesan-kesan ini hanya dapat dirasai oleh sesetengah orang sahaja dan tidak semua orang yang memakan durian akan mengalaminya bergantung kepada tindak balas dan tahap 'sensitivity' badan masing-masing.

Bagi yang ingin makan durian, anda boleh ikuti tip ini kerana durian juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Yang penting ambil secara SEDERHANA!

Lemak berlebihan dalam badan ni memang tak okay dan tak selesa 😅 kita sendiri pun rasa tak harmoni. Pakai baju mmg sah sah tak selesa.
Swipe left dan komen nak untuk saya bantu

Coach Normy ♥️

Bukan kekayaan yang kita cari tetapi kesederhanaan,kasih sayang ,belas kasihan,nilai persahabatan dan keluarga yg menjadikan kehidupan kita kaya❤️
Coach Normy ❤️

Pernah cuba pelbagai jenis diet tapi tak menjadi ?

Rasa give up tak boleh kekal istiqamah diet ?

Bosan hari hari menu sama ? Tak sempat nak masak menu diet dan menu untuk suami ? Menu anak anak ?

Sibuk kerja tak sempat bersenam.. S**a makan tapi nak kurus ?

Jika anda antara orang yang sy sebutkan di atas , anda adalah orang yang tepat sekali untuk beri peluang dan join program coaching bersama

Kenapa saya ?

Kerana saya lain dari yang lain. Kepakaran saya fokus untuk membantu wanita turun berat badan dengan sihat tanpa stress dan berlapar, tampil cantik dan berkeyakinan diri. Bantu wanita untuk ubah nutritional habit bonus sihat dan turun berat.

Saya sendiri dah pun berjaya turunkan 10 KG dan Husband saya sendiri turun 41kg ..apa yang saya dan suami buat, itulah akan kongsi dan coaching peserta saya satu persatu 🙏🏼.

Klik link di profile untuk mendaftar program coaching slot Januari sekarang 💪 Kemas**an pada 3 Januari 2024

Coach Normy ❤️
Normy Luvla

7 Jenis makanan sama kategori dengan "nasi putih" 😁

Selalu kita dengar kan, ada ramai yang diet nak kurus, nak turunkan berat, takut nak makan nasi. Tapi mereka makan biskut, bihun, kuew teow, roti, kerepek, fast food, instant food, process food & etc... Kemudian mereka pelik, berat tak turun, malah ada yang makin naik berat badan.

Dalam program coaching kurus online, mealplan kita boleh makan nasik berlauk setiap hari.

Siapa cakap diet tak boleh makan nasidan makan lauk pauk sedap-sedap macam ni? 😆

Yang penting jaga 3J
✅ Jumlah makanan (ikut portion suku-suku separuh)
✅ Jenis makanan (bakar, kukus, rebus atau air fry)
✅ Jadual makan (makan 5-6 kali sehari)
Dalam program coaching kurus online, anda diberikan resipi-resipi sihat setiap hari, kalau tak sempat masak, no problem. Coach guide macam mana nak pilih makanan kat luar.
Pendek cerita mudah sangat la nak jaga pemakanan. Tak perasan dah terkurus di akhir program pada setiap hujung bulan.
𝗔𝗗𝗔𝗞𝗔𝗛 𝗔𝗡𝗗𝗔 𝗦𝗨𝗗𝗔𝗛 𝗕𝗘𝗥𝗦𝗘𝗗𝗜𝗔 ❓❓
Jom penuhkan slot untuk bulan JANUARI 2O24 😍

✅ Nak berbaju raya saiz M atau S
✅ Nak susutkan perut yang makin tinggi
✅ Nak dapatkan pinggang ala kerengga
✅ Nak berkebaya smula di 1 Syawal untuk OOTD
✅ Nak elak kena tegur dah makin gemuk/nampak macam mengandung lagi
✅ Nak elak kena gelak dan perli saudara mara
✅ Nak berusaha susutkan badan untuk sihat

𝗔𝗣𝗔 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗔𝗡𝗗𝗔 𝗗𝗔𝗣𝗔𝗧 ❓❓

✅ ONLINE 100% (Whatsapp)
✅ Meal Plan Sihat Sedap
✅ Resipi lengkap 30 hari
✅ Live coaching (Zoom)
✅ Pengisian Rohani (Spiritual)
✅ Voice Note Inspirasi (Pagi)
✅ Kit Peserta (PERCUMA)

Klik link di bio untuk daftar intake Januari ini!
Terhad untuk 20 orang terawal sahaja.
Normy Luvla
Coach Normy ❤️

DIET GAGAL SBB ORG LAIN?😂
Bila diet gagal, orang lain disalahkan. Dalam kes Pak Majid ni, dia nak cari makan dgn cara berniaga 😂. Kita yg nak diet ni la yg sepatutnya kena jaga nafsu. Sian kat dia kan? 😂
So, korang kena....
✅ Letak target yang jelas.
✅ Rancang menu diet anda.
✅ Dapatkan coach yg dpt bantu, guide & remind anda.
✅Berada dalam group/komuniti yg support usaha anda.

👆🏻 Ini sangat penting.

Dah dapat achieve target nanti boleh makan kt kedai Pak Majid nanti 😆

Kredit : mfafairuz

Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.

Klik link di bio utk saya bantu
Coach Normy ❤️

Alhamdulillah tahniahh Kak bie umur 51 Thn boleh turun 27kg.
Dulu selalu sakit lutut,darah tinggi ,cepat letih,cepat penat.
Sekarang dah makin baik..kak bie seorang yang kuat semangat.Selalu travel dari Rompin turun Bangi dan KL untuk belajar.
Kalau kak bie boleh Insya Allah anda pon boleh.
Yang penting kuat semangat dan buat tindakan
Jom daftar next Intake program Coaching.
Klik Link dibio untuk detail tentang program beserta yuran.

Coach Normy ❤️