Caloright Team

BAGAIMANA UNTUK KEKAL SIHAT MELALUI CARA PEMAKANAN?

- Jaga masa makan
- Konsep pinggan sihat
- Elak kalori
- Cara masakan

Nak lebih lagi ilmu tentang penjagaan makan/minum? Cepat tekan ini sekarang 🥳👇🏻👇🏻👇🏻
https://wa.me/60177272928?text=Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=Nak.Kurus

7 Mud4rat Meningg4lkan Sarapan Pagi 😟

1) Em0si terganggu
2) T3kanan
3) Lem4h sistem imun b4dan
4) M4salah usus dan sistem penghadaman
5) Risiko 0b3siti meningkat
6) N4fas berbau

Nak lebih lagi ilmu tentang penjagaan b4dan? Cepat tekan ini sekarang 🥳👇🏻👇🏻👇🏻
https://wa.me/60177272928?text=Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=Nak.Kurus

RESEPI SIHAT -

KERABU AYAM TOMATO 🍅🍗

Bahan-bahan :
- Isi Ayam yang telah direbus dan diracik halus
- Bawang Besar Dihiris Nipis
- Tomato Dihiris Nipis
- Cili Padi / Cili merah
- Air asam jawa
- Garam dan Gula secukup Rasa (Garam bukit & Gula stevia)
- Air perahan limau kasturi
- Daun ketumbar (Pilihan)

Cara-cara :
- Gaul kesemua bahan.
- Perah limau kasturi.
- Masukkan gula dan garam secukup rasa.

Kita WAJIB amalkan gaya hidup yang sihat. Jom ikuti program di3t
ZENSO 🥰 TEKAN LINK DI BAWAH 👇👇👇
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus

RESEPI SIHAT -

TOMYAM PUTIH AYAM THAILAND 🍲

Bahan-bahan :
- Isi Ayam yang telah dibasuh dan dibuang kulit
- 2 Batang Serai dipotong serong
- Seinci Halia dihiris nipis
- Sedikit Lengkuas dihiris nipis
- Daun Limau Purut
- Lobak Merah
- Tomato
- Bunga Kubis
- 2 biji bawang besar dibelah 4
- Kulat/ Cendawan
- Baby corn (putik jagung)
- Cili Padi
- Garam secukup rasa

Cara-cara :
- Rebus isi ayam.
- Masukkan bawang besar, halia, lengkuas, serai.
- Kemudian masukkan daun limau purut, cili padi ( ikut selera ) dan lobak merah. Biarkan untuk beberapa minit.
- Akhir sekali, masukkan kulat atau cendawan, bunga kubis, baby corn dan tomato.
- Jangan lupa garam secukup rasa.

Kita WAJIB amalkan gaya hidup yang sihat. Jom ikuti program di3t
ZENSO 🥰
TEKAN LINK DI BAWAH 👇👇👇
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus

RESEPI SIHAT -

1) Apa itu smoothie?
- Smoothie adalah minuman yang menyihatkan dan bagus untuk kecantikan kerana ianya adalah minuman pekat yang diperbuat dari buah-buahan, sayur-sayuran dengan campuran yogurt dan bahan-bahan lain mengikut resepi, ice dan air.

2) Kebaikan Smoothie :
- Smoothie baik untuk kesihatan diri secara menyeluruh dan kecantikan kulit luar dalam jika anda menggunakan bahan-bahan yang betul.

3) Keburukkan Smoothie :
- Jika menggunakan bahan yang salah, smoothie tidak memberi kesan seperti yang kita harapkan. Seperti contoh (menambah gula putih yg terlalu banyak)

Kita WAJIB amalkan gaya hidup yang sihat. Jom ikuti program di3t
ZENSO 🥰

TEKAN LINK DI BAWAH 👇👇👇
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus

15 KHASIAT YOGURT UNTUK KECANTIKAN DAN KESIHATAN DIRI.

A) Menyihatkan tulang. (Kaya dengan vitamin D dan kasium)
😎 Mudah dicern4.
C) Memutihkan gigi.
D) Menurunkan tek4nan dar4h.
E) Menghilangkan kelemumur.
F) Meningkatkan sistem imun.
G) Bagus untuk kulit.
H) Membantu pengelup4san.
I) Kaya dengan vitamin.
J) Menjaga kesihatan u$us.
K) Melambatkan penuaan.
L) Menghilangkan bintik hitam.
M) Mencegah jangkitan kul4t.
N) Bagus untuk makanan di3t.
O) Mengelakkan nafas berb4u.

Kita WAJIB amalkan gaya hidup yang sihat. Jom ikuti program di3t bersama ZENSO 🥰
TEKAN LINK DI BAWAH 👇👇👇

https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.nk.Kurus

RESEPI SMOOTHIE PISANG DAN BERRY 🍌🍇🍹

- 1 biji pisang
- 1/2 cawan strawberry
- 1/2 cawan blueberries
- 1/2 cawan cranberries
- 1 cawan almond milk (susu badam)

Campur semua bahan ke dalam blender dan blend hingga sebati. Boleh tambah ice jika ingin minum sejuk.

Kesemua buah di atas kaya dengan vitamin C dan antioksid4n menjadikan smoothie sangat berkhasiat.

Nak lebih lagi ilmu tentang penjagaan b4dan, makan/minum? Cepat tekan ini sekarang 🥳👇🏻👇🏻👇🏻

https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus

Manfaat 30 hari minum air kosong tanpa minuman manis.
Terdapat beberapa manfaat yang didapati akan anda alami jika anda mengambil air kosong sahaja selama 30 hari, tanpa pengambilan sebarang minuman lain. Ini termasuklah teh dan kopi.

Berikut adalah hal-hal yang akan terjadi pada tubuh kita setelah 30 hari memilih air kosong sebagai minuman:

- Meningkatkan tenaga kerja dan kreativiti
- Melambatkan proses penuaan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menguatkan fungsi jantung
- Menguatkan tulang
- Membakar lemak tubuh

Nak lebih lagi ilmu tentang penjagaan b4dan, makan/minum? Cepat tekan ini sekarang 🥳👇🏻👇🏻👇🏻

https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus

OVERNIGHT OATS WITH APPLES 😋

Bahan-bahan:
- 4-5 sudu besar rolled oats
- 100ml fresh milk/low fat milk ( susu segar dalam kotak)
- 1 sudu makan madu
- 7-9 biji kismis (sunnah nombor ganjil)
- Separuh biji epal hijau – potong kecil

Cara-cara:
- Campurkan kesemua bahan-bahan dalam bekas.
- Simpan di dalam peti sejuk selama semalaman atau paling minimum 4 jam sebelum dinikmati.

(INFO: sebaiknya bekas kaca berpenutup).

Nak lebih lagi ilmu tentang penjagaan b4dan, makan/minum? Cepat tekan ini sekarang 🥳👇🏻👇🏻👇🏻

https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus

OVERNIGHT OATS WITH NUTS 🌰🥜

Bahan-bahan:
- 4-5 sudu besar rolled oats
- 100ml fresh milk/low fat milk ( susu segar dalam kotak)
- 1 sudu kecil hershey choc syrup
- 1 sudu kecil chia seeds
- 7-9 biji kismis (sunnah nombor ganjil)
- 1 sudu besar pumpkin seeds / kuaci biji labu
- 1 sudu besar hazelnut
- 1 sudu besar greek yogurt

Cara-cara:
- Satukan semua bahan dalam bekas bersesuaian.
- Biarkan dalam peti sejuk semalaman atau paling minimum 4 jam.

Nak lebih lagi ilmu tentang penjagaan b4dan, makan/minum? Cepat tekan ini sekarang 🥳👇🏻👇🏻👇🏻

https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus
https://wa.me/60177272928?text=I.Nak.Kurus