BGlamorous

ব্রণ (Acne) প্রতিরোধ!

আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ হচ্ছে ত্বক। আর এই ত্বকেই আমরা নানা ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হই যার মধ্যে একটি হচ্ছে ব্রণ ( Acne)।
ব্রণ (Acne) নিয়েই মুলত এই সংক্ষিপ্ত আলোচনা।

যদিও ব্রণ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করে না, কিন্তু অস্বীকার করার উপায় নেই যে ব্রণ মানসিক চাপের সৃষ্টি করতে পারে। আমাদের মুখ এবং শরীরের অন্যান্য দৃশ্যমান অবস্থানে ব্রণ এবং ব্রণের দাগ আত্মবিশ্বাসকে ও প্রভাবিত করতে পারে।

আমাদের ত্বকে ছোট ছোট লোমকূপ রয়েছে যা অনেক সময় তেল, ব্যাকটেরিয়া, মৃত ত্বকের কোষ এবং ময়লা দ্বারা ব্লক হয়ে গেলে ব্রন হয়।

প্রতিটি লোমকূপএকটি চুল এবং একটি সেবেসিয়াস (তেল) গ্রন্থি দ্বারা গঠিত।

তেল গ্রন্থি সিবাম (তেল) নিঃসরণ করে, Sebum আমাদের ত্বককে লুব্রিকেটেড এবং নরম রাখতে সাহায্য করে আর এই তৈলাক্তকরণ প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটলে ব্রন সৃষ্টি হয়। এছাড়াও বেশ কয়েকটি কারণ এবং শারীরিক পরিবর্তন sebum secretion কে ট্রীগার করতে পারে যা কিনা ব্রনের ঝুঁকি বাড়ায় যেমন;

বয়ঃসন্ধির কারণে হরমোনের পরিবর্তন
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (PCOS)। ধূমপান
অপরিমিত ঘুম
চাপ(stress)

ব্রণ সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সবসময় সম্ভব নয়, তবে ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে আমরা বাড়িতে কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি যেমন;

দারুচিনি গুঁড়ার ও গোলাপজল

গোলাপজলের নিয়মিত ব্যবহার ব্রণের দাগ কমাতে সাহায্য করে । দারুচিনি গুঁড়ার সাথে গোলাপজল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট ব্রণের ওপর লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে ব্রণের সংক্রমণ, চুলকানি এবং ব্যথা অনেকটাই কমে যাবে।

মুলতানি মাটি ও নিম পাতা

কয়েকটি নিম পাতা ভালো করে ধুয়ে পিষে নিন। এর মধ্যে এক চামচ মুলতানি মাটি, অল্প গোলাপ জল মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। মুখে লাগিয়ে বেশ কিছুক্ষণ রেখে দিন। প্যাকটা মুখে শুকিয়ে গেলে হালকা পানি দিয়ে মুখটা ধুয়ে ফেলুন।

গ্রিন টি

গরম পানি দিয়ে গ্রিন টি তৈরি করুন। এই গ্রিন টি একেবারে যখন ঠান্ডা হয়ে যাবে তখন তা তুলো দিয়ে ভিজিয়ে ব্রণে ভালোভাবে লাগান। এতেও ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে।

গ্রিন টি তে থাকা উপাদান ব্রণ থেকে রক্ষা পেতে সহায়তা করবে।

অ্যালোভেরা

রূপচর্চায় অ্যালোভেরার ব্যবহার অনেক পুরনো। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি, এ এবং ই। এগুলো ত্বক উজ্জ্বল করে। অ্যালোভেরাতে থাকা এক ধরনের অ্যাসিড ব্রণের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া ও দূর করতে সক্ষম।

উপরের টিপসগুলো অনুসরণের পাশাপাশি নিয়মিত শরীর চর্চা, শরীরের চাহিদামত ঘুম, সুষম খাবার এবং মানসিক চাপ মুক্ত থাকা নিশ্চিত করতে হবে। সবাই নিজের প্রতি যত্নশীল এবং সুস্থ থাকুন, নিরাপদে থাকুন।
ভালবাসা নিরন্তর ❤️

It was a nice experience to work with Bangladeshi super star action hero Mr. Ananta Jalil.

Ready to hand on client's demand...

Traditional Chinese Makeover
Model: Chan Xiau Ke
Country: Malaysia

All BGlamorous viewers and followers are requested not to bring any personal issue on this page. There is no space for personal attack here. Any comment with disturbing language is not welcome and will be removed and blocked immediately. Appreciate your understanding and respecting the request.

Model: Meheshika Nugawela, Country: Sri Lanka.

Western Party Makeover - Model Mukti Mutsuddi ( Brishti).

Party Makeover - Model : Moni Mukta didi.

Pre Wedding Make-up..