WOM

Dalam hidup yang penuh pancaroba kini, sangat mudah untuk individu mengalami tekanan perasaan. Manakan tidak, kita sering dikejar & dihimpit oleh pelbagai masalah kehidupan. Disebakan itu, kita wajar mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat dalam usaha memastikan kesihatan mental kita sentiasa berada dalam keadaan yang baik-baik sahaja. Berikut merupakan beberapa panduan untuk mengatasi stress secara sihat.

Ingin meningkatkan kewangan peribadi anda tetapi tidak pasti bagaimana atau di mana untuk bermula? Pengurusan wang mungkin dianggap suatu istilah yang rumit & konsep yang tidak mudah difahami oleh ramai orang. Namun demikian, jika bermula dengan bijak & membahagikannya kepada langkah-langkah lebih kecil & mudah, maka ia menjadi lebih mudah untuk mengawal cara anda berbelanja & menyimpan wang. Jadi, mari kita mulakan dengan langkah-langkah mudah ini yang senang dicuba oleh sesiapa sahaja.

Ladies, let’s protect the body’s immune system in order to avoid the disease by following this method! Starting from getting enough sleep, consuming healthy food, exercising regularly, maintaining mental health & routinely maintaining hand & face hygiene. By maintaining immunity, we can avoid the disease! Ladies, what are you doing to keep your body’s immunity?

For some, menopause can be a very challenging time. It’s crucial to ensure that the correct information, treatment & support are available not just for these women. Menopause, is not just a Women’s issue, everyone needs to talk about it where we call for awareness for all women who face issues relating to their health when approaching, during & after menopause.

We are often pressured into expectations of what we should be like, & mainly on what we should do. But we can also come in the form of Self-Love! Allow yourself to indulge in a day that is all about YOU, & treat yourself with all the gifts that you deserve without relying on external circumstances. Remember, self love is as important as loving someone else! 💜

Selamat Hari Ibu buat semua ibu walau dimana anda berada.

Since the implementation of the Movement Control Order (MCO), you may have a harder time to sleep than usual, or if you noticed a drastic change in your sleeping pattern. According to Dr. Charles Samuels from the Centre for Sleep & Human Performance, if you normally don’t have trouble sleeping before the pandemic & now you are experiencing so, you are having a normal response to an abnormal situation. Swipe left for ways to combat this.

Bulan Ramadhan adalah bulan yang penuh keberkatan. Bulan ini bukan hanya tertumpu kepada ibadah puasa semata-mata, malah ia merupakan ‘Bulan Ibadah’ yang dijanjikan pahalanya berlipat kali ganda. Selain berpuasa, terdapat banyak amalan sunnah dibulan Ramadhan yang dapat membantu kita menghidupkan lagi atau menambah keimanan seseorang. Berikut adalah antara amalan sunnah di bulan Ramadhan yang amat dianjurkan. Marilah sama-sama kita menginsafi diri kita seterusnya menjadi yang terbaik dalam kesempatan yang ada dalam menyambut Ramadhan Al-Mubarak.

Assalamualaikum semua! Di bulan suci Ramadhan umat Muslim sudah sepatutnya lebih dekat kepada sang pencipta. Apalagi ditengah pendemik virus Corona COVID-19 yang terjadi saat ini. Nah, daripada melakukan hal yang tidak berguna, tidak ada salahnya kegiatan puasa kita diisi dengan ibadah, salah satunya membaca kitab suci AlQuran. Berniat untuk khatam Quran di bulan Ramadan ini? Supaya lebih mudah & tak berhenti di tengah-tengah, lakukan dengan strategi pembahagian waktu berikut ini!