Lutut Sihat Hidup Ceria

KKM GEL AMANI

Begitu Hebat Gel Amani Berita Trbaik dah Dapat Kelulusan KKM Kali ketiga. Alhamdulillah. Yg Sakit sendi2 Dan Otot dari frozen shoulder, Slip disc selain dari Lutut Tapak Kaki dn Buku lalu Dan Tumit.
Jom Jangan tunggu lama2 pm.or
cal 012 278l035. Trmksh.

Anda Perlukan Bantuan Kami SEGERA! Klik CALL NOW!

Lutut Sihat Hidup Ceria Health/beauty

JENIS KECEDERAAN LUTUT

# Bengkak pada kepala lutut (kanak-kanak dan remaja)
# Chrondromalacia (kepala lutut teralih ke tepi pada wanita)
# Bengkak pada bahagian atas atau bawah lutut (wanita)
# Ligamen krusiat hadapan (ligamen koyak pada wanita dan lelaki)
# Ligamen krusiat belakang (biasanya berlaku pada penunggang motosikal)
# Osteoarthritis (berlaku pada orang tua)

Rawatan

# Pengambilan ubat
# Latihan fisioterapi
# Pembedahan

Amalan senaman bagi orang tua

# Pilih senaman ringan (berjalan, berbasikal, bermain golf atau berenang)
# Pakai kasut bertapak tebal dan kuat cengkaman
# Buat gerakan, walaupun sakit lutut

Punca kecederaan lutut (ACL)

# Menukar posisi badan secara mengejut ketika bersukan
# Terpijak lopak
# Jatuh dalam kedudukan berbahaya
# Melakukan larian pintasan (berlari dengan laju dan menukar arah secara tiba-tiba)
# Memusingkan badan ketika kaki terpasak pada tanah, lutut terpusing (ketika menendang bola)
# Dijatuhkan secara kasar


and Jika Bermanfaat

Health: Articles written for health.

Untuk Maklumat Lanjut... Terusss KLIK Link Dibawah Utk Terus Ke WASAP Kami wasap.my/60122781035/SakitLutut

SOALAN LAZIM:-
Ade ke Cara Nak Legakan SAKIT LUTUT Selain Dari Makan Painkiller!

JAWAPANNYA ADA!
Tengok Video Sampai Habis!

LIKE - Jika Anda S**a Sharing Ini!
SHARE - Semoga Dapat Membantu Ramai Orang!

Jika Anda Tidak Mahu Ketinggalan Dengan Tips2 Kesihatan Lutut Dari Kami
LIKE PAGE Muz La'store

ATAU

Terusss KLIK Link Dibawah Utk Ke WASAP Kami
wasap.my/60122781035/LututSihat
wasap.my/60122781035/LututSihat
wasap.my/60122781035/LututSihat

Jangan Ambil Ringan Dengan Masalah Lutut..Sekiranya Ada Masalah Kekangan Masa Untuk Mendapatkan Rawatan Sebelum Ke Berangkat Ke Mekah Digalakkan Menggunakan Ubat Sapuan Untuk Masalah Lutut & Sendi...

Pagi!
Info dlm bhs omputeh 😊👍

nak Info/tips lagi best KLIK 👇
wasap.my/60134031687/TipsSihat

Happy Friday😉