Coach aween rahmad

Assalamualaikum.. Good morning to all my followers❤️

Hope that uols semua sentiasa sihat & ceria harini🤗
Sarapan ape pagi ni? Cliche kan soklan🤪🤪

Ok jom sambung buat kerja, nanti iols muncul lagi dgn resepi sihat baru ok✌🏻

Heaven betul bila dapat makan menu macam ni! Buat sendiri, rasa sedap puas & boleh lebihkan sayuran atau bahan yg penting dimasak secara sihat 🤩
………………………………………………………..

Jom saya share resepi 👇🏼👇🏼

SOFT TOFU WITH KHAILAN
Stim soft tofu, keluarkan & ketepikan.. Sautè Slice garlic dgn pure olive oil, ambil isi ayam sikit aje buat rencah pastu 1sk sostiram kacau rata masuk air sikit & masukkan baby kailan sehingga masak( boleh jg gntikan dgn 🥦 atau pea sprout) kemudian curah atas tofu td, siap!!

Assalamualaikum.. selamat pagi semua followers .aweenrahmad ❤️

Semoga semua sihat hendaknya🤲🏻

Sarapan apa pagi ni? Saya as usual sarapan with No.1 nutrition in the world 💪🏻💪🏻💪🏻

Salam maghrib everyone🥰🥰
Lama sungguh .aweenrahmad tak muncul kan😅 maaf tau kesibukan melanda🙏🏼

Semua ok ke tu? Syawal berbaki 4 hari aje lagi, masih enjoy ke tu? Diet macamn? 😅

Cuba korang check ade tak tanda2 👆🏼 pada korang? Jika ada, korang dah boleh buat sesuatu 😰😰 . Korang nak mula tapi tak tau macamana? Jom .aweenrahmad bantu korang💪🏻💪🏻 kita buat sama2🔥🔥

Selamat Hari Raya ❤️
Maaf Zahir Batin🙏🏼

Siapa pernah try? Yang diet tu bileh try😉
Untuk snacking why not dr makan yang merapu2 tu kan😆😆

Siapa pernah try ce komen👇🏼👇🏼👇🏼

LAST CALL‼️ 📣📣
Jom decide sekarang💪🏻💪🏻 at least time raya nanti takde la susah nak cari size baju 😉

HAPPY WEEKEND!🤗

Focus On How Far You Have Progressed Not How Far You Still Have To Go🔥🔥

❤️Coach Aween

APPLY 6 TIPS RAHSIA NI,

Korang pasti akan dapat rasa perubahan🔥🔥
Tak percaya? Cuba dulu ok🤗

Saya serius mencari korang yang masih belom lagi settlekan azam KURUS 2022! Ni dah nak habis bulan 1 di tahun 2023 korang!! Wake up!!

Kalau bukan sekarang nak tunggu bila? InsyaAllah bila kita niat, diiringi dengan usaha ianya akan JADI💪🏻💪🏻

Cepat DAFTAR SLOT FEBRUARY🔥🔥 klik link di bio ig .aweenrahmad Untuk pendaftaran ok👌🏼

Mula kan sesuatu yg kecil terlebih dahulu dengan menukar cara kudapan kita, dari makan pisang goreng, keropok jajan di waktu petang kepada pilihan yang Coach Aween nyatakan 👆🏼
🍎Buah-buahan
🍞Roti wholemeal + Peanut Butter
🥜Kekacang
🥞Healthy Pancakes
Dan lain2 kudapan yang lebih sihat🤗 InsyaAllah bila kita dah slowly tukar ianya akan menjadi kebiasaan😉

Simple kan? Kalau korang rasa senang nak ikut, boleh komen “SIMPLE”👇🏼👇🏼 Semoga bermanfaat❤️

Istiqomah selama 90 hari💪🏻💪🏻

Seronok kan tengok transformation diri sendiri? Yakin & percaya💪🏻💪🏻
Kena betul2 commit untuk istiqomah selama 90 hari, percayalah result yang bakal korang dapat sangat amazing🔥🔥
📝90 hari — Fasa ni totally dah change mindset. Semua proses memerlukan masa. Beri 90 hari untuk sama- sama bina gaya hidup lebih sihat ini ok 👌🏼