Heai Wellness

欢迎新成员和五月生日宝宝 🥰🥰
禾艾成员出发啦 🥰🥰

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新年快乐 🧧✨
愿新的一年，
身体气血充盈、能量满满。

把健康放在第一位，
把自己照顾好，
好运自然跟着来。

禾艾陪你，把新的一年过成真正的“身心富足”。

#禾艾 #新年快乐 #养生过年 #气血养起来 #健康就是福

立春｜万物复苏，养生正当时 🌿
春气生发，调养从现在开始。
给身体一点温柔，也给新一年一个好的开始。

🌿 春养肝
🌸 调气血
✨ 为新一年打好底

立春，是对自己最温柔的开始。

#禾艾 #立春 #立春大吉 #马来西亚轻养生 #2026年更爱自己 #懂养生

今天点艾的时候，
艾香慢慢散开，
暖意顺着经络一点一点渗进去💕

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从指尖到脚尖，
从紧绷的肩颈，到沉沉的腰背，
整个人真的像泡在温泉里，
轻盈，又很舒服☺️

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🎁2026年，
希望我们都能在忙碌里，
留一点时间给身体，
握住这种触手可及的温暖。
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你新年的愿望又是什么呢？🫶🏻✨

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#2026年更爱自己
#艾灸


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#新年愿望
#更健康的自己

❄冬季的第二个月——仲冬。
虽然马来西亚没有真正的冬天，但雨季一来，身体一样会“被湿气攻陷”😮‍💨

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这个月阳气最弱。
本月养生重点：补肾养心

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节气调理主要以温阳通络，补气藏精
仲冬是一年中最宜大补的一个月：阳气不足的人可以通过泡脚、热敷、艾灸等外治养生法，祛除寒气，疏通气血

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建议和艾灸搭配药浴或经络调理，节气做 #温阳补肾 灸效果佳💪🏻 💪🏻 💪🏻

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在饮食上，可以多吃一些养肾补气、祛寒、暖胃、温阳的食物，如板栗、黑芝麻、黑豆、核桃、黑枣、山药等。

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#养生小知识

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✨【全身淋巴排毒推拿 · Before / After 差很大叻！】✨
第一次来做的顾客都"哇“一声：“原来我身体这么多堵塞啊？！”

✔️ 推开多年淤堵
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✔️ 富贵包扁下去
✔️ 肩颈不再硬到像石头酱

📸 上图是一次疗程的真实 Before/After 🙈

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