Bestari Health CARE

Cara sapu krim antifungal pun ada teknik ye. Jom cek. Betol ke idok

Musim perayaan ni, macam-macam hal boleh berlaku. Perut meragam lah, cirit birit, tak hazam makanan. ELOK juga stand by ubat kecemasan di rumah. Yang nak berjalan jauh tu dah stand by ke ubat tahan muntah./pening.

Musim perayaan ni, macam-macam hal boleh berlaku. Perut meragam lah, cirit birit, tak hazam makanan. ELOK juga stand by ubat kecemasan di rumah. Yang nak berjalan jauh tu dah stand by ke ubat tahan muntah./pening.

Tanda- tanda kurang kalsium dalam badan.Jangan ambil mudah.

Jamilah is pening ...Jamilah pening sebab abg Jamil belum masuk meminang ..

Susah tidur , susah tidur teringat Jamilah..
Tak habis habis Jamilah..Jamilah
Manfaat magnesium untuk tidur

🌙 1. Membantu Menenangkan Sistem Saraf
Magnesium berperanan dalam mengatur neurotransmiter — zat kimia yang mengirim signal antara otak dan sistem saraf.
➡️ Ini membantu menenangkan aktiviti saraf yang berlebihan dan mempersiapkan tubuh untuk tidur.

😌 2. Meningkatkan Produksi Melatonin
Melatonin adalah hormon utama yang mengatur cycle tidur-bangun.
➡️ Magnesium membantu mengatur dan meningkatkan efektiviti melatonin, sehingga memudahkan Anda untuk tertidur dan tetap tidur lebih lama.

🧘‍♀️ 3. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Kadar magnesium yang rendah sering dikaitkan dengan meningkatnya kadar kortisol (hormon stres).
➡️ Dengan cukup magnesium, tubuh lebih mudah relaks, sehingga stres dan kecemasan berkurang — dua hal yang sering mengganggu tidur.

💤 4. Membantu Relaksasi Otot
Magnesium membantu mengatur kontraksi dan relaksasi otot.
➡️ Kekurangan magnesium boleh menyebabkan kejang atau kedutan otot di malam hari, yang mengganggu tidur.

Selamat hari raya Aidil Fitri 1446H
Dari warga kerja farmasi pro .
Kami tutup pada hari raya -1 dan ke 2