Kangen Water_Ah Bong

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【 自由基-是 #百病之源】自由基到底是什么？为了你和你家人健康一定要知道自由基是什么！

人之所以会老化、体力衰退、皮肤失去光泽及弹性，免疫力下降，除了年龄是无法抗拒的因素外，体内自由基过多也是一个重要原因。自由基，化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。

每个人迟早都必须面临最现实的问题，那就是死亡。 然而大部分的死亡原因大都是因疾病折磨而死，极少是身体健康而因为老化而安祥的离开。 这些病的种类很多，按照十大死亡原因的统计，其中的疾病都跟自由基有关。 科学家已经证实，自由基至少与100多种疾病有关；每一天，我们体内的细胞至少会被自由基攻击73000次，所以称自由基为「百病之源」一点也不为过。

正常情况下，人体内存在大量的抗氧化剂，如：
🔹维生素C
🔹维生素E
🔹β－胡萝卜素
🔹超氧化物歧化酶（SOD）
🔹过氧化物酶等

它们能清除过多的自由基，使人体内自由基的生成和清除处于动态平衡中。

那么自由基从哪里来？当人处于疾病状态时，或在紧张、忧愁、激烈运动、吸烟、过度饮酒、 #不健康的饮食习惯 等因素的影响下，或者由于：
🔺紫外线照射
🔺放射线照射
🔺环境污染等因素作用
都会引起自由基产生过量。若此时人体内的 #抗氧化物不足 ，无法清除过多的自由基，就会导致人体健康受损。

要完全避免自由基的伤害是不可能的，它们来自于身体内部（内源性）和外部（外源性）。

氧化剂是在身体内因正常呼吸、新陈代谢和发炎的过程而产生的。

外源性自由基来自于环境因素，如污染、日照、剧烈运动、抽烟和喝酒。遗憾的是，没有任何抗氧化系统是完美的。因此随着年龄增长，细胞和DNA会因氧化的累积而受损。

但 #健康的饮食 和 #生活方式 可以帮助将这种损伤减到最低。

因此我们需要用 #抗氧化剂 来保护您自己免受自由基损伤

抗氧化剂是独特的分子。其化学结构使它们能够完成主要的工作—— #中和自由基。 抗氧化剂是能够给予或吸收电子的分子。这一点很重要，因为自由基具有不成对的电子，以致它们非常活跃。

电子都必须成对存在，如果不成对，那么就会产生反应而导致上述的氧化损伤。

抗氧化剂能够给予和补进缺失的电子来帮助清除自由基，只要所有电子都成对，这些自由基就被中和掉，并且可以安全地将它们从体内清除。

有些抗氧化剂可以由体内制造，其他抗氧化剂则必须来自于饮食。

微量营养素（维生素/矿物质）抗氧化剂包括维生素E、β-胡萝卜素、维生素C和硒。身体无法制造这些微量营养素，因此它们必须通过饮食来获得。

美国国家癌症研究所、美国农业部（USDA）和营养专家建议，根据您个人的需求，每天至少食用5-13份水果和蔬菜。

您吃的抗氧化剂足够吗？

持续吃健康及多样化的饮食可提供高剂量的抗氧化剂似乎是合理的。但研究显示每个人平均每天只吃3份水果和蔬菜；如前所述，饮食指南要求5至13份。
由于这种低摄取量，有93%的人未能达到平均需求量，超过一半的成年人未能获得平均需求量的抗氧化含量；确保从饮食中获得足够抗氧化剂的最好方法，就是饮用 #还原水

还原水的三大元素之一就是 #抗氧化！而且它的抗氧化能力是直接从水传送到我们各个器官，不需要经过胃部消化、分解再被细胞所吸收。所以大大提升了人体细胞吸收抗氧化的能力。

这也就是为什么自从饮用了还原水，家人生病的次数也减少了，提升免疫力，和加强体抗力是关键！

此外，碱化和微细分子团技术也为还原水增加了健康元素，清甜可口的还原水让大人小孩都

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