NOURA Kamshi

Mâ Safia Koukoye

*Recette de cuisine : boissons pep's*
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Une 🍊 orange, un 🍋‍🟩🍋 citron, un peu de gingembre frais écrasé, quelques graines de poivres noirs, une demi cuillère de poudre de curcuma et 1l d'eau minérale.
Plus du miel 🍯 selon votre goût.
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Mettre les jus de citron et d'orange dans l'eau, ajouter le gingembre, le curcuma et enfin les graines de poivre .
Puis le 🍯 miel.
Laisser reposer au frais pendant 48h au frigo.
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Boire un verre par jour.
Bonne dégustation 🍷🍷🍷🍷🍷🍷🍷

*Noura kamshi*
97735082/84942575

*Thème du jour: Spéciale KM*
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Comme le dit hypocrite: faut de ta nourriture ton médicament et que ton médicament soit ta nourriture.

Je compléterai en disant que le meilleur des km est ta nourriture ma kamshi 🥰. Mange bien, bois beaucoup d'eau, mange des fruits et des légumes, soit propre, 👌 et le tour est joué.
Rend toi a l'évidence que tu as beau payé les km les plus chers au monde si tu ne respect pas un certain hygiène de vie ça ne marchera pas.

Mais ma sœur c'est toi qui fait je retiens dans argent de condiments, tu mange mal, tu ne peux pas payer une petite orange 🍊 pour manger. Mais tu vas rassembler l'argent pour donner à madame la vendeuse de km pour te mirer l'illusion de ta vie ko ça là c Malaka idi da ifo

Haye redescend sur terre

En attendant voici un km simple et efficace.

*Tisane clou de giroffle*

5 clous de girofle, a infuser et prendre vers 16h00.
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Noura kamshi
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*Mardi astuce santé*
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Les vertus santé du 🍋‍🟩🍋 citron

Gommage garantie peau douce lisse et éclatante.
Beurre de karité+sucre en poudre ou sel en poudre+citron
Faire la quantité qui peut gommer tout votre corps.
Bien mélanger, gommer votre corps du visage aux plantes des pieds.
Ensuite faire un bain de vapeur, se laver avec de l'eau tiède.
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*Les vertus beauté du citron 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋*

1. Le citron sert à unifier le teint on l'utilise dans les gommage, comme lotion faciale, et dans les pommades
2. Sert à durcir les ongles
3. Permet de faire briller les cheveux si on ajoute du jus de citron dans eau de rinçage
4. Aide à avoir une peau plus douce surtout pour les pédicures
5. Clarifie, tonifie, et rend lisse la peau.
Cependant on ne fait pas de soin au citron.sur le corps et s'exposer au soleil juste après, car ça risque d'abîmer la peau.
Éviter aussi d'utiliser sur la peau quand on a une peu sensible.
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*Noura kamshi*
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*Thème du mercredi : Salade 🥗 de laitue au thon*
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Ingrédients : laitues (salade), thon, huile, vinaigre ou 🍋 citron, tomates fraîches, oignons, moutarde 😅 désolée je n'aime pas la mayonnaise vous pouvez en mettre, poivron, persils , céleri, concombre, patate douce cuits. Carottes 🥕 râpés.
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Préparation : faites votre vinaigrette, ne mettez pas l'oignon et tomate 🍅 fraîche dedans de grâce 😅. Mettez le thon dans la vinaigrette

Coupé les autres ingrédients en rondelles. Décorer votre salade 🥗 et servir.
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Bonne dégustation
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*Salade de riz 🍚 NK*
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Ingrédients : ruz cuit avec un peut d'huile, sel, oignon et poivron.
Pomme de terre cuite, 🥕 carottes râpées, choux râpés, oeufs cuits, persils et céleris haché, piment frais, ails, sel, poivre, moutarde, huile, vinaigre ou 🍋 citron, tomate 🍅 fraîche.
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Préparation : faire la vinaigrette avec huile, vinaigre ou citron 🍋, sel et moutarde, poivre, piment frais, ails et poivrons pilés.

Décoré le riz avec ☕ les autres ingrédients.
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Bonne dégustation
Noura kamshi
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