Personal Health & Lifestyle coach

Nieuw in de webshop!
Soepel vallend zomer Jack €49.90
One size maat 38 t/m 44

Shop hier👉 passionforfashion.dressplaner.com/shop

We eten de lekkerste dingen, maar dan gezond😃

😂😂😂 wat kunnen we ons zelf toch voor de gek houden. Gelukkig is mijn Lifestyle programma zo ingericht dat je op een verantwoorde manier nog steeds kan genieten van die heerlijke chocolade 😃

Kan je wel wat energie gebruiken in de ochtend? Hier wat tips om je (volkoren) boterham te beleggen😃

❤❤❤Happy Valentine's day❤❤❤Recept.

Nodig voor een gezonde red velvet cake:

- 100 gram havermeel (je kun ook zelf havermout vermalen tot havermeel in je blender)
- 100 gram amandelmeel
- 1 rauwe biet a 150 gram (je krijgt een extra rode kleur door 250 gram bietjes toe te voegen maar hou er dan wel rekening mee dat de smaak ook ‘bieteriger’ zal worden)
- 2 grote rijpe bananen
- 3 eieren
- 1.5 tl wijnsteen bakpoeder
- 3 el honing
- 3 dadels

Garnering: 4 el kwark en een paar aardbeien
Optioneel: een tl rauwe cacao

Materiaal:
- Een bakblik
- Een stuk bakpapier

Zo maak je het:

Verwarm je oven voor op 180 graden en leg het bakpapier in de vorm.

Gebruik je havermout? Vermaal dit dan eerst tot meel in een blender.

Blend de banaan, eieren en de (rauwe) biet tot een puree. Giet alles in een grote kom en mix de overige ingrediënten erdoorheen, behalve de dadels. Voeg een theelepel cacao toe voor een chocoladetintje!

Halveer de dadels en schep het beslag in de bakvorm. Steek de dadels er naast elkaar rechtop in.

Zet weg in de oven voor 50 minuten. Controleer de cake zo nu en dan en leg er een stukje folie overheen als de bovenkant van de cake te donker wordt.

Is de cake klaar? Laat hem dan even afkoelen en haal hem voorzichtig uit het blik. Schep er pas wat kwark overheen wanneer je hem serveert! ❤❤❤❤

Super trots op jou Nathalie. Je hebt veel bereikt in zo een korte tijd👍💪

Eten is een feestje met het SHAPE YOUR HEALTH programma 🤗

Wauwwww (dat ik dat kon😂👍)

Prachtige resultaten weer! # gezonde lifestyle # Shape Your Health programma # Love my job als healthcoach om mensen zo goed te kunnen helpen #

Wat een blije klanten😃 in slechts 4 maanden gezond, fit, vitaal én slank! Trots op deze toppers💪

Van veel mensen krijg ik de vraag of het SHAPE YOUR HEALTH programma toe te passen is in een gezin? NOU EN OF! Kinderen vinden veel gerechten ook heerlijk. Mijn dochter wil altijd heel graag helpen bij het maken van bananen pannekoeken😃 (gemaakt van banaan,ei,kaneel en een drupje vanille aroma) zij wil er graag stroop op..mama doet er druiven op. Mama, mag ik alvast wat druiven? Ja tuurlijk schat ( en stiekem, zonder dwang, eet ze lekker gezond mee😃😍)