Happy Body & Balance

Hoi lieve volgers😊

Ik ben een tijd even eruit geweest. Dt heeft ermee te maken gehad dat ik het erg druk had thuis.

Nu ben ik weer terug en wil ik ook graag met jullie dingen weer gaan delen.

Canavond een rust momentje op de bank, even niks doen.

Het is belangrijk dat je regelmatig die ontspanning opzoekt. In welke vorm dan ook.
Sporten, vrienden opzoeken, boek lezen, bidden, lekker slapen, mediteren, film kijken.
Als het jou maar ontspanning oplevert.

🙋🏻‍♀️Wist dat er heel wat voordelen zijn aan ontspannen.. Dit is waarom jij vaker moet ontspannen:

- Gezond voor je

Als je je regelmatig ontspant, iets doet waar je van geniet.
Wat je energie geeft.
Dan heeft dat een positief effect op je lichaam.
Je hebt minder last van allerlei kleine kwaaltjes.
Het is goed voor je weerstand. En hierdoor word je minder snel ziek.
En op langere termijn vertraagt het zelfs het verouderingsproces. Hoe fijn is dat?

- Zonnige kant

Ben je meer ontspannen, dan bestaat de kans,
dat je eerder de zonnige kant van het leven ziet.
Je kan je dan makkelijker richten op wat positief is.
Beren op de weg worden kleiner of verdwijnen zelfs.
En wat je voorheen misschien zag als een probleem, voelt nu meer als een leuke uitdaging.

- Creatief

Een ontspannen brein is een creatief brein.
Uit onderzoek blijkt dat het brein in de ruststand automatisch overschakelt op het zogenaamde ‘defaultnetwerk’.
Daarin wordt naar oplossingen gezocht voor problemen die op dat moment in je leven spelen.
Als je zogenaamd dus ‘niets’ doet, kan je brein creatieve verbindingen leggen.
Je herkent het vast wel, dat als je de afwas doet er opeens die naam in je hoofd schiet waar je al de hele dag niet op kon komen.
Dit bewijst maar weer, ontspanning is goed voor je. Al is het maar de afwas doen.

- Positief

Ben je relaxter, dan ben je minder snel geirriteerd. Je hebt meer geduld.
Je reageert prettiger op de mensen in je omgeving. Wat vaak weer resulteert in positieve tegenreacties. Een hele fijne wisselwerking.

- Vlekkeloos verloop

En ook nog iets heel moois. Staan je hersenen in een ontspannend stand?
Dan kan je je vaak beter concentreren. Makkelijker focussen.
En hierdoor verlopen zaken vlekkelozer.
Maak je minder fouten. En als je dan toch een fout maakt.
Ach, dat overleef je dan ook wel weer. Maak je je niet zo druk over.

En wat denk je? Genoeg voordelen die ontspanning met zich meebrengen?
Een beetje (werk)druk is niet erg.
Maar zorg ervoor dat de boog niet doorlopend gespannen staat.
Met (meer) ontspanning in je leven blijf je gezonder, ben je positiever, creatiever en kan je goed concentreren.👌

Dat geeft toch zeker al wat rust in je hoofd 💖

Fijne moederdag allemaal 🌷❤

Fijne koningsdag🇳🇱🇳🇱

Hoe gek, zo zit je in de tuin vorige week in het zonnetje.
En vandaag hadden we allemaal sneeuw in de tuin😊.
En het was geen 1 april grap😂

Vanavond is het weer zover😉

Hoe zit het met jullie doelen?
Schommel jij ook zo?
We kunnen aan de hand van een test samen kijken waar dit aan ligt.

Meer vragen over de Balancetest stuur een berichtje en we kijken samen verder.

😂😂

Januari is de tijd waarin mensen allemaal beginnen met hun goede voornemens:

💜gezonder eten

💜meer tijd voor jezelf

💜gaan sporten

💜afvallen enz...

Herken jij dit ook?

Zou je niet eerst willen weten waarom jij zo moe bent, waarom je misschien niet afvalt of waarom je zo slecht slaapt?

Dit kan, en ik wil jullie daarmee helpen.
Door een Gezondheidscheck te doen kan jij zien welke voedingsstoffen je lichaam goed opneemt en welke er niet opgenomen of aanwezig zijn in je lichaam. Het is dan ook veel makkelijker om aan de gang te gaan met je doelen als je weet waar je lichaam behoefte aan heeft.

Wil jij ook deze gezondheidscheck laten doen?
De aankomende 3 weken van 27 jan tm 17 feb heb ik een actie!
Een gezondheidscheck voor een actieprijs en gratis een persoonlijk consult (consult TWV 45 euro) om te kijken wat jouw uitkomst is en advies op maat wat je kan doen om je fitter en gezonder te voelen.

Wil jij ook gebruik maken van deze geweldige ACTIE🥳!!!
meld je dan aan hier op de pagina en ik leg je alles uit☺️

Hallo lieve volgers💗 het is lang stil geweest op de pagina.
Maar vanaf dit jaar ga ik meer aanwezig zijn, komen er mooie programmas aan.
Houd de pagina in de gaten want nog in januari komt er iets leuks voorbij waar jullie wel heel veel aan kunnen hebben 🎁.

tot snel lieve volgers😘

Ontgiften of detoxen is een gebruikte term voor het reinigen van het lichaam van afvalstoffen of gifstoffen. Veelgebruikte methoden hierbij zijn: vasten, warmwaterbaden, kleibehandelingen (op huid en oraal), klysma's of darmspoelingen, oil-pulling, detoxkuren en supplementen