Forrest Fysio

Annemiek van der Krogt van Nutribites heeft artikel geschreven over wat je zelf kan doen bij gespannen spieren.
Lees hier het artikel

Gespannen spieren Er is genoeg wat je zelf kan doen bij gespannen spieren. Annemiek van der Krogt van Nutribites heeft daar een artikel over geschreven. Datum: 19 juni 2024 Door: Annemiek van der Krogt Dit is wat je zelf kunt doen bij gespannen spieren Gespannen spieren voelen allesbehalve prettig en kunnen op den du...

Zo waardevol om naar Richard de Leth van Oersterk te kijken!

The Trueman Show #80 Richard de Leth The Trueman Show #80 Richard de LethBezoek www.jornluka.com. Alle content die ik maak is gratis. Als je het tof vindt wat ik maak, op mijn website kun je een...

Ik ben gestopt met koffie drinken! Ik liep er al even mee rond met het idee om te stoppen. Ik ben blij dat ik het gedaan heb en doorgezet heb. Hoe ik het heb gedaan en wat is mijn ervaring lees je in mijn blog via deze link https://www.forrestfysio.nl/2021/05/18/stoppen-met-koffie/

Hier wordt ik blij van en het is nog lekker ook!

Sta jij ook wel eens met je blote voeten in het gras? Ik zou het vaker willen doen. Earthing of te wel aarding noemen ze het. Weer contact maken met de aarde dat is goed voor ons lichaam het werkt o.a. ontsteking verlagend. In de documentaire Earthing Movie https://youtu.be/44ddtR0XDVU laten ze met wetenschappelijke onderbouwing zien wat het effect is van aarding. Ik ben nog een beginneling en hoor graag ervaringen van anderen. Laat je een berichtje achter?

Lekker met de blote voeten in de sneeuw. Goed voor aarden en de doorbloeding.

Lekker schaatsen voor ons huis! Live life ❤️!

Van vermoeidheid naar meer energie...

Moe? Zo herstel je de energieverdeling (simpeler dan je denkt) Als je moe bent is de energieverdeling verstoord. De boosdoener is een chronisch actief immuunsysteem. Dit systeem verbruikt veel energie wanneer het actief

Hoe wandel jij in de natuur?

Dit is eigenlijk wel een gekke vraag, toch? Volgens de leefstijl adviezen is het goed om elke dag minstens 30 minuten te bewegen en het liefst in de natuur. Dat laatste is vooral voor mensen die in de stad wonen meestal een uitdaging. Een oplossing? Bosbaden! Lees meer over bosbaden in mijn blog. En laat een reactie achter. Ik hoor graag van je!
https://www.forrestfysio.nl/blog/