Stoelyoga in Alphen aan den Rijn

Morgen dinsdag 31 januari om 10.15 uur stoelyoga bij de Zonnebloem Ridderveld.
https://www.facebook.com/zonnebloemalphenadrijnridderveld

De Zonnebloem, afdeling Alphen aan den Rijn - Ridderveld Deze accountmaakt deel uit van "het gezicht" van De Zonnebloem Alphen a.d.Rijn - Ridderveld.

Op dinsdagochtend 13 oktober om 10.30 uur start ik met klein groepje deelnemers met stoelyoga.
Wat is stoelyoga? het zijn yogahoudingen van de mat vertaalt naar een stoel. Bij stoelyoga worden alle houdingen op en rond de stoel
uitgevoerd.

Dinsdagochtend 13 oktober om 10.30 uur stoelyoga bij yogastudioanja.nl Je kunt je aanmelden er is nog plek.
Mobiel:06-40484409

Gameboy-rug door slecht leefpatroon - MAX Vandaag Dokter Ted bekijkt de voorspelling van de bochel, ook wel Gameboy-rug genoemd. Waar steeds meer Nederlanders mee te maken krijgen.

Dinsdagochtend stoelyoga bij Yogastudioanja.

Stoelyoga is laagdrempelig en heeft tegelijk een positief effect op lichaam en geest. Hierbij doe je rustige yoga-oefeningen op een stoel in plaats van op een mat. Het soort stoel maakt niet veel uit en je kunt dit al snel overal doen. Spieren en gewrichten maak je er soepeler mee, je verhoogt je concentratie en je leert spanningen lost te laten. Deze vorm van yoga is haalbaar voor iedereen, doordat het fysiek een milde vorm is. En al zijn de bewegingen maar klein, de positieve effecten zijn groot. Dat is de kracht van stoelyoga. Je kunt het bijvoorbeeld op je werk doen, achter je bureau. Heel geschikt voor mensen die te weinig bewegen.

Yogastudioanja gaat wekelijk op de dinsdagochtend een stoelyogales opstarten.
Heb je interesse meld je aan bij [email protected] of 40484409

Heel goed en interessant om te weten!!
Uit een recente studie blijkt dat 40 procent van de kinderen tussen de 8 en 18 jaar al de rug heeft van een 50-jarige, al hebben ze op dat moment nog geen klachten. We weten dat er in Nederland minstens 2 miljoen mensen zijn met nek- en rugklachten. Rugklachten behoren tot de snelst groeiende en meest geldverslindende volksziekten. En dat het op steeds jongere leeftijd begint is natuurlijk extra verontrustend.

Gameboy-rug door slecht leefpatroon - MAX Vandaag Dokter Ted bekijkt de voorspelling van de bochel, ook wel Gameboy-rug genoemd. Waar steeds meer Nederlanders mee te maken krijgen.

Gameboy-rug door slecht leefpatroon - MAX Vandaag Dokter Ted bekijkt de voorspelling van de bochel, ook wel Gameboy-rug genoemd. Waar steeds meer Nederlanders mee te maken krijgen.