CleanEating BOOST your health
Delen
Wil het afslanken maar niet lukken? Wij bieden een programma om op gezonde wijze zonder dieet/jojo g Laat van je horen als ook jij meer resultaat wil!
Wij zijn geรฏnteresseerd in alles wat met gezonde voeding en de effecten op het lichaam te maken heeft. Wij kijken niet alleen naar het aantal calorieรซn in producten maar meer naar welke voedingstoffen je nodig hebt om lekker in je vel te zitten en je goed te voelen en deze kennis delen wij graag met jullie. Wij zijn op zoek naar serieuze mensen die willen afvallen, meer energie en vitaliteit willen en daarnaast hun gezondheid willen verbeteren!
11/10/2024
๐๐ผ๐ฒ ๐๐ถ๐ฒ๐ ๐ฒ๐ฒ๐ป ๐ณ๐ถ๐ท๐ป๐ฒ ๐ต๐ฒ๐ฟ๐ณ๐๐๐ฑ๐ฎ๐ด ๐ฒ๐ฟ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ผ๐ ๐๐ถ๐? ๐๐
Kies er uit elk rijtje 1 ๐
01/03/2024
๐Neem nu een moment en geef een compliment๐ค โค๏ธ.
26/02/2024
๐๐ ๐ฅ๐๐ง๐๐ฅ๐๐ ๐ ๐๐ ๐๐๐๐ช! ๐คฉ โ๏ธ
ษดษชแดแดแดกแด แดกแดแดแด
ษดษชแดแดแดกแด แดแดษด๊ฑแดษด
ษดษชแดแดแดกแด แด
แดแดสแดษด
๐๐ข๐ญ ๐๐๐ ๐ข๐ง๐ญ ๐๐ฅ๐ญ๐ข๐ฃ๐ ๐ฆ๐๐ญ ๐๐ ๐๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐ ๐ฌ๐ญ๐๐ฉโฆ ๐ฐ๐๐ง๐ง๐๐๐ซ ๐ณ๐๐ญ ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ก๐๐ฆ?๐ค.
โฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธโฌ๏ธ
https://bit.ly/GraagMeerInfoLima
13/09/2022
๐ฃ Wegens enorme groei zijn wij op zoek naar nieuwe collega's.
Wil jij werken waar en wanneer je wilt? ๐
En wil je graag:
๐ Betaald worden om te Facebooken? ๐ฑ
๐ Mooie verdiensten ( parttime/ fulltime) ๐ถ
๐ Vanuit huis werken of overal waar wifi is? ๐ถ
๐ Goed te combineren met kinderen of een andere job ๐ฅ
๐ Ik help je om je alles aan te leren ๐ค
๐ Je hoeft niets in te kopen/geen voorraad te hebben โ
Reageer hieronder met IK voor meer informatie of stuur me een berichtje ๐
Heb ook jij je voorgenomen om in 2020 รฉcht gezonder te gaan leven? Wil je die overtollige kilootjes voor eens en altijd vaarwel zeggen? Waarom dan nog wachten?? Doe vanaf 27 december mee met onze 2020 Challenge ๐
Dagelijkse portie aan inspiratie:
Recepten voor het hele gezin
Smoothie recepten
Vegan recepten
Guilty pleasure recepten
Workouts
Tips & tricks
Wie doet er met ons mee? ๐โโ๏ธ๐โโ๏ธ
Meld je snel aan in deze ๐Healthy Lifestyle Plan groep en samen gaan we de uitdaging aan ๐ช
โผ๏ธ Vermeld zeker mijn naam, LIMA DE GROOT, bij het aanvragen om lid te worden aan deze groep, anders krijg je jammer genoeg geen toegang tot de groep โผ๏ธ
https://www.facebook.com/groups/HealthyLifestylePlanNL/
26/03/2019
๐ ๐๐คฃ
29/01/2019
๐๐๐
05/10/2018
Koolsalade met appel en walnoten
Ingrediรซnten:
300 g geraspte wittekool
300 g geraspte rodekool
1 appel
1 limoen
1 rode ui, gepeld en in smalle ringen gesneden
75 g walnoten, grof verkruimeld
Paar sprietjes bieslook, in smalle ringen gesneden
Karnemelk
Mayonaise (yofresh)
zout en peper
honing
Bereiding
Schil de appel en rasp hem fijn. Besprenkel met limoensap om verkleuring tegen te gaan. Meng alle ingrediรซnten in een grote kom door elkaar en breng smeuรฏg op smaak met een scheutje karnemelk, beetje mayonaise, zout en peper en voor te zoeten, wat honing.
Eet smakelijk!
05/10/2018
๐ ๐๐
04/10/2018
Kalkoen-courgette burgers
Benodigdheden (voor 2 personen):
โ 1 courgette
โ 300 gram kalkoenfilet
โ 1 speltboterham
โ 1 knoflookteen
โ 1 rode ui
โ 3 eetlepels Griekse yoghurt
En zo doe je het:
โ Was de courgette en snijd er een kwart van af.
โ Rasp je met een handrasp de kwart van de courgette fijn.
โ Doe dit in een stuk keukenpapier en knijp al het vocht eruit.
โ Rooster de speltboterham goudbruin en doe hem in de keukenmachine. Maal fijn, schep de kruimels in een kom en zet even weg.
โ Doe de kalkoenfilet in een keukenmachine, voeg de helft van de knoflook, een kwart van de rode ui, 2 eetlepels olie en een flinke snuf peper en zout toe en maal door elkaar tot een grof mengsel.
โ Schep dit gehakt in een kom, kneed de broodkruimels, nog wat peper en zout en de courgette erdoor en maak 4 burgers.
โ Verwarm 2 eetlepels olie in de pan en bak de burgers om en om in 15 minuten gaar.
โ Snijd ondertussen de overige courgette in repen met een kaasschaaf en de overgebleven ui in repen.
โ Bak de groenten in 1 eetlepel olie kort in een koekenpan.
โ Snijd de overgebleven halve teen knoflook fijn en meng samen met een flinke snuf peper en zout door de Griekse yoghurt.
โ Schep de groenten uit de pan en verdeel over 2 borden. Leg hier de burgers op en maak af met de Griekse yoghurt.
Enjoy it๐
Klik hier om uitgelicht te worden.
Adres
Amstelveen
1185AC
