Light your Heart

Heel erg geïnspireerd geraakt door het minimalisme.

🧡Light your House, Light your Life, Light your Heart!🧡

Een paar van de talloze voordelen: lekker voor het milieu, minder keuze stress, minder chaos in je huis/kast/tas en dus in je hoofd en over het algemeen beter voor je portemonnee.

Aanrader: 'Weg ermee!' Van Dennis Storm. Te beluisteren op Spotify.

Wat doe ik nou precies?

Soms is je balans ver te zoeken, denk je aan iedereen behalve aan jezelf, kan je door de bomen het bos niet meer zien, is er chaos in je hoofd, verloopt het allemaal even moeizaam, blijf je in cirkeltjes redeneren waar je maar niet uitkomt. Of zou je gewoon willen dat het leven wat luchtiger en lichter was..
Ik help je o.a. te vinden wat voor jou werkt om het lichter te maken, wat jouw vermogen tot zelfzorg vergroot en help je bijvoorbeeld de gedachtes in je hoofd te reorganiseren. Dit alles met het idee dat je de oplossing over het algemeen al zelf weet en ik help je om dit helder te krijgen.

Stuur een bericht om een vrijblijvende (online) afspraak te maken om te kijken wat ik voor jou zou kunnen betekenen.
(Let op: tot en met januari geldt er een leuk starterstarief!)

What’s in a name? Ooit tatoeëerde iemand mijn naam in de vorm van een lichtgevend hart op zijn lichaam. Mijn hart was echter niet bepaald licht en kon behoorlijk zwaar en donker zijn. Mijn pad van zelfliefde en zelfzorg is tot nu toe turbulent geweest met veel pieken en dalen, maar leidt langzaam maar zeker naar een steeds lichter hart.
Ik ben naast mijn werk als arts, mindfulness en compassiecoach geworden en daarbij ook gesprekstherapeut middels de Method of Levels techniek. Deze vaardigheden en de kennis die ik heb opgedaan tijdens mijn bachelor psychologie, samen met alles wat ik ervaren en geleerd heb op mijn pad tot nu toe deel ik graag met anderen.

Vanuit mijn bedrijf Light your Heart begeleid ik mensen op hun pad van zelfliefde en zelfzorg. Mijn doel daarbij is mensen helpen hun hart lichter te maken. Want hoe lichter de harten van mensen, hoe lichter de wereld.
Ik doe dit door diverse op maat gemaakte trainingen te geven en 1 op 1 sessies te doen.

Door middel van Method of Levels help ik je helderheid en een helicopterview te krijgen om op die manier zélf de oplossing te vinden voor jouw problemen en dingen waar je tegenaan loopt. Voor meer informatie over MOL: https://methodoflevels.nl/wp-content/uploads/2018/03/Method_of_Levels-_informatie_voor_cliënten_.pdf

Onder andere door middel van mindfulness en compassie-trainingen help ik mensen om (beter) in contact te komen met zichzelf en hun lichaam, om zo hun zelfliefde en zelfzorg te vergroten.

Vanwege de mooie invloed die dit heeft op de omgeving, geef ik ook trainingen aan mensen in de zorg. Dit zodat niet alleen zijzelf de effecten hiervan ervaren, maar ook de mensen die zij verzorgen of behandelen.
Tijdens deze trainingen ‘werken met een licht hart’ leer ik mensen over mindfulness, compassie en zelfzorg, gecombineerd met intervisie.